写真で魅力発掘 ~暮らしのフォトアルバム~

小学生の息子と2人暮らしのシングルマザー。 シンプルで!元気に!楽しく!いられるように、試行錯誤しながらの日々です。 暮らしの話と、写真の撮り方のコツなどを発信。

カテゴリ:【LIFE】 > ワタシのこと

6月半ばに、小5の息子が骨折しました。左の前腕。手首から肘の間(手首に近い)の骨が折れました。若木骨折という、子ども特有の骨折でした。詳しくはコチラ↓その①その②今回は、ちょっと気になるお金の話。子どもの突然の怪我。一体、いくらかかったでしょう??息子の ... 続きを読む

IMG_9190

6月半ばに、小5の息子が骨折しました。


左の前腕。

手首から肘の間(手首に近い)の骨が折れました。

若木骨折という、

子ども特有の骨折でした。



詳しくはコチラ↓

その①


その②



今回は、ちょっと気になるお金の話。

子どもの突然の怪我。

一体、いくらかかったでしょう??


息子の骨折の治療費と、シングルマザーのお金事情を書いてみようと思います。





子どもの骨折*診察&治療費の総額


IMG_0534

骨折の経過と、
病院にかかったお金の全てを

ぶっちゃけで書いてみます。


*6/18、骨折当日(夜)
  何もせず帰宅
  
*6/19、骨折翌日・初診
  レントゲン、ギプス(二の腕まで)
  5,668円

*6/19、初診日・午後
  痛いというので再び診察(時間外)
  770円

*6/19、院外処方
  痛み止め
  450円

*6/20、初診翌日
  ギプスの状態のチェック
  380円

*6/25、初診1週間後
  ギプスカット、レントゲン、ギプス(肘まで)
  3,230円

*7/2、その1週間後
  ギプスカット、レントゲン、
  カットしたギプスを当てて包帯で固定
  1,878円

*7/9、その1週間後
  レントゲン、引き続き包帯で固定
  1,250円

*7/16、その1週間後
  レントゲン、
  1,050円
  (これで一旦終了)


あともう1回、9月の半ば(骨折から3ヶ月後)に診せに行くことになってますが、それは省きました。

我が家は、国保なので、3割負担です。


合計、14,676円でした。



大きな手術とかではなかったので、そんなに高額ではなかったものの・・・

骨折時は夜だったので、夜間診療に行くことも考えてる一方で、

現金足りるかな・・・

と、ちょっと焦ってました(^_^;)


カード決済できる病院もあるそうですが、少数ですもんね。

どうしても足りなかったら一部だけ払って「明日払いに来ます!」にさせてもらうか、

病院に着く前にコンビニのATMに寄るかですね。


救急車の場合、ATMに寄ってもらえないし、帰りはタクシーになると思います。

ほぼカード決済の生活ですけど、やっぱり現金もある程度は持ち歩く必要がありますねぇ。





医療費補助と、保険金

IMG_0538
今日から有効の新しい医療証。



骨折で、総額14,676円の治療費がかかったわけですが。


うちは母子家庭で、奈良市が発行しているひとり親家庭等医療費受給資格証があるため、自己負担金との差額は、後日、銀行に振り込まれます。


なので、実質、治療にかかったお金は、

6月・500円
7月・500円

の、合計1,000円です。


ひとり親の医療補助は、自治体によって違うと思いますが、奈良市の場合は、ひと月あたり500円は自己負担です。

月をまたいだので1,000円だったけど、もし折れたのが月初でその月のうちに終了してたら500円で済んでますね。





そんな事情なので、病気や怪我に関する保険には、ずっと入ってなかったんですが、

昨年、井戸端会議で聞いた情報をもとに、保険に入りました。


それがこれ↓

IMG_0539

学校でもらってくる保険の案内。

毎年スルーしてましたww



IMG_0546

保障内容は、加入プランによって違うけど、こんな感じ。

  • 個人賠償責任
  • 傷害補償
  • 特定感染症の補償
  • 熱中症の補償
  • 育英費用補償
  • 携行品損害の補償


井戸端会議で話題になったのは、

子ども(特に男子)は、

物を壊す、失くす、

自分のものはもちろん、

人のものもその可能性大!



車を運転している私には、対人・対物の保険って交通事故の想定ではあるけど、

子どもって日常でそれをやる可能性が高い。


なので、病気や怪我のための保険っていうより、

対人、対物で困った時のために入りました。



FullSizeRender


実際、小学生が不注意で起こした事故(対人)で、裁判で何千万もの支払い命令が出た例がありますよね。

子どもがやったことだから、では済まされない場合があるから、何かしらの保険に入ってる方が安心だと思います。



(参照)
子供の蹴ったボールで事故、親の責任認めず 最高裁 (2015/4/9付日経新聞)

↑ この事件は、2審までは男子(当時小5)の親に責任があると1000万超の賠償を命じられてたけれど、最高裁で遺族側の逆転敗訴になりました。

男の子や親に責任がなかったと認められたわけですが、その結論が出るまでに11年の歳月がかかっています。

責任の有無、賠償金のこと、命の重さなど、考える点はたくさんあるけれど、

何よりもこの男の子は、10代をどんな気持ちで過ごしたんだろうかと想像すると胸が痛くなります、、、、





対人・対物への保険として加入してたんですけど、結局、子ども自身の怪我で初めて使うことになりました。


今回、入院はしてないし、通院が6回だけ。

入ってる保険のプランは1番リーズナブルな年5,000円のものなので、

通院保険は、1日1,000円です。



IMG_0542

ところがなんと!

骨折は、実際に病院に行った日だけでなく、

ギプスを巻いていた日は、通院扱いだったのです!


ギプスを半分にカットしたものを包帯で固定していた時期も同様の扱いだと知って驚きました。




IMG_0541

通院保険1日1,000円x6、と思ってたけど、

なんと、

通院保険金として28,000円

も振り込まれてましたー(°д°;)

保険、すごいわー。


もし医療費補助がなかったら、

治療費14,676円なので、これはかなり助かりますね~。


保険会社には、

7月初めに電話して書類を送ってもらって、

書いて投函したのが今週月曜で、

今日(木曜)振り込まれてました。

早い!

(請求から振込までの期間は、治療内容や請求金額によって変わると思うので、参考程度にどうぞ。)



【追記】
振り込まれた2日後くらいに明細が郵送されて来ました↓
IMG_0777




あと、余談ですが。

習い事の最中の骨折だったので、てっきり習い事側が補償してくれるもんだと思ってました。

ところが主催側は、練習中に起きる事故などへの保険はかけてなかったので、自分の保険でやってくださいとのことでした。マジか。


幼稚園の頃に通ってた体操教室でケガをしたことがあったんですが、

全国展開をしている会社の運営だったので、治療費は体操教室側が全額補償してくれました。

習い事やイベント内での怪我への補償は、
主催側の意識によって違うんだなーと
勉強になりました。





(おまけ)令和最初の特別給付金は「未婚の親手当」


IMG_0540

今日、届いてた手紙を見てビックリ!


未婚の児童扶養手当受給者に
対する臨時・特別給付金


の、お知らせです。


未婚の母(父も)が対象です。

こんな給付金、初めてなので衝撃ですねー。



母子家庭と言っても、税金などの区分でいうと、

死別・離婚と、未婚では扱いが違います。

未婚の場合は、母子家庭でも寡婦控除が受けられません。
※ 最近はみなし適用の自治体もあります。


で、子育て世代のひとり親の母では、

死別と未婚、どっちが多いかと言うと、

平成23年から

死別 < 未婚

で、未婚の方が多くなりました。


男性のひとり親の場合は、未婚の父というデータが平成23年からしかありません。

男性で未婚の父になるって、なかなかレアですもんね。

(資料は、厚生労働省 1 ひとり親世帯になった理由別の世帯構成割合





私は未婚シングルマザーであることをオープンにしてるけど、ずっとそれを隠してるという知人もいるし、一緒に暮らしてるけど籍が入ってないから未婚のままという人も知り合いにいます。


両親そろってて円満な家族で子育てすることが理想だけど、理想通りにいかないから失敗とかではないし、それもまた人生かなーと。


未婚で産むのがエライとかそんなんじゃないけど、

いろいろある選択肢の中でそれを普通に選べる社会になるといいな、と思います♪


本人が自由に選べる社会であり、

周りもそれを否定しない社会であってほしいですね。


ではでは☆







【関連記事】


この事件で、めっちゃ人間不信になったし現金主義からカード派に変わりましたねぇ~。
でも最近カード使いすぎだから、現金主義に戻そうかと考え中。



治療費よりも怖い、男子の食費~~~(笑)。



母子家庭であることより、こっちの方がホントに申し訳ない<(_ _)> 生活リズム見直し中~。






□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡

























早くもバテてる私です(›´ω`‹ )夏休みのお母さん業、みんな、元気に子育てしてますか?うちは、終業式の日に我が家でたこ焼きパーティで盛り上がり、次の日が万代ドリームワールド。ここで全身バキバキになってたけど、翌日ぐったりの中で荷造りして、月~水まで2泊3日 ... 続きを読む
IMG_0453

早くもバテてる私です(›´ω`‹ )


夏休みのお母さん業、

みんな、元気に子育てしてますか?



