写真で魅力発掘 ~暮らしのフォトアルバム~

小学生の息子と2人暮らしのシングルマザー。 シンプルで!元気に!楽しく!いられるように、試行錯誤しながらの日々です。 暮らしの話と、写真の撮り方のコツなどを発信。

カテゴリ:【健康・体力作り】 > 美容

無印良品週間、終わってしまいましたね。行く前はあれが欲しい、これが欲しいって、いろいろ考えていて、で、お店に行くとついつい誘惑されちゃって予定外のものまで買っちゃう。そんな私ですが、今回は結局3つ買っただけでした。ビックリ!←私が1番驚いてるw買ったもの ... 続きを読む
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無印良品週間、終わってしまいましたね。

行く前はあれが欲しい、これが欲しいって、いろいろ考えていて、

で、お店に行くとついつい誘惑されちゃって予定外のものまで買っちゃう。



そんな私ですが、

今回は結局3つ買っただけでした。

ビックリ!←私が1番驚いてるw





買ったもの*メイクボックス


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メイクボックスの大きい方、実は初購入!



これの1/2サイズはすでに家で使ってます。



こないだ書いたこの記事↓



ポリプロピレン組立式ワゴン・キャスター付・3段の収納の見直し。



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メイクボックスは重ねられるのが魅力。

でも重ねると下の段のものは取り出しにくい。

いっそ、深めの1段の方がいいのかな~と、

実験的に1つ買ってみました。

余った空間がもったいないのも気になってたし。



8月の価格見直しで、450円が350円に値下がったのも嬉しい♪


どんな風に置くか、いろいろ調整中です。






買ったもの*オールインワンジェル



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美顔器を買ってみたりと、夏前に私に、

空前の美容ブームがやってきたんですけど。

正直、あまりハマりきらずでした(;´Д`)ノ


スキンケアもメイクも、買ったことないものを買って試してみたり、美容の時間を長く取るようになりました。

が、夏休み突入で、その生活時間リズムがなんかズレたまま、元のズボラ生活に。


テンション上がってハマってる時はアレコレやるのが楽しいけど、ズボラモードになると、そのアレコレの工程が億劫になってしまう。



結局、オールインワンタイプが1番楽に続けられるなーと実感。

それでも、前よりはちょっと時間をかけるようになった(と思う)。


化粧水は、美顔器用です。




この美顔器、使うジェル的なものや、クレンジングの時にコットンに滲みこませる化粧水は、何でもOKなのがすごくいい。

専用のものをわざわざ買わないといけないのって、面倒だもんね。



スキンケアは、同じものをずっと使うより、いろんなものを使う方が、成分や効果がいろいろ得られるらしいので、毎回違うのを買うようにしてます。

でも、世の中、化粧品がありすぎて悩むので、無印のスキンケアシリーズのローテーションでいいな、と感じました♪








それ、本当に要るの?


無印へのお買い物。

行ったのは、最終日前日の日曜日でした。






行きたい行きたいと思いながら、気付けば最終日前日の日曜日。

つまり、1番混む日!

やっぱりめちゃくちゃ混んでました。



↑ こんなことをボヤいてみて、

どうしても欲しかったら、また次の日に買いに来たらいいかな~と。

結局、棚に戻してお店を出ました。


ちなみに、その時はカゴに10個くらい入ってました。


ショッピングモールなので、他で買い物とかして、駐車場に向かう前にふと無印のお店をのぞくと、さっきほどの行列じゃなかったので、サクッと絶対買おうと思ってたものだけ買いました。