うちは、終業式の日に我が家でたこ焼きパーティで盛り上がり、

次の日が万代ドリームワールド。




ここで全身バキバキになってたけど、

翌日ぐったりの中で荷造りして、

月~水まで2泊3日でアクティブな旅行。

もちろん、オール運転。




旅行疲れと、宿題のお相手と、24時間一緒生活。

なかなか夏休みモードに生活(気持ち?)が切り替えれないのと、

なんてったって、自分の一人作業時間が取りにくい。


今日はもうバテバテのぐったりでした。



みんな、夏休み、どう乗り切ってるの??


小五だし、もう何度も夏休みを経験してるけど

最初の1週間が過ぎたくらいに、


ちょっと、無理カモw


って、自信喪失、お先真っ暗感になります。



夏休み生活のペースがつかめてくると、

諦めも多少アリで楽しめるようになるんだけど。



慣れるまでがしんどい(|||´Д`)





IMG_0454


そんな母を気遣ってか、

オレ、作るわ!

って言ってくれてありがたいやら、片付け増えるーとか思ってしまったり。


あー、コンロ回りも全然掃除できてない。

いろいろまた余裕ナシすぎ。



IMG_0455


お友達にもらった、自家製のお野菜たち。


旬の野菜を食べて、夏バテを乗り切らねば~



旅レポは、実はまだメインの部分が書けてなくて。

あー今日書きたかったんだけど、ちょっと早寝します。


ではでは~~







□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡


























これ、なーんだ?この写真だと、スプーンみたいですが、なんと!ファンデーション用のブラシです。数日前から、急に美容ブームが降りてきた私です(^^♪今までも化粧はしてるけど、本当に無頓着で。下地やリキッドファンデは、指でつけて、叩きこんだり、伸ばしたり。基本的に ... 続きを読む
FullSizeRender

これ、なーんだ?


この写真だと、スプーンみたいですが、


なんと!



FullSizeRender



ファンデーション用のブラシ
です。




数日前から、急に美容ブームが降りてきた私です(^^♪


今までも化粧はしてるけど、本当に無頓着で。


下地やリキッドファンデは、指でつけて、叩きこんだり、伸ばしたり。

基本的に、チャッチャとやって終わり(笑)。




パウダーファンデはスポンジを使うけど、

ファンデにブラシって発想がそもそもなかった!



で、化粧に使うブラシと言えば、こういうの






平筆?

こういう形のメイクブラシしか知らなかったんだけど、

最近は歯ブラシ型というメイクブラシが流行ってるんですって!



   



いっぱいあります!

いや~、ありすぎてどれがいいか全然わからない(笑)。



試しに1000円くらいの歯ブラシ型メイクブラシを買ってみました。


>


FullSizeRender


リキッドファンデを、指でちょんちょんと顔にのせて、

それをこの歯ブラシ型のメイクブラシで、

ポンポンと叩きこんでいく。



指でするのと何がどう違うのかわからないけど、


仕上がりが
もう全然違う!!



いやもうね、塗った時から全然違います!!!←熱いw

塗りムラもないし、コッテリしないし、すんごいナチュラル!


リキッドの仕上がりにかなりの衝撃を受けたけど、

せっかくだし、パウダーファンデもこの歯ブラシ型のメイクブラシでポンポンとのせていったら、


ちょっ、


ファンデーション、
いいヤツに変えました?


ってレベル。




さらーに!


いつもはとっくに崩れてくるであろう時間になっても、ちょっと鼻がテカってきた程度。


マジですか??


いや、ホント、ビックリ!


今まで、化粧崩れ対策って、

高いファンデーション、効能をうたってる下地、そういうのを使うか、

お肌そのもののスキンケアがんばって良くするか、

その選択肢しか持ってなかったけど、


道具を変える、

使い方を変える、



それでこんなにも変わるなんて、ホント、驚き!




いや~、ブラシ類、全く使ってなかった~ww

アイシャドウとかも、付属のチップでやってるし。



ってなわけで。


FullSizeRender

こんな、メイクブラシセットも買ってみました。

これも、1000円くらい。


これだけ入って1000円だから、1本200円くらいかな?



FullSizeRender


いろいろブラシの説明が書いてあります。




FullSizeRender


でね、雑誌にもメイクの方法ってよく載ってるけど、今まで興味なかったから余計に、


見ても、全然わからん。


って感じだったんだけど、YouTube見たら、すごいわかりやすくて、それで歯ブラシ型のメイクブラシの存在&効果を知って、試してみたい!って思ったわけです。




人生の半分以上の年数を化粧してきたけど、

メイクもスキンケアも、興味ゼロで過ごしてきてしまったから、

いろいろ知るのが新鮮で面白い!



少しずつ、いろんなのを試していきたいと思います~♪

(ソッコーで、化粧品の勧誘のメールも来たけど、それは。。。遠慮しますw)







【美容*関連記事】

美顔器も買ってしまったからね↓


テレビでやってた簡単な髪の毛サラサラ術♪








□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡







時間は、みんなに平等に流れていて・・・有限です。そこで、時間の使い方を見直してみたところ、思いがけない展開になりました。インプットの時間と、だらだらスマホを断捨離テレビやSNS。情報がじゃんじゃん流れてきます。LINEのグループトークとか、50人くらいの大所帯グル ... 続きを読む
IMG_9601


時間は、みんなに平等に流れていて・・・


有限です。


そこで、時間の使い方を見直してみたところ、思いがけない展開になりました。





インプットの時間と、だらだらスマホを断捨離


テレビやSNS。

情報がじゃんじゃん流れてきます。


LINEのグループトークとか、50人くらいの大所帯グループだと通知切ってるから気付けば未読がエライ数になってるけど、ほぼスタンプだったり(笑)。

SNSも見だすと楽しいだけにキリがないですよね。


中にはもちろん有益な情報、求めていた情報もあります。

でも、正直、どーでもいいものも多いし、ワイドショーなんかは特に悲惨で悲しいニュースとかが多くて。

知ってしまうと、気分がどよーんとなります。



見たらあかん、とかじゃないけど、

テレビ付けっぱなしと、だらだらスマホ(エンドレスSNS)をやめました。


だらだらじゃない程度には見てますけどね♪



FullSizeRender

親子の娯楽。

いくつか入れていたスマホゲームをアンインストールしました。

3027ステージって、どんだけよ(笑)。


6年くらいの年月をかけて親子でやってたパズルゲームですけど、こちらもダラダラの象徴なので、一気にアンインストールして、ゲーム類を断捨離!


もちろん、DSだのスイッチだのっていうゲームはありますけどね。


実は1ヶ月くらい前に、息子トラブルが立て続けに起きて(꒪д꒪II

あまりにもアレコレ続くから、最終的に雷ドーン!で、


ゲーム禁止!

になりまして。


ゲーム禁止にしてる横で私がゲームするのもなぁ~、ってことで、いい機会だったしタブレットにあったゲームを断捨離しました。



テレビ、SNS、ゲーム。

どれも楽しいものだけど、使える時間の全てをそこに使うのではなく、減らせば他のことができます。


さぁ、これらを減らして、私は何をしたでしょう??






ダラダラ時間を手放して、コレの時間を作りだしました


それが、メモの時間です。


ノート術やメモ活用は、巷にたくさんありますが・・・

私はそんなキレイにもカワイクも書けないので。


脳内に浮かぶことを、ただ書きまくる。

明日しないといけないこと、買い物メモ、それから食材リスト!

仕事のことや、夏休みの予定、お金の予定などなど。


もう、ホントに脳内だけで把握っていう高度なテクは無理なので。

書くことで、見て把握です。


書いて覚えるし、見て思い出すし。


パソコンやスマホの方がメモするのも楽だけど、書くのはまた全然違う!


書く、って行為で、どんどん視界(思考?)がクリアになっていく。


だからもう、キレイに書くとかじゃなくて、とにかく書くようにしてます。


今まで情報をじゃんじゃんインプットしてたのを減らして、

自分の考えとかすることを書き出すってのは、

アウトプットっていうより、ニュートラルになる、って感じ。


車のギアで言えば、どこにもギアが入ってないけど、どこにでも入れる状態。

え?わかりにくい??(笑)。



とにかく、自分がめっちゃフラットと言うか、

いや、ニュートラルってのがすごいしっくりきて、気に入ってます♪



その結果↓




急に、料理とかちゃんとできるようになってしまって、自分が一番ビビってます(笑)。


でね、さらに、料理よりもビックリなことが起きたのです。





まさかまさか、突然、美容に目覚めて、マジうけるw






自分で言うのもアレですけど。

今まで、美容とかに熱く興味をもったことがないです。


必要だから一応化粧はするけど、いまだにスッピンで出かけるし、外見に興味があまりないというか・・・

服も靴も、そりゃ買うし、これカワイイ~とか思うけど、何が自分に似合うかとか、コーデがどうとか、研究度ゼロです。



熱しやすく冷めやすいB型なので、今までにも急に何かのブームが降りてきてドハマリ!ということがよくあります。

そういうのって、あ、今だ!ってタイミングなのかな~と思うので、素直にとことんハマるようにしてます。



ただね、7/4にこの記事を書いた時は、そんな予定は全くなかったのに!





この清涼パンツをリピって、


かじゅーんのクロックスをポチって、


自分のサンダルをポチって、


掃除機で、マラソンポチ終了って予定だったのに!




なぜか。



FullSizeRender

なぜかなぜか、

美顔器を買ってしまいました!(*´艸`)







こういうの、めんどくさくて絶対やらないタイプなのに(笑)。

美顔器は今日届いたので、効果とかはまだ全然わからないです。


でも、15分のケアをしていて思ったことは、

私、今まで15分でさえも、ゆっくりスキンケアとかしたことなかったなぁ~って。


1日24時間、つまり1440分もあるのに、そのうちの15分を自分のお肌に使うことすらめんどくさがってたわけです。


肌荒れ、乾燥、シミ、シワなどなど、どうにかしたいとこはいっぱいあるけど、見て見ぬフリしてたっていうか、めんどくさがってたっていうか。。。



美容への興味の優先度めちゃ低かった私が、急に美容系の雑誌を読み漁ってて、ホントにもう知らない世界すぎて面白い!

いや、それより、自分の変わりように、マジうけるww オカシイオカシイ




例えば、子どもとかもどっちかっていうと好きじゃなかったのに、ちゃっかり育児をエンジョイしちゃってるように。

今まで全く興味のなかったことや、食わず嫌いしてたことに、急にドハマリするタイプなので。



しばらく、美容にもドハマリしてみようと思います♪




メモ時間、ホント、オススメなので、みなさんも良かったらいろいろ書いてみてくださいね☆









□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡











これは、右が保険証の裏、左が免許証の裏。どちらにも、臓器提供への意思表示が書けるようになっています。臓器移植の意思表示、書いてますか?臓器提供の意思表示。私は、書いた記憶がかすかにあったんだけど、見たら書いてませんでした。今回書こうと思ったきっかけは、こ ... 続きを読む
FullSizeRender

これは、右が保険証の裏、左が免許証の裏。

どちらにも、臓器提供への意思表示が書けるようになっています。






臓器移植の意思表示、書いてますか?


臓器提供の意思表示。

私は、書いた記憶がかすかにあったんだけど、見たら書いてませんでした。


今回書こうと思ったきっかけは、こちら↓




この一連の出来事、全く知らなかったんですけど、誰かがこのツイートにイイネしたことで、私のタイムラインに上がってきました。


ZOZOの前澤社長が「勉強になった」と書かれているブログです↓



なかなかインパクトのある見出しが多いですw


この勤務医さんがブログで書かれていた内容に賛否はあるかと思いますが、1番大事なのは、


臓器提供の
意思表示
書いておこう


です。




臓器提供をしよう、じゃなくて。

意思表示を書こう、です。



臓器提供をしてくれる人が増えれば、移植待ちしてる人には嬉しい話。

でも、そこにはいろいろな考え方や自分や家族の状況があります。

特に、脳死による臓器提供は、かなりナイーブな問題。


だから、臓器提供をするのもしないのも自由。



意思表示がされてなければ、もちろん勝手に臓器提供されるということはありません。

でも、しないという本人の意思のもとにしないのか、周りが勝手にそう決めるのか。

もう聞くこともできない状況になった時に、想像で決めてしまうのか。


きっと、する意思のある人は、とっくに書いてるでしょう。


しない、イコール、書かない、じゃなくて。

しない、と書いておく。


それだけでも、臓器移植や死について考えたり、家族と話すきっかけになると思います。




IMG_9537
乾く前に触ってしまったよw


どれを選んでも、自分で選んだこと、
意思表示を書いたことに意味があります。


私は、かじゅーんが成人したら、脳死で臓器提供に印をつけようと思ってますが・・・

今はまだ小学生なので、悩みますね。


保険証(毎年)(or 免許証 3年か5年)が新しくなるタイミングで、その時の状況に合わせて、自分の気持ちを書こうと思います。





7/21は参議院議員選挙!とにかく投票をしよう!


FullSizeRender


臓器提供の意思表示を書こう、と思ったタイミングで、選挙の通知書が届きました。

令和初の選挙ですね。


令和元年7月21日(日)は、
参議院議員選挙です。

期日前投票は、7/5 ~7/20まであります。



こちらもツイッターで見たものです↓




私も、ここ数年は選挙に行ってますが、20代の頃は全く行ってませんでした。


誰に入れていいかよくわからないし。
私が1票入れたところで何も変わらないし。


そんな風に思ってましたw


でも、そんな風に考えてる人が多いんですよねー(^_^;)


データ(総務省HP 国政選挙の年代別投票率について)を見ると、20代、30代の投票率は50%未満です。

40代だって、50%を少し超えてるくらい。



衆参選挙共に、60代→50代→70代の投票が多い。

となれば、当然そこの年代にメリットある政策ばっかり打ち出すよね…

子育てのしやすさより、老後の暮らしやすさ優先…


老後の暮らしやすさと同じくらい、子育てのしやすさを考えてもらわないと、少子化は進む一方。



昔、私が思ってたように、

誰に入れていいかよくわからないし。
私が1票入れたところで何も変わらないし。


それに、

忙しい、めんどくさい

って思うのもわかるw



でも、投票しに行こう!



ちなみに、白票は無意味だそうです。


候補者や党の政策を、じっくり読み比べて、決めるのがいいとは思うけど、わからなければ、

顔で選んでもいいと思う。


だって、政策とか理念って、みんなそれなりに立派で素晴らしいこと書いてるから、決めにくいんだよねw


で、1回投票行ってから開票速報とか見ると、

あの人当選したんや~、
この人って人気あるんやな~、
あれ?こんな人いた?、
うわーこの人あかんかったんかー、

って感じで、知った名前が出てきたり、いろんな候補者の名前を知るきっかけになる。

名前を知るとこから始まって、少しずつ知っていく。



とは言うものの…

ぶっちゃけ私は、何回行っても全然覚えられないし、なんや言うても政治って遠い世界に思えて興味わかないですけどね。(コラ)


でも、投票しに行きます!



みなさんもぜひ行ってくださいね。


あと、子どもを連れていくと、入口で子どもは待たされます。

投票所には入れません。


でも、これがいいんです!


目の前でお預けくらってるようなもんなので、中が気になってしゃーない。


ボクも入りたい!

ボクもせんきょしたい!


子どもに、こう思わせとかないとね。





===============


政治は遠く感じるし、政治家はキレイごとばっかりって思うけど、最近、河野太郎外相のツイッターがめちゃ面白くてハマってます♪





そんな河野大臣、お父さんへ臓器移植(生体肝移植)をされていて、スゴイです。






臓器提供の意思表示も、

選挙の投票も、

どちらも書くですね。


最近また私に、書くブームが来てます!

書くって、やっぱり大事。

めっちゃ生活変わってきてビックリです。


また、そのことについても記事にしますね。


ではでは☆



【追記*2019/07/08】
書くようになって、生活がめちゃくちゃ変わりました!








□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡














市役所に書類を出しに行ってきました。ええ、提出期限当日に!郵送でいけるけど、もう郵送じゃ間に合わないw相変わらずギリギリです(;´Д`)ノ今年2月に自分が書いた記事が、心に刺さるw部屋はかなり片付いたけど、ゆとりある暮らし(行動)にはまだまだ程遠いです(;´Д` ... 続きを読む
IMG_9360

市役所に書類を出しに行ってきました。


ええ、提出期限当日に!


郵送でいけるけど、もう郵送じゃ間に合わないw

相変わらずギリギリです(;´Д`)ノ



今年2月に自分が書いた記事が、心に刺さるw



部屋はかなり片付いたけど、ゆとりある暮らし(行動)にはまだまだ程遠いです(;´Д`)ノ




ハンコは本当に必要なのか?


担当課に行って、書類を書いていて、


あ、ハンコ忘れた。


と、気付いたんですけど、サインか拇印でいけるやろ~と、のんきに提出しに行くと、


ハンコは絶対に
要ります。



とのことΣ( ̄ロ ̄|||)



ひえ~、マジか~~~~(;´Д`)ノ



FullSizeRender


家に取りに帰ってる時間がなかったので、

100均で買うことに。

無事に、捺印→提出できました。


けどさー、


世界に1つしかない指紋じゃダメで、

108円で誰でも簡単に手に入るハンコでOK。



ハンコって、契約書とか、印鑑証明が要るような重要書類ならともかく。


108円のハンコでいいから、必ずハンコが要るって・・・

そこまでして本当にハンコは必要なの??



提出時に本人確認するとか、本人と証明できる書類のコピーとかを添えるのはわかる。

でも、このハンコの必要性がよくわからない。



ぶっちゃけ、


要らんやろー!!!





えーーっと、

そうじゃなくて。


こっちだ↓



もっと早めに
提出しろww

おい、私!!





2019年後半は、余裕のある行動が目標。


IMG_9358


ハンコ、そこまでしてホンマに必要なんか?

と、思ったのは本当ですけど。


今回の場合、ハンコを準備して持って行くか、

もっと早く行ってれば、出直すこともできたわけです。


ええ、わざわざハンコを買う必要はなかった!!


要するに、逆ギレです(笑)。


市役所の人にキレたりしてないですよww



ハンコの必要性より、うっかりミス。

というか、ギリギリな私の自業自得。




時間がないわけでもないのに、なんでこんなギリギリなんだ。

提出期限日の夕方てw



提出期限日の夕方と言えばこれもだ↓




反省するわりに、全く成長がなくて情けない(;´Д`)ノ


やらなきゃいけないことを後回しにして、

最終日に慌てて、無駄な出費(108円でも)をするとか、、、



気がつけば、もう2019年前半が終わりますねぇ。


2019年後半は、少しストイックにやってみようと思います。


今度こそ本気出す!!

乞うご期待!