そこまでして買いたいの、なんと3つだけだった。

なんだったら、メイクボックスもちょっと悩んだくらい。





↑現在、 勝手に参加・挑戦中。


必要だと思い込んでる出費って、けっこうあるなと実感します。

当たり前だけど、欲しくないもの、嫌いなものは買ってません。

ってことは、欲しい、好き、必要、って思ったから買ったわけなんだけど。


断捨離で、ものをたくさん手放す作業をしてると、

そこまで好きだったのか、
そこまで必要だったのか、

わからないものがたくさんあって。


もちろん、買ったから・使ったからわかるメリット&デメリットもあります。

吟味に吟味を重ねても失敗することはあります。


でも、今回、一旦買うのをやめて、それでも本当に必要で欲しかったものは、半分以下だったことが自分でも驚き。

棚に戻して買わなかったもので、やっぱり買っとけば良かったーーて思うほどのものは特になかった。


すっごい微妙なことだけど、自分の買い物の仕方に変化を感じられて、なんか嬉しい。


とは言え、最初に買おうとしてたものたち。

必要、というのだけが基準になってたけど、捨てることまで考えてから買おうとするって域には達してなかったな~と思うので、だんだんとそういうのも考えて、

メリハリのある買い物の仕方ができるようになりたいと思います。



ではでは☆






まさに、こういうの↓


めちゃくちゃときめいた!
カッコイイ!可愛い♡
コンパクトで、アウトドアはもちろん、災害時にも使えて便利!

でも、待ってw
まずドリップするのやめてるし、もうキャンプもしてない。
なのに、必要である理由を探して正当化しようとしてる自分がイヤになる(笑)。








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憧れのナイスバディ…出るとこはちゃんと出てて、引き締まった体、メリハリのあるボディライン…それにも確かに憧れるけど、まずは体力が欲しいです(  ̄▽ ̄)プロテインを試してみたい!やっぱり、体力が欲しい。疲れにくい体にするには、運動も大事だけど、土台となる筋肉が ... 続きを読む
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憧れのナイスバディ…

出るとこはちゃんと出てて、
引き締まった体、
メリハリのあるボディライン…



それにも確かに憧れるけど、
まずは体力が欲しいです(  ̄▽ ̄)






プロテインを試してみたい!


やっぱり、体力が欲しい。

疲れにくい体にするには、運動も大事だけど、土台となる筋肉が必須。

で、いろいろ調べてみると、やっぱり補うために栄養素が必要なわけで。


たんぱく質やビタミンなどが入ったプロテインは、普通に生きていく上で大事な栄養素。

基本的には、自分が食事を作ってるけど、栄養をバランスよく取れてる自信ないなぁ。


夜ごはんは一応そういうの考えて作るけど、朝は簡単なものだし、昼は適当。

いや、たまにめんどくさくて、昼間はお菓子をつまんで、夜が一食目って時もあるw


↓おうちで1人ランチも最近サボリがち。



そこで、栄養補助食品として、

ついでに筋肉ついたら嬉しいなと思って、

プロテインを試してみたい!

って考えたんだけど。




[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

◆ザバス ソイプロテイン100 ココア 1050g(50食分)
価格:3680円(税込、送料無料) (2019/10/7時点)



↑ 4000円前後で50食くらいのものが多くて。

これまた種類もいろいろあるから初心者にはどれがいいのかもわからなくて、ホントに悩む。

好きな味じゃないのに、50食とかはツライな~と、冒険できず。


美味しいって噂も聞くけど、不味いとも聞くし。

カートに入れたままポチれずに放置すること数ヶ月でしたw







SAVASトライアルタイプを発見!


近所のドラッグストア。

ある日、いつもは行かない奥のエリアまで行ってみたら、なんと、SAVASのトライアルタイプというものを発見!


大きなパック(50食?)も売ってたけど、その横にお試しサイズがいろいろ並んでる!



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これがSAVASの基本のホエイプロテイン100ってシリーズと思われます。

ホエイプロテイン100以外にも種類はあります。

でも、このホエイプロテイン100だけでも、味のバリエーションがいろいろあるんです。


だからどれにしたらいいか悩む。

とりあえず大人買い!(笑)。


写真左から、抹茶、バニラ、ミルク風味、リッチショコラ、ヨーグルト、ココア。

1回分がパックになって、130円くらいです。



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この2つ、見た目ほぼ同じ。

金のプロテインと銀のプロテイン、みたいに見えますけど、味が全然違います。

左はココア味、右は抹茶です。


で、味だけでなく、成分も違っていて、

左はソイプロテイン、右はホエイプロテインです。




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あと、アクアタイプ?

他のものは、水か牛乳で混ぜるんですけど、

これは水で混ぜるグレープフルーツ風味で、スポーツ飲料みたいな感じでした。





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最初に買ったのが7月頃。

↑これは、9月に追加で買ったもの。

ドラッグストアの、プロテインコーナーが縮小されてて、置いてる種類が減っててショック~。





このシリーズは、水か牛乳で混ぜるんですけど、私は牛乳派!