【数々のうっかり事件簿】
2018年のうっかりまとめw
(どんだけあるねん)

カメラでもうっかりww






うっかり話のあとに告知するのもアレなんですが(^_^;)

たぶんね、私の真面目は、写真(仕事)に全てを使ってるんだと思います。きっとそう。


スマホカメラ講座、しばらくやってなかったら「次はいつあるんですか?」とリクエストをいただいたので、

7月に大阪でやることになりました♪


詳細はこちらから。

この記事の最後の方にも、ご案内を載せてますよ~。
ご参加お待ちしています♡






□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら
 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡










小学生の息子が、ただいま骨折中。その看病疲れなのか、先週末から私の体調が良くありません。今月は、ムカデに噛まれるし、、、健康運が絶不調です(;´Д`)ノよく考えたら、疲れるほど看病してなかった。息子が骨折してから、今で10日ほどたちました。今までと違う体に戸惑 ... 続きを読む
FullSizeRender


小学生の息子が、ただいま骨折中。




その看病疲れなのか、

先週末から私の体調が良くありません。


今月は、ムカデに噛まれるし、、、

健康運が絶不調です(;´Д`)ノ







よく考えたら、疲れるほど看病してなかった。


息子が骨折してから、今で10日ほどたちました。


今までと違う体に戸惑い、不自由のイライラがあったのは初めだけ。

利き手ではない左腕だから、鉛筆もお箸も問題なし。

ランドセルは、ギプスをしてる左側から背負わないといけないのをいつものくせで右からやっちゃって、またやり直すのを毎朝やってます。


でも、ホント、お風呂以外は、ほとんど自分でできます。

学校の送迎もやってません。

公文は目の前なので、歩いて行ってます。


放課後はいつも友達と遊んでたけど、自転車に乗れないからあまり遊ばなくなり、2回ほど送ってあげたくらい。


病院は、合計4回行って、予定ではあと2回。

車で10分程度だから近いです。



痛みがあったのは初日だけ。

痛み止めを服用しだしたからね。


で、その後は痒みとの戦い。

菜箸を突っ込んで掻いてる他に、

保冷剤で付近を冷やしてみたり。


夜中に痒いと寝ぼけながら、ドッタンバッタン激しい寝返り?で暴れてたことも最初はあったけど、

クーラーの温度を下げたら寝やすくなったみたいで、朝まで爆睡できるようになりました。


つまり、私も朝まで起こされないので、爆睡できるようになった!


夜中に何度も起こされるのは、新生児(授乳)から6歳(痒み)までずっとでしたけどw


ホント、睡眠を中断されるの、めちゃくちゃ疲れが蓄積します。


今回は予定のない日は、かじゅーんが登校してから昼寝できたので、そこで補えたけど・・・

未就園時代は、ホント、寝不足とイヤイヤとで、グッタリしてたのを思い出しました。

睡眠は、本当に大事です。



ってか、うーん、たいした看病してないですね(^_^;)

ぐっすり朝まで寝れるようになったあたりから、調子が悪くなったんですが、気ぃ張ってたのがゆるんだとかなのかな??






全身倦怠感と体調不良。その理由はコレでした。


どうにもこうにも、体が重いw

太った・・・というわけではなさそう。

なんか、グッタリしてしんどい。


朝まで爆睡できるようになったのに、昼も気分が悪くて横になって寝てばかり。


ホットヨガに2月から行くようになって、かなり体調良くなってたのになぁ~

骨折以降、全く行けてないから、そのせいかなぁ?


でも、しんどくて行く気になれない。。。



そんな時、胃腸は丈夫な私が、お腹が痛くなり、ちょっとピーピー気味。

こういうのめっちゃ珍しくて、

なんか変やなー、冷えたんかな~?


ふと、軽く思ったんですけど!



え?冷えた??



ちゅーか、


部屋めっちゃ
寒いやん!!


と、そこでやっと気付きましたw



末端冷えではなく手足は大丈夫だったけど、

お腹、お尻、太ももをさわったら、めちゃくちゃ冷たい!


昔、生理痛がすごく重症だったころ、激痛で吐いてしまうと、その時に血の気が引いて、次は全身が凍るように冷たくなって、激痛w

8月でも、電気毛布にくるまって凍えてました。(´д`lll)


激痛はないけど、それを思い出すような冷たさで。

こりゃしんどくなるわ!

と、やっと納得できました。



ここ2年くらいの体調不良は、結局コレという原因はわからないままなんですが。

今回のは確実に、


クーラーによる冷えです。



理由がわかれば、対策できます。


かじゅーんのいない時間はクーラーを消す。

いる時は、私は長袖か上着を着る。


寝るときは、カイロを3枚貼りました。

せっかく冬物のケースに収納したというのに、またわざわざ出しましたよ(笑)。

でも、カイロのおかげで、かなり回復!



気付けて良かったーーーー(;´Д`)ノ





冷房病の対策をしよう


クーラーで冷えてしまうことを冷房病と初めて知りました!

が、冷房病という正式な病名はないそうです(笑)。


冷房病対策で調べてみるといろんなサイトがありましたよ~。




このサイトでまとめられていたのは、

冷房病・冷え性の予防ポイント

(1)エアコンの設定温度は25~28℃を目安にし、寒さを感じないレベルにする。
(2)エアコンのきいた部屋と外気との温度差は3~4℃が理想。
(3)エアコンの風には直接当たらないようにする。
(4)腹巻や厚手の靴下など、服装で自衛する。
(5)エアコンのきいた場所では温かい食べ物・飲み物を。
(6)適度に体を動かし、血流の改善を。
(7)シャワーより入浴(低めの湯温で)。
(8)ストレスをためないようにする。

オムロンHP より引用




スーパーの食料品売り場や、ランチで入ったお店が寒いというのはよくあります。

なので、↓今年買ったユニクロのカーディガンをいつも持ち歩いてます。



でもまさか、自分の家で冷房病になるとは思ってませんでした。

だって、うちは26~28℃設定だし。

最近、暑さ対策のような記事をよく書いてたので、ホント、びっくりです。




水出しコーヒー&水出し緑茶にハマってたんですが、温めてホットで飲んでます。。。



我が家は、一足早くクーラー生活になりましたが、梅雨が明ければクーラーの使用度は全体的に上がると思うので、みなさんも冷えないように気をつけてくださいね~~~!





腹巻、使おうかな・・・



アームカバー、欲しいと思ってたとこ。



何枚も履くとか、想像できない、、
ホントに違うのか半信半疑。




そうそう、今日はスマホカメラ講座で、奈良の香芝市に行ってました。

その途中にある広陵町は靴下の町なんですよ~♪

靴下の看板、いっぱい見ました( ´艸`)



スマホカメラ講座、今日はPTAのママ向け講座だったのでクローズ開催でしたが、

7/8の大阪での講座は誰でもご参加いただけます。

詳細はこちらから。


この記事の最後の方にも、ご案内を載せてますよ~。







□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡








今の家に住んで4年ちょい。築30年の古いハイツの2階ですけど、年にGが1~2匹出る程度。数年前に、蟻が出た年が一度あったくらいで、この家もそうだし、今までに住んだ全ての家で一度も出たことのなかったけど、ムカデに噛まれてしまいました。。。朝から大パニックの大事 ... 続きを読む

今の家に住んで4年ちょい。

築30年の古いハイツの2階ですけど、

年にGが1~2匹出る程度。

数年前に、蟻が出た年が一度あったくらいで、

この家もそうだし、今までに住んだ全ての家で一度も出たことのなかったけど、

ムカデに噛まれてしまいました。。。





朝から大パニックの大事件!!


寝てました。

こんな夢をみていたようです↓


なにかの行列に並んでいる時に、チクっとしました。

イメージとしては、クリーニングのタグのホッチキスとか、値札のタグとかの留め具のようなものが太もも(膝に近いとこ)にチクっと当たった感じで痛かった。

冷静に考えると、そんなトコに普通はタグとか付いてないですよね。


で、その後、今度はふくらはぎにチクっと感じて、こっちのタグも外し忘れてた!とか思うあたりが夢って感じなんですが、

その直後に、剣山のように針がいっぱいある細長いものが当たって、


痛いっっ!!!!


と、思ったと同時に、


違うっっ!!!


ムカデ!?!?


と、飛び起きました。


時刻は、朝の6時前。


ガバっと起きて、痛い!と声に出してみたものの、


ホントにムカデ?

ホントに噛まれてる?

実は寝ぼけてるだけでは??



と、自分の行動がイマイチ半信半疑。


息子かじゅーんもビックリして起きてきたけど、実物がいないだけに、ホンマかいな?という状態w


でも、マジで痛い、足が痛い!


見てみると、夢で痛いと感じた太ももの部分と、ふくらはぎが腫れている。

特にふくらはぎは、赤い点が2つ、それがみるみる腫れていく。

ってか、マジで痛い!!


ほんで、実物はどこ??

ホンマにムカデなん?

ってか、怖いんですけどっ!!



布団をバッサバッサ払ったり、もしや服にまだ付いてるのか?と急に脱ぎだす母(私)に、息子、唖然w


朝から大声でギャーギャー言いながらテンパってる母親。
完全に取り憑かれてるとしか思えないよね(笑)。
おかーさん、頭、ダイジョーブかな・・・みたいなw


そしたら、かじゅーんが、


そこっ!
いるっ!!



と発見するも、棚の隙間に入っていってしまう・・・



ってか、今の・・・


めちゃくちゃ
デカくね??




逃がした魚はデカいじゃないけど、いやホンマに、一瞬しか見えなかったけど、ありえないデカさだったよ、、、


実家の庭で見たことが一度あるだけで、室内で見るのは人生初。

庭で見たの、大人の手の中指1本くらいの長さだったけど・・・


いや、マジでデカすぎだからっ!