水だと、清涼飲料水みたいな、中途半端なジュースっぽい味で苦手でした。

牛乳だと、ミロとかミルメーク的な?

あの感じの飲み物が元々好きなので、めちゃ美味しく飲めました。


あと、牛乳の方が腹もちします。

そりゃ水より牛乳の方がお腹にたまりますよね。



結局、どれも美味しいということがわかりました♪


私が飲むのは、ヨガの後とか、作って食べるのがめんどくさい昼など、かなり不定期。

毎日飲んでないので、肉体への効果は、??です。




↑ 各ショッピングサイトで扱ってるトライアルの、いろんな味が見れます。







SAVASの他の種類も気になる


SAVAS ホエイプロテイン100は、どれも美味しいということがわかりました。

ソイプロテインも1回だけ飲んだけど、違いがあまりわからず。

牛乳で混ぜたからかな??


あと、ホエイとソイも、どっちがいいか悩みますねぇ。

どっちがいいんだろ??



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決め手がないので、またトライアルのいろんな味を試そうかと思ったけど、

今回は、シェイプ&ビューティのミニサイズがあったので、それを買ってみました。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

明治 SAVAS(ザバス) シェイプ&ビューティ 210g(約15食分)
価格:980円(税込、送料別) (2019/10/7時点)


↑私が買ったのはこのサイズ



50食分のお得サイズもあります。





アラフォーの切実な悩み



私、2年くらい前から、

やたら疲れやすくなったし、

白髪もめっちゃ増えたし、

1年ジェルネイルしてたら爪がぼろぼろに薄くなったし、

謎の湿疹?かぶれ?が足に出来たりで。


ネイルは辞めて1年以上なのでようやく元に戻ってきた感じ。

湿疹もやっと治ってきました。

白髪って・・・一度なったらもう黒くなることはないのかなぁ?悲しい~

最近は髪全体のボリュームもダウンしてきたような(;´Д`)ノ


タンパク質とコラーゲンが足りないんじゃない?

あと、女性ホルモンも、と言われたことがあって。



こないだ、ゆとりあるシンプルな暮らしのユキコさんの記事を読んで、しんどい症状が似てる!?と思いました。



サプリや補助食品も、上手く取り入れていく必要がありそうですねぇ。







シェイカー不要タイプも便利です


SAVASじゃないんですけど。


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アミノバイタルの、シェイカー不要で飲めるアミノプロテインというものも試してみました。





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スティックタイプだから持ち運びしやすいし、何より、混ぜなくていい!

ヨガの後には、これよくロッカールームの端で飲んでました♪


SAVASのプロテインには牛乳派の私ですけど、これは水で全然いけました。

他に、カシス味とチョコレート味もあるから無くなったら試してみよう。





飲むペースが一定じゃないので、効果は今はなんとも言えない感じです。

でも、味が美味しいということはわかったし、普通の食事だけでは栄養素が足りてないと思うので、

少量タイプで試しながら、合うものを見つけていきたいです♪



ではでは~




【関連記事】


ホットヨガ、予想以上にハマったし、良かったです!体、ホントに楽になりました。また次なる運動を始めなくては~


体力落ちてダウンすると、何もできなくなってしまう。。。


体力があれば・・・と、何度も思いましたねぇ~。ワンオペも、体力ないとホントにしんどいw







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これ、なーんだ?この写真だと、スプーンみたいですが、なんと!ファンデーション用のブラシです。数日前から、急に美容ブームが降りてきた私です(^^♪今までも化粧はしてるけど、本当に無頓着で。下地やリキッドファンデは、指でつけて、叩きこんだり、伸ばしたり。基本的に ... 続きを読む
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これ、なーんだ?


この写真だと、スプーンみたいですが、


なんと!



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ファンデーション用のブラシ
です。




数日前から、急に美容ブームが降りてきた私です(^^♪


今までも化粧はしてるけど、本当に無頓着で。


下地やリキッドファンデは、指でつけて、叩きこんだり、伸ばしたり。

基本的に、チャッチャとやって終わり(笑)。




パウダーファンデはスポンジを使うけど、

ファンデにブラシって発想がそもそもなかった!



で、化粧に使うブラシと言えば、こういうの






平筆?

こういう形のメイクブラシしか知らなかったんだけど、

最近は歯ブラシ型というメイクブラシが流行ってるんですって!



   



いっぱいあります!

いや~、ありすぎてどれがいいか全然わからない(笑)。



試しに1000円くらいの歯ブラシ型メイクブラシを買ってみました。


>


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リキッドファンデを、指でちょんちょんと顔にのせて、

それをこの歯ブラシ型のメイクブラシで、

ポンポンと叩きこんでいく。



指でするのと何がどう違うのかわからないけど、


仕上がりが
もう全然違う!!



いやもうね、塗った時から全然違います!!!←熱いw

塗りムラもないし、コッテリしないし、すんごいナチュラル!


リキッドの仕上がりにかなりの衝撃を受けたけど、

せっかくだし、パウダーファンデもこの歯ブラシ型のメイクブラシでポンポンとのせていったら、


ちょっ、


ファンデーション、
いいヤツに変えました?


ってレベル。




さらーに!


いつもはとっくに崩れてくるであろう時間になっても、ちょっと鼻がテカってきた程度。


マジですか??


いや、ホント、ビックリ!


今まで、化粧崩れ対策って、

高いファンデーション、効能をうたってる下地、そういうのを使うか、

お肌そのもののスキンケアがんばって良くするか、

その選択肢しか持ってなかったけど、


道具を変える、

使い方を変える、



それでこんなにも変わるなんて、ホント、驚き!




いや~、ブラシ類、全く使ってなかった~ww

アイシャドウとかも、付属のチップでやってるし。



ってなわけで。


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こんな、メイクブラシセットも買ってみました。

これも、1000円くらい。


これだけ入って1000円だから、1本200円くらいかな?



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いろいろブラシの説明が書いてあります。




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でね、雑誌にもメイクの方法ってよく載ってるけど、今まで興味なかったから余計に、


見ても、全然わからん。


って感じだったんだけど、YouTube見たら、すごいわかりやすくて、それで歯ブラシ型のメイクブラシの存在&効果を知って、試してみたい!って思ったわけです。




人生の半分以上の年数を化粧してきたけど、

メイクもスキンケアも、興味ゼロで過ごしてきてしまったから、

いろいろ知るのが新鮮で面白い!



少しずつ、いろんなのを試していきたいと思います~♪

(ソッコーで、化粧品の勧誘のメールも来たけど、それは。。。遠慮しますw)







【美容*関連記事】

美顔器も買ってしまったからね↓


テレビでやってた簡単な髪の毛サラサラ術♪








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時間は、みんなに平等に流れていて・・・有限です。そこで、時間の使い方を見直してみたところ、思いがけない展開になりました。インプットの時間と、だらだらスマホを断捨離テレビやSNS。情報がじゃんじゃん流れてきます。LINEのグループトークとか、50人くらいの大所帯グル ... 続きを読む
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時間は、みんなに平等に流れていて・・・


有限です。


そこで、時間の使い方を見直してみたところ、思いがけない展開になりました。





インプットの時間と、だらだらスマホを断捨離


テレビやSNS。

情報がじゃんじゃん流れてきます。


LINEのグループトークとか、50人くらいの大所帯グループだと通知切ってるから気付けば未読がエライ数になってるけど、ほぼスタンプだったり(笑)。

SNSも見だすと楽しいだけにキリがないですよね。


中にはもちろん有益な情報、求めていた情報もあります。

でも、正直、どーでもいいものも多いし、ワイドショーなんかは特に悲惨で悲しいニュースとかが多くて。

知ってしまうと、気分がどよーんとなります。



見たらあかん、とかじゃないけど、

テレビ付けっぱなしと、だらだらスマホ(エンドレスSNS)をやめました。


だらだらじゃない程度には見てますけどね♪



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親子の娯楽。

いくつか入れていたスマホゲームをアンインストールしました。

3027ステージって、どんだけよ(笑)。


6年くらいの年月をかけて親子でやってたパズルゲームですけど、こちらもダラダラの象徴なので、一気にアンインストールして、ゲーム類を断捨離!