怖い!ムリ!!
ヤバイ!!!!!



ムリムリムリムリって思うけど、

これが室内を徘徊してるとかもっとムリ。


で、足が痛い、ホンマに痛い、

さっきより腫れてきてるしーーーー


ビビりながら、テンパりながら、かじゅーんと2人でググって対策を調べながら、ヤツを探す。


そしたら、


いたーーー(((ノ゚⊿゚)ノ



さっき、入って行った棚とは全然違うトコにいるっっっ!

移動、早くね??


もうイヤすぎる、ホンマ無理無理無理!



FullSizeRender


我が家では、Gが出た時、掃除機で吸います。

だって、触りたくないし、例えば叩いて退治したとしても、その後の処理で触るのもイヤ。

とりあえず、吸いこんで、紙パックごと処分してます。


今回ももちろん、直接つかまえるとか絶対できないので、まずは吸引力にお願いして、紙パックにINさせます。


無事に、INさせることができました!!

マジで怖い!怖かった!!


でも、吸い込むとこからまた出てきたら怖いので、スイッチ付けっぱなし。


ひとまず捕獲できて、一安心。

紙パックから出て来ないように、吸い込み口を紙で封して、テープで巻いて封印。



でも、一件落着ではない。


足、めっちゃ腫れてきてるんですけどーーーー





ムカデに噛まれたらどうするべきか?


ムカデは毒を持っています。

なので、噛まれたまま放置するのは危険。


ネットで検索して、いくつかのサイトを読んで共通して書いてあったのが、

熱めのお湯を10~20分かける、

というもの。


これは、45度くらいの熱いお湯が毒を消してくれるのと、毒を洗い流してくれる、2つの効果があるからだそうです。


が、この後に行った皮膚科の先生は、高温については、さぁ~どうですかねぇ?という反応でした。

噛まれてすぐに洗い流す、というのは、やった方がいいと話されてました。



で、私の場合、服にくっついてたら怖いと脱いでたので、下着とキャミ姿で45度に設定したシャワーを太ももからふくらはぎにかけてたんですけど。


10分もやってたら、汗だくで。

サウナ状態ですよ、マジで(;;'ω'∩)


結局、下着やら全部脱いで、全身シャワータイムになってしました。


20分ほどシャワーをかけて、出てから見てみると、さっきまでの腫れがほぼ完全に引いていました。

高温シャワーをかけ続けてたせいで、足は血行良すぎで?真っ赤になってました。
火傷するほどではないです。



皮膚科の先生は、熱い方がいいとも冷たいものがどうとも、温度に関しては何も言われなかったので確かなことはわからないけど、ネットの情報通り、高温のお湯が効いたのかな~と。


シャワーするまでは、あんなに痛い痛いとわめいてた私ですがw

腫れも痛みも全くなくなり、気分的にかなり落ち着くことができました。







ツガイは一緒にいるのか?


ムカデはつがいで行動する。

1匹見つけたら、必ずもう1匹いる。



私も信じていたので、1匹は掃除機で捕獲したけど、もう1匹を見つけるまではおちおちシャワーも出来ない!!

本気でそう思って、かじゅーんにも、
「近くにもう1匹いるはずやから!!」
とまで説明してしました。


が。


ムカデは集団行動はしないそうです。

なので、ツガイで行動するのは都市伝説とのこと。


ただし。


1匹発見した、出てきた、ということは、他のムカデも同じくやってくる可能性大!!!


そういう意味で、同じ場所でみつかりやすいから、ツガイで行動すると思われているようです。。。


これは、対策しなくては。。。。(꒪д꒪II






ムカデはマジ最悪。どんだけ最悪か言わせてほしい。


今、住んでるハイツは、Gも年に1~2匹出るかどうかですけど、一応、G対策はしています。




でもね、今回ムカデに噛まれてわかったのは、


Gなんてキモイだけ!


キモイ以外の被害がないわけですよ。

ムカデに比べたら全然マシです。

(そりゃ好きにはなれないけど)


ムカデがどんだけ最悪かというと、



第3位 体外的被害

これはけっこうな激痛でした。

虫刺されでカユイってのは定番だけど、痛いって。

蜂に刺されたこともないから比較できないけど、、、なかなかのショックでした。

私の場合は、高温シャワーで腫れも痛みも引いたので3位にしました。

が、アナフィラキシーショックなどの危険性もあるので、噛まれ方や体質によっては1位になる可能性アリです。

怖い、、、


※傷跡のその後を追記として、記事の最後に書き加えました。




第2位 金銭的被害

Gにしろ、蚊にしろ、対策にお金がかかるのは、どの害虫も同じです。

Gは出ても出費がありません。
ええ、キモイだけw

蚊は、ムヒくらいは買うかも?


でも、ムカデは毒なので、噛まれた時は病院に行くようにと、どのサイトにも書かれています。

私も初めての経験で自己判断するのは怖かったので皮膚科に行きました。


結果、

診察料・1,680円
薬局・810円

合計・2,490円 かかりました。


くそー、美味しいランチが食べれる額じゃないか!

ムカデによる臨時出費と思うととても腹立たしいw

(だからって、ムカデに噛まれたのに病院代をケチって行かないのは、やめよう。)



ちなみに、保険屋さんの友人が教えてくれたんですが、傷害保険に入ってると、ムカデ、蜂、毛虫などに刺された場合、通院請求が可能だったりするそうです。

私はたぶん入ってないw




では、第1位!!


ジャカジャカジャーーーン


それは、ズバリ!


精神的被害!!!


はい、マジでトラウマになります(;´Д`)ノ


部屋で、プリントだのビニール袋だの、ちょっとカサって揺れただけで怖い!


アイツがいるんちゃうか!?

みたいに、自分の部屋なのにビクビクして落ち着きません。


ついつい、床を見渡してチェックしてしまいます(>_<)


あの野生児のようなワイルドかじゅーんでさえ、寝るの怖いと言ってけっこうビビってました。
(爆睡してましたけど)


私の場合、寝てる時の出来事なので、その瞬間をちゃんと見たわけでなく、ほぼ想像でしかないのに、

まるで何かの中毒の人の禁断症状?のように、アイツに這われているような恐怖感がちょいちょい起こって、ゾクっとしてしまいます(;ºДº)‼


噛まれた時にどうするのかとか、対策などを知りたくて、ググるものの、写真やイラストを見るだけで悪寒と吐き気が、、、

読みたいけど読むに耐えれない、辛い、、、



過去、家に出たGや蟻では、ここまで引きずりません。

しょせん、キモイだけだったんだな、、、と。



ホンマ、ムカデ、最悪すぎる!!





ムカデ対策がんばります。もう出ませんように


皮膚科に行って、ひとまず大丈夫そうだとわかったので、帰りにホームセンターに行って、ソッコーで購入↓

FullSizeRender




基本的に、○○専用より兼用できるタイプが好きなので、いろんな虫に対応してるこのスプレーを買おうとしたんだけど。

ムカデの被害は、他の害虫の比じゃないと思ったので、専用ものを買いました。

これ↓




パッケージのゴチャゴチャ感とか、この際もうどうでもいいw

とにかくあの恐怖から解放してほしい(>_<)


ムカデが出てきた時にスプレーでやっつけることができますが、
出入りしそうなところにスプレーしておくと、予防にもなるみたいです。



それと、さらに、



これは、かじゅーんがベビーだった実家時代に買って置いてました。

実家は戸建だし1階メインで生活してたから、いつ出てもおかしくない状況だったけど、これのおかげなのか一度も出ませんでした。


その後、このハイツにも入居当時に各部屋に置いたものの、一度も出ないのでそのまま交換することもなく、4年、、、


いや、実家も、1回置いて、6年放置だったからね(笑)。

さすがに6年は効果ないだろうけどw


皮膚科が1時間半待ちだったので、その間に楽天でポチっておきました。

明日あたりに届くはず。

我が家に早く安心をーーーー(;´Д`)ノ




______________________________ 




なんで出たんかな?

調べてみると、エサとなるGを求めてやってくることが多いので、ムカデが出るってことはGがいたり、不衛生だそうで、、、


いやいや、めっちゃ断捨離して、ちょうどその前日に家中を拭き掃除して、めっちゃ気分爽快だったし、ここ数年で最もスッキリしてキレイなはずなのに~~~

ちなみに、今年はまだGは一度も見てないです。


あと最後に。

噛まれたの、めっちゃイヤすぎだけど、ホント、かじゅーんじゃなくて良かったな、と思います。

麗しき母心とかじゃなく(じゃないんかいw)
もしかじゅーんだったら、痛いーって言われてもすぐに原因がムカデって結びつかなかった気がする。

私自身が経験ないだけに、めっちゃ痛がっても、病院行くほど??って思ってたかもだし、そもそも急いで洗い流すとかしてなさそう。

45度のシャワーとかも、熱くてムリだろうしね。


で、ムカデと思わなければ、必死に部屋を探すとかもしてなくて、二次被害が起きてたかもだし・・・気付いた時にはめちゃくちゃ腫れてしまってたり・・・

そうなればきっと、なんでちゃんと気付いてあげれなかったんだろう、こんなになるなんて、代われるなら代わってあげたい!って思ってたやろなぁ。


うん、だからまぁ、私が噛まれたってのは、不幸中の幸いって思っておこう。




6月は産卵期で、特に被害が多い時期らしいので、みなさまも噛まれる前にぜひ対策をオススメします~~。



ではでは。





*追記*2019.06.22


噛まれて10日ほどたった夜。

また、足を何かの虫に刺されたようで・・・

あ、こっちも刺されてる!こないだのムカデと同じ場所やん!あ、こっちも!


どんだけ虫出るねん、と、新たに刺されたと思ったんですが、全部、ムカデの時と同じ場所。


どうやら、高温シャワーで跡形もなく消えた噛まれた跡が、新陳代謝なのか、免疫力が落ちたのか、カサブタになろうとしてるのか?

3ヶ所とも同時に、赤い点になって出てきました。

見た目でいうと、虫に刺されてすぐみたいな赤い点です。


で、その翌日に赤く少し腫れた感じでカサブタができました。


私は、高温シャワーで跡形もなく消えたために、皮膚科でもらったステロイドを1~2回しか塗らなかったんですが、それがどう影響したのかよくわからないけど・・・


10日も経ってからよみがえってきたので、ちょっとビックリでした。

やっぱりムカデ怖いわw











□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡














ホットヨガ。入会する気ゼロだったのに、体験レッスンで即入会しちゃった私。あれから早くも3ヶ月がたちました。詳しくはこちら↓行ってるのは日本最大級!ホットヨガスタジオLAVAです。令和初日の今日も行ってきましたよ~!初めてのホットヨガ、続けられた理由その① 汗 ... 続きを読む
IMG_7850

ホットヨガ。

入会する気ゼロだったのに、
体験レッスンで即入会しちゃった私。



あれから早くも3ヶ月がたちました。



詳しくはこちら↓



行ってるのは日本最大級!ホットヨガスタジオLAVAです。




令和初日の今日も行ってきましたよ~!






初めてのホットヨガ、続けられた理由


その① 汗

私が行ってるのは、ホットヨガ専用のスタジオなので、基本的にホットヨガのレッスンだけで、いつも汗だくになります。


レッスンは、運動レベルによって分けられている他、特にここを重点的にする内容になってるレッスンなどがあります。

例えば、パワーヨガ初級(レベル3)、パワーヨガ中級(4)、ヨガビギナー(2)、美脚ヨガ(3)、肩こり改善ヨガ(2.5)などなど。

もっといろいろあるし、4月からはレッスンメニューがリニューアルされました♪


一度、特別ワークショップというレッスンを受けたんだけど、これはペアになってストレッチをしたりサポートし合うもので、それはいいんだけど、常温だったんです。

常温のストレッチでは、同じ1時間でも全く汗をかくことがなく。。。


全然やった気がしませんでした(笑)。


やっぱり、汗だくになるのが「がんばってやった感」が得られるので、満足度が高くて、続けるモチベーションになったんだと思います。


運動レベルの違いは、立ちポーズと座りポーズの分量かな?

だから、運動レベルが低いから汗をかかないってことはないし、それぞれに出てくるポーズが違うから伸ばす筋肉が違うので、まんべんなく受けるようにしてます♪



その② 設備

これは好みもあるし、いつものとこと比べて、という感想です。

メインで行ってる近所のスタジオは、前は服屋だったテナントの後にできました。

全く違う業種だから、1から作ったんだろうし、まだオープンして1年たってないのでキレイです。


キャンペーンで別店舗のレッスンを受ける、というのがあったから、近隣の2つのスタジオに行きました。

1つは、駅前のビルで、なにかと狭い。

フロントもロッカーもスタジオも、なんか全体的に圧迫感がありました。

で、駐車場がないので、コインパーキングに止めてけっこう歩きました。


もう1つも駅前だったけど、こちらは専用の無料駐車場付き。

LAVAになる前も何かのスタジオだったのか?
南国リゾート調で、こちらはやたらスペースが広い、広すぎるほどでした(笑)。

ただ、ホットヨガの空調が、なんとガスヒーター。

ガスヒーターが10台?もっと?置いてあり、ガンガンに熱風が出ていて・・・なんかのぼせかけましたw


暑い中でヨガをすることには変わりなくても、スタジオによって、設備も微妙に違うんだな~とわかりました。




その③ 生活環境

運動に慣れている人、ジムなどに通うのが習慣になってる人は、すでに生活の中に組み込まれてそうですが。

私のように、今まで全く通ったことのない人は、通うというリズムに慣れるまでも大変。

いや、慣れていても、やっぱり日々のいろんな状況で優先順位が下がって、行くのが面倒なこともあるはず。


私がメインで通ってるスタジオは、いつも買い物をするスーパー、それから同じ敷地内にドラッグストアや100均などがあります。

普段から週に何度も行く場所だし、なんせ車で5分。

おまけに駐車場は無料で、スタジオの目の前に止めれば、降りて1分♪


すぐ行ける、すぐ帰れる、
ついでに買い物ができる。

これも私が続けられた理由です。


会社帰りに電車に乗る前に寄る、という人には駅前の方がいいだろうから、自分の生活環境に近いとこから始めるのがいいと思います。




その④ ヨガだったから

スポーツジムやスイミングを検討していた私ですが、ヨガで良かった~~と今は思います。

運動初心者で体力がない私が、いきなりハードな運動をしたら、グッタリで続けられてなかったような。

ホットヨガは、汗だくにはなるけど、そんなに運動量は多くない気がします。(たぶんです)


全身のストレッチのような感じでほぐれるから、首こり、肩こり、腰痛はホントに激減しました!

疲れて整骨院でマッサージしてもらいたいような状態の時にホットヨガに行く感覚。

行くほどに体が楽になります。


ほどよい疲れで眠くはなるけど、ぐったり疲労とは違う心地よさ♡


レッスン中も、チャイルドポーズという休むポーズがあったり、お水を飲む休憩が何度もあるのがいいです♪


「今の自分に意識に向ける」

というのが、何度も出てくるフレーズ。

周りの人と比べず、自分のペースでゆっくりできるのが良かった。

ダンス要素のある激しいレッスンを受けた時は、振りについてくのに必死で余裕なくて疲れたから、やっぱりゆっくりがちょうどいい。


______________________________ 


予想外にドハマリしたのは、いろんな要素が上手く私に合ったからなんだろうな~と思います。






気になる体の変化


これは・・・

残念ながら、ビックリするほど変わってない(笑)。


いや、肩こりとか不調はめっちゃ軽減してます。

体のしんどさは、ホントに楽になりました。


でも、痩せたとか、体重が減ったとかは、

ホントにあまり変化してないww


体型というより、体調や体質の方が変化しやすいかも。



体の調子がホントに悪かったのが悩みだったので、私としてはOK!

ただ、調子が良くなると、欲が出てきて・・・


このお肉が邪魔だとか、このたるみが気になるとか、いろいろ(笑)。


キャンペーン価格の3ヶ月期間が終わって、これから5ヶ月は正規の月謝。

5ヶ月間契約するって決まりのキャンペーン価格なんで、9月までは通うけど・・・


その後は、スイミングとかスポーツジムもしてみたいな~と思ってます。

ホットヨガのあるスポーツジムで検討します♪


もっと引き締まった体になりたいよ~~





健康な体と心は、財産


ヨガのレッスンの最後に、

「 健康な体と心に感謝して・・・ 」

と、インストラクターの先生からの言葉があります。




健康じゃないと、病院代、薬代がかかります。

仕事ができなくなれば、収入が減ります。

健康って、それだけで節約であり財産ですね♪





令和の時代が始まりました。


ヨガ、自転車、それから山登りをもっとしたいです。

平成最後に山登りをしたんだけど(2日前)、今もめちゃくちゃ筋肉痛です(>_<)

もっと筋肉つけたい。。。



がんばります♪








□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら
 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡








平成の30年。学生10年、気ままに10年働いて、この10年は子育て。中学の時の部活は必修。運動部を挫折して私が選んだのは、ほぼ帰宅部だった写真部。でも、それがカメラは難しいってトラウマになって興味ゼロだった一眼レフ。時代がデジタル一眼レフへと進化した事と、単焦点 ... 続きを読む
IMG_7779

平成の30年。

学生10年、
気ままに10年働いて、
この10年は子育て。



中学の時の部活は必修。

運動部を挫折して私が選んだのは、
ほぼ帰宅部だった写真部。


でも、それがカメラは難しいってトラウマになって興味ゼロだった一眼レフ。


時代がデジタル一眼レフへと進化した事と、
単焦点レンズを知って、一気にのめり込みました。


子育てがなかったら、デジイチ買ってなかったやろな~。

単焦点レンズ買ってなかったら、カメラにハマらんかったやろな~。

と、思います。


子育て、デジイチ、単焦点レンズ。

この3つが、私の人生を変えたと言ってもいいかも♡








写真が下手な人、毎日が平凡な人にこそオススメしたい単焦点レンズ

IMG_7780


とりあえず単焦点で撮っとけば、
それなりに撮れます。




投げやりとかじゃなくて(笑)。

言いたいことを凝縮すると、ホンマにこれです。



ちょうど5年ほど前、地方情報誌の仕事をしてた時。

その時は、私はライターだったので、雑誌専属のカメラマンと一緒に行動していました。


プロのカメラマン!!


と、羨望と尊敬の眼差しで見ていた私は、

写真を上手く撮るコツを聞いてみたら…



それなりのカメラと、
(状況に合った)それなりのレンズ使えば、
誰でもそれなりに撮れますよ。


とのこと。

なんて夢のない答えだ!と、がっくり。



でも、今になれば、私もけっこうそう思うカモ。



IMG_7782

単焦点レンズなら、

ただ立ってる姿を撮るだけでも、

背景がボケてるだけで、

めっちゃ絵になる!



なんてことないシーンや、映えない場所でも、

ドラマチックな1枚になります。




IMG_7783

そして、単焦点レンズなら、

暗い場所でも、ブレずにキレイに撮れる。




背景がボケる、暗い場所に強い、

この2つだけでも凄いメリットなのに、


2万円以下!!


コスパ良すぎて悶えるでしょ?




今日の記事の写真に使ったレンズはこれ↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

SONY ソニー 交換用レンズ SAL50F18 SALDT50/1.8
価格:18787円(税込、送料別) (2019/4/29時点)



10年前に買ったこのレンズ。
一度同じものを買い直した気が。

いろんなレンズを買い足したり、
気に入らなくて売ってしまったりした中で、
いまだにこのレンズは超お気に入りです。


35mm換算で、75mm相当の中望遠レンズ。

そもそも中望遠の画角が好き♡

離れてズーム推しなのも、納得だわ(笑)。







単焦点レンズのデメリット


一眼レフの魅力は、レンズの交換ができること。

でも、どのレンズを使えば(買えば)いいかわからないと質問されます。


レンズに万能なものはなくて、

万能っぽいものとなると、結局は、

無難なレンズで可もなく不可もなくとなります。


それが標準ズーム。

でも万能ですよ♬︎



さて、単焦点レンズ。

私は大大大好きだけど、持っていかない日もあります。


それは状況が違うから。

その日の状況に合ってないからって事です。



じゃ、単焦点レンズ持って行った日のデメリットはと言うと。



① デカすぎ、小さすぎ

IMG_7781

単焦点レンズは、焦点距離が単一。

つまり、ズームができない。


真横にいれば、どアップでデカい!

離れてると、米粒みたいに小さい!



ただし、遠くて小さい場合は、

本体のズーム機能を使ったり、

あとの編集でトリミングすることができます。




② 複数だとピンぼけしやすい


IMG_7777

ピザだけ撮りたいなら、背景がグッとボケて問題無しですが。



IMG_7775

顔を隠してるので、手のあたりを見てもらうとわかりやすいです。


右のコのピザを持つ手が、ピンぼけ。


IMG_7776

今度は、右のコはピントくっきりになったけど、

左のコがピンぼけに…(꒪д꒪II



背景ボケもピンぼけも、カメラ的なボケの原理は同じ。

必要なものがボケてたら、ピンぼけで失敗になるわけです。


カメラは、そこまで判断できないので、自分でピントを合わせる範囲を設定すればOKです。
(F値を大きくする、絞る、という言い方をします。)



デメリットはあるけど、多少はカバーできます。

単焦点レンズを持っていかないのは、風景など広い範囲を撮りたい時や、望遠を使いたい時。

あと、一眼レフそのものが邪魔になる時は、コンデジ、もしくはスマホだけで出かけます。


状況に合わせるのが大事ですね。





令和目前に思う、写真と私のこと


IMG_7787

本気でキョウリュウジャーになりたいと願ってた息子も、もう10歳です。


子育てはまだ続くけど、今までの10年とこれからの10年じゃ、内容が全然違うわけで。

さらに、成人しちゃったら、長い老後が待ってます(笑)。




撮るのが楽しくて、どハマりして撮りまくってたら、

撮ることが仕事になり、
撮り方を教えることが仕事になり、

好きなことを仕事に、

というイマドキの働き方ができるようになってました。



が、仕事にしたゆえに、仕事以外で一眼レフを全く使ってない時期や、写真を全然楽しめなくなった時期もありました。


写真は、芸術的な面があるので、感性という答えのない樹海で彷徨い出すと、疲れ果てて死にかけますww


妄想樹海が、体調不良の原因の1つだったのかもしれません。



______________________________ 


かじゅーんが成人したら、
海外を撮りながら旅するのが夢。


カメラは一生楽しめることだし、
やっぱり撮るのが好きだから、
死ぬまでカメラには携わっていきたいです。


が、そのためには体力必須!

あと、写真って楽しい!って気持ちが大事。




樹海に入り込まない距離感で、

令和も写真と付き合っていきます。


ブログは、写真ネタと暮らしネタがごっちゃごちゃですが(^^;)

わかりやすく読みやすいように、頑張ります♪





【関連記事】

F値(絞り)の話。


望遠レンズでも、めっちゃ背景ボケできます。
どんなレンズでも、状況と工夫次第でできます。



子育てで、親子一緒にできる期間って、そんなに長くないかも。満喫しなきゃ♪







□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡








ユニクロのエアリズム UVカットシームレスストールカーディガンを買いました♪(名前長い)夏場こそ上着必須ですよね~(今日の奈良・春日大社の藤棚)気付けば季節は春。こないだまで防寒に必死になってたけど、暑い暑いと言い出すのは時間の問題。暑くて薄着になって、それ ... 続きを読む
IMG_7696

ユニクロの
エアリズム UVカット
シームレスストールカーディガン
を買いました♪(名前長い)






夏場こそ上着必須ですよね~

IMG_7702
(今日の奈良・春日大社の藤棚)


気付けば季節は春。

こないだまで防寒に必死になってたけど、
暑い暑いと言い出すのは時間の問題。


暑くて薄着になって、それで出かけると
クーラーガンガンで寒い思いをしたり。

半袖、ノースリで出かけたいけど、日焼けやシミが気になるお年頃ww




IMG_7694

今回買ったエアリズム UVカット シームレスストールカーディガンは、エアリズムというシリーズなので、着心地がサラッとしていて夏にピッタリ!



定価は1,990円だけど、1,290円で買えました♪
(今、調べたら4/25までのセール価格でした)




IMG_7695

商品名にもUVカットって入ってるように、

安心のUPF40




真夏にこそ持ち歩きたい上着です(*'∀'人)






持ち歩きやすいサイズと素材

IMG_7698

折りたたんだサイズ(と、iPhoneⅩ)。



IMG_7699

巾着に入れるとこんな感じ。



IMG_7700

ミニトートに入れても、たいして場所も取らないし軽いから、持ち歩きやすい♪



IMG_7697

素材は、ポリエステル79%です。

ジャージ素材という感じ?

くちゃくちゃに巾着につっこんでも、シワにならないのがいい!



軽量コンパクトでシワにならない!!

最高かよっ♡






着るシーンを選ばない万能さに惚れる


IMG_7699

この巾着には、今までも薄手の上着を入れて持ち歩いてました。



IMG_7701

ただ、中に入れてた黒の薄手の上着が、


めちゃくちゃアウトドア用!!


山歩きや自転車で出かけるような日はいいけど、
キレイめのひらひらのスカートでパーティみたいな日には着れない。(実話w)




Marmotは今も大大大好きだけど。


エアリズム UVカット シームレスストールカーディガンの方が、着る場所やコーデを選ばないで着れそう♪


万能なのが、めっちゃ嬉し~い!




【追記 2019/05/03】
IMG_7889

右の、たぶん元はユニクロのダウンベストが入ってた巾着に、収まりました!

左の巾着よりさらにコンパクトサイズになって嬉しいです♪






ユニクロはGWにいろいろセールあります


FullSizeRender


明日4/26から5/6まで、いろいろ特別価格とのこと。


今日、息子のTシャツも買う気でカゴに入れてレジ並んでる時に、



FullSizeRender


安いのは明日4/26から!


と気付いて、棚に返してきました(笑)。


GWにまた行ってきまーす≡┏( `Д´)┛






【関連記事】


かじゅーんは白Tが好き。









□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡











明日から始業式、という学校が多いのかな?日本中のお母さんたち、お疲れ様です!春休み、夏休み、冬休み、、、我が子のことは大好きで大事でも、24時間ずっと一緒に過ごす長期休暇は、、、けっこう大変ですよね(笑)。*のんびりと【今】を楽しむ2月から、3ヶ月間はヨガ ... 続きを読む
IMG_7191


明日から始業式、という学校が多いのかな?

日本中のお母さんたち、お疲れ様です!


春休み、夏休み、冬休み、、、

我が子のことは大好きで大事でも、24時間ずっと一緒に過ごす長期休暇は、、、


けっこう大変ですよね(笑)。





*のんびりと【今】を楽しむ


IMG_7192

2月から、3ヶ月間はヨガと断捨離に明け暮れると決めた私。

ブログは毎日書くようにしてるけど、仕事はかなり控えめ。


家のものをかなり見直して、めっちゃ減らして、

今の自分に必要なものに絞っていきました。


物だけじゃなくて、行動も不要なものはたくさん減らしました。


結果、毎日の『やらなきゃいけない』ことが減って、

めっちゃのんびり過ごせるようになりました!



『やらなきゃいけない』に追われてないから、

晩ごはん以外は、ほぼ気分で決めていて。
(晩ごはんだけはちゃんと作ってた、なぜか。)


朝・昼は、私が作る時もあるけど、

かじゅーんがいろいろ作ってくれたり、

どこかに食べに行ったり。


やってもいいけど、やらなくてもいい、

という自由。


『やらなきゃいけない』

からの解放って、ホントに最高。



私自身が『やらなきゃいけない』に追われてないから、

かじゅーんにも『あれしろ、これしろ』と追い立てる必要がなくて、

とにかくのんびり。


なんか時間がゆったりと流れてて、心穏やかで毎日めっちゃ笑って過ごせたこの春休み。



『もっとこの休みが続いたらいいのに~』

って、かじゅーんが休み終わりに言うと、

(早よ学校行って解放してくれな困るわw)

って、いつも心の中でつぶやいてたけど、

今回は、

『もう春休み終わりなん?もっと一緒に遊びたかったのに~』

と、マジで思ったから、声に出して言っておきました(笑)。



それくらいこの春休みは、私が楽しかった♪



IMG_7194

朝からいろいろ考えて作ってくれて極楽~♡




*『やらなきゃいけない』は苦痛だけど、『やりたい』は楽しい


IMG_7124


春休み中は、自転車に乗りまくりました!


この記事(4/4)↑で、なんとか目標達成できそうって書いたけど、

目標70kmの、残り19kmだったのが。



IMG_7126

大阪の友達宅から、自転車でエキスポシティへ。

行きが7.8km、帰りが6.1kmで計13.9km!



IMG_7195

いつもよりアップダウン多いコースだったけど、小学生男子には全然ヨユーみたい。

意外と私も、ヨユーで走れた!


そして、春休み最終日の今日、最寄りのイオンモールまで、5kmちょいの往復で、、、


春休み合計!


IMG_7196


自転車で、74.9km走りました\(^o^)/


目標の70kmを達成~!

やれば出来るや~ん、私!


自画自賛で申し訳ないけど、かじゅーんより私の方が体力ヤバいし、イケるか不安だったのも私の方。


3月より、4月になってからの方が、体が軽くなった気がするし、疲れはするけど、ぐったり寝込むようなしんどさが無くなった!

体力がついてきたのかな?


一年前、とにかく体調が悪かったことを思うと、
めちゃくちゃ快調!!


2月から

ホットヨガ始めて良かった!

断捨離しまくって良かった!

のんびりするって決めて良かった!

親子で自転車、めっちゃ楽しい!


この春休み、最高すぎた!!


と、かなりいい感じで春休みを終了することができました。

明日から、また新たな学年が始まるけど、この感じを継続させていきたいと思ってます♪



IMG_7185

春休み最後に、桜の前で親子自撮りを記念にと思って、わざわざ桜スポットに寄ったのに、クラスのコにバッタり会ってしまって、照れて撮るの拒否られた(ノω`)








【きっかけ*関連記事】

ホットヨガ始めました↓


断捨離は、今の家と、実家の私の荷物をめっちゃ捨てました。スイッチ入ったのはこの記事かな?↓

この3ヶ月はヨガと断捨離しまくって、のんびりしようと決めた頃の記事↓

親子サイクリング、前からたまに乗ってたけど続かなかった。火がついたのはこの日↓
この後、私の自転車のタイヤ交換をして乗りやすくなったから続けられたんだろうな~







□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら

セルフジェルネイルというのを初めてやってみました♪*私とネイルの話20代の頃、ネイルサロンに通ってた時期がありました。当時はまだスカルプチュア!自爪が丈夫なのが自慢で、自爪で伸ばしてネイルしてたんだけど、やっぱり折れてしまう。それで折れた爪の補修に行きだし ... 続きを読む
IMG_7128


セルフジェルネイルというのを初めてやってみました♪



*私とネイルの話


20代の頃、ネイルサロンに通ってた時期がありました。

当時はまだスカルプチュア!


自爪が丈夫なのが自慢で、自爪で伸ばしてネイルしてたんだけど、やっぱり折れてしまう。

それで折れた爪の補修に行きだしたら、アートは可愛いし、気付いたら毎月のように通ってたわけです。


その後、飲食店勤務でネイルができなくなったり、子育て中は忙しかったり余裕がなかったりで興味がわかず、すっかり疎遠に。




でも、2年前の春に、ネイルをして貰って、
それから1年間、毎月のようにステキに仕上げてもらってネイルは欠かせなくなりました♡




*ネイルを辞めた理由


さっきもちょっと書いたけど、丈夫な自爪が自慢で♪


伸ばしてると『え?それ自爪なの?』と驚かれることもしょっちゅう。

そんな自爪が丈夫な私だったのに…



1年ネイルに通った結果、自爪はボロボロ。

どう見ても薄くなってるし、ジェルの硬化の時も前より熱く感じたり、痛い時が多い。


一旦、爪を休めようとオフしてもらって、自爪でいたら、


薄くて、ちょっとの衝撃が爪に響いて痛い!


車のドアを開ける時に、ちょっと爪が当たっただけで激痛。


そして、



爪がどんどん割れていく、、、



手の爪、10本全部が二枚爪で割れたり剥がれたり。

パソコンのキーを打つのも痛くて、仕事や日常生活に支障が出るほど。


ネイルを辞めて1年が経つけど、まだ昔ほど丈夫には戻ってないです…(ノω`)




*ネイルの影響?たまたま?


ネイルに通いだしたのが春で。

後から思えばその頃から、
背中に謎の湿疹?ができるようになりました。


とあるランチの時に
『季節の変わり目だからじゃない?』
って話をしてたから、あのランチって春の終わりだったな~と後から思い出したわけです。


その湿疹は、見た目は蚊に刺されたのの大きい感じで、症状は痒い。

それは、いつも同じ場所じゃなくて、背中のあちこちに発生して、数が増えることはなく、移動してるような感じ。


ただ、病院に行くほどかと言うとビミョーで、私の今までの皮膚科経験からして、たぶん、痒み止めを貰うだけ。


ある時、たぶん夏くらいに、この痒み、けっこう長いなぁ、あれ?春のランチで季節の変わり目とか話してなかったっけ?と気付いたものの、ずーっと放置してたんだけど!



ネイルに行くのを辞めたら、キレイさっぱり出なくなりました。



ホントにネイルのせいなのか、今となっては確かめようもないけど、、、


よく体調が爪に現れるっていう、あれの逆バージョンだったのかな~、なんて思ってみたり。


それもあって、この1年はネイルをするのを避けていました。





*やっぱりネイルは楽しい!これなら大丈夫かな?


IMG_7128

やっぱり手元のオシャレをしたい気持ちもある。

ジェルネイルの楽ちんさに慣れたら、マニュキュアの剥がれや塗り直しは億劫。




そこで、セルフジェルネイルというのを買ってみました。

このジェルネイルが凄いのは、





ペリ~ンと、めくって剥せるんです!


除光液とか、ジェルオフみたいな手間が不要!


ちょっとだけ楽しみたい時にめっちゃいい♡



IMG_7127

ただ、1週間くらいもつって書いてたけど、

3日で取れたww


たまに使いながら、様子を見てみようと思ってます。





こういう目立たない色にするべき!?











□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡










今日は、新元号「令和」の話題で持ち切りですね~。私は、いつものベビ時代からの友達と公園に行ってたので、ツイッターで首相官邸の中継をママたち・子どもたちと見ていました。平成の30年間。現在42歳の私にとっては、・ 親元にいた学生時代10年・ 大阪に住んで働いてた10 ... 続きを読む
IMG_6963

今日は、新元号「令和」の話題で持ち切りですね~。

私は、いつものベビ時代からの友達と公園に行ってたので、ツイッターで首相官邸の中継をママたち・子どもたちと見ていました。



平成の30年間。

現在42歳の私にとっては、

・ 親元にいた学生時代10年
・ 大阪に住んで働いてた10年
・ 子育ての10年


です。



これから始まる令和は、仮に30年だったとして、

・ 子育て10年
・ その後20年


かな??


平成の10年ごとほどの大変化はなさそうな気がしますね。

いや、どうかな??



なにはともあれ、子育てはあと10年くらいなんだな~と、ふと考えてみたことを書いてみます。





IMG_6959
(お料理大好き!なんでもやってみたがり♪)


おっぱいあげて、おむつ替えて、抱っこして、寝かしつけて・・・

そういうやってあげる子育てはすっかり減りつつあります。


もう10歳、まだ10歳。

だから、子育てあと10年と言っても、今までの10年とは全然違うものになるんだろうな。



そうそう、ちゃんと育てなきゃの呪縛。


ちゃんとしなきゃ、ってのは、

子育てだけじゃなく、人としてとか、
仕事とか、生活とか、人づきあいとか、

いろいろあると思います。


「ちゃんと」の呪縛は、元々ゆるめの私ではありますが、

2月からの3ヶ月間を、仕事をセーブしてヨガ三昧&断捨離をしまくることにしてみたら、なんかいろいろ変化中。

子育てがめっちゃ面白くて楽しいことになってます♪





IMG_6966
(半熟卵のとろ~りスペシャルトーストを作ってくれた♪)



物を捨てまくった結果。


物が減ったから、片付ける手間が減った。

物が多いことによる無意識のプレッシャーやストレスが減った。

今、必要かどうか、を基準に物事を考えることが増えた。

やらなあかんことが減った。

ブログ以外のSNSを減らしたら、見てる時間や要らない情報がめっちゃ減って、気持ちが軽やかになった。

煩わしいことが激減した!



仕事をセーブしてるのもあるし、ヨガ行って体を動かして深呼吸してリラックスしてるせいもあるだろうけど、


気持ちが、のんびり穏やか♡



私自身が、日々をのんびり過ごせて、穏やかな気持ちでいるからか、


あまりイライラしない、

息子・かじゅーんのイライラ要因にもおおらかに対応できる、

だから、かじゅーんも態度や受け答えが素直な感じで、穏やかに過ごしてくれる、

なので、さらにイライラしなくて済むし、なんか楽