もちろん、DSだのスイッチだのっていうゲームはありますけどね。


実は1ヶ月くらい前に、息子トラブルが立て続けに起きて(꒪д꒪II

あまりにもアレコレ続くから、最終的に雷ドーン!で、


ゲーム禁止!

になりまして。


ゲーム禁止にしてる横で私がゲームするのもなぁ~、ってことで、いい機会だったしタブレットにあったゲームを断捨離しました。



テレビ、SNS、ゲーム。

どれも楽しいものだけど、使える時間の全てをそこに使うのではなく、減らせば他のことができます。


さぁ、これらを減らして、私は何をしたでしょう??






ダラダラ時間を手放して、コレの時間を作りだしました


それが、メモの時間です。


ノート術やメモ活用は、巷にたくさんありますが・・・

私はそんなキレイにもカワイクも書けないので。


脳内に浮かぶことを、ただ書きまくる。

明日しないといけないこと、買い物メモ、それから食材リスト!

仕事のことや、夏休みの予定、お金の予定などなど。


もう、ホントに脳内だけで把握っていう高度なテクは無理なので。

書くことで、見て把握です。


書いて覚えるし、見て思い出すし。


パソコンやスマホの方がメモするのも楽だけど、書くのはまた全然違う!


書く、って行為で、どんどん視界(思考?)がクリアになっていく。


だからもう、キレイに書くとかじゃなくて、とにかく書くようにしてます。


今まで情報をじゃんじゃんインプットしてたのを減らして、

自分の考えとかすることを書き出すってのは、

アウトプットっていうより、ニュートラルになる、って感じ。


車のギアで言えば、どこにもギアが入ってないけど、どこにでも入れる状態。

え?わかりにくい??(笑)。



とにかく、自分がめっちゃフラットと言うか、

いや、ニュートラルってのがすごいしっくりきて、気に入ってます♪



その結果↓




急に、料理とかちゃんとできるようになってしまって、自分が一番ビビってます(笑)。


でね、さらに、料理よりもビックリなことが起きたのです。





まさかまさか、突然、美容に目覚めて、マジうけるw






自分で言うのもアレですけど。

今まで、美容とかに熱く興味をもったことがないです。


必要だから一応化粧はするけど、いまだにスッピンで出かけるし、外見に興味があまりないというか・・・

服も靴も、そりゃ買うし、これカワイイ~とか思うけど、何が自分に似合うかとか、コーデがどうとか、研究度ゼロです。



熱しやすく冷めやすいB型なので、今までにも急に何かのブームが降りてきてドハマリ!ということがよくあります。

そういうのって、あ、今だ!ってタイミングなのかな~と思うので、素直にとことんハマるようにしてます。



ただね、7/4にこの記事を書いた時は、そんな予定は全くなかったのに!





この清涼パンツをリピって、


かじゅーんのクロックスをポチって、


自分のサンダルをポチって、


掃除機で、マラソンポチ終了って予定だったのに!




なぜか。



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なぜかなぜか、

美顔器を買ってしまいました!(*´艸`)







こういうの、めんどくさくて絶対やらないタイプなのに(笑)。

美顔器は今日届いたので、効果とかはまだ全然わからないです。


でも、15分のケアをしていて思ったことは、

私、今まで15分でさえも、ゆっくりスキンケアとかしたことなかったなぁ~って。


1日24時間、つまり1440分もあるのに、そのうちの15分を自分のお肌に使うことすらめんどくさがってたわけです。


肌荒れ、乾燥、シミ、シワなどなど、どうにかしたいとこはいっぱいあるけど、見て見ぬフリしてたっていうか、めんどくさがってたっていうか。。。



美容への興味の優先度めちゃ低かった私が、急に美容系の雑誌を読み漁ってて、ホントにもう知らない世界すぎて面白い!

いや、それより、自分の変わりように、マジうけるww オカシイオカシイ




例えば、子どもとかもどっちかっていうと好きじゃなかったのに、ちゃっかり育児をエンジョイしちゃってるように。

今まで全く興味のなかったことや、食わず嫌いしてたことに、急にドハマリするタイプなので。



しばらく、美容にもドハマリしてみようと思います♪




メモ時間、ホント、オススメなので、みなさんも良かったらいろいろ書いてみてくださいね☆









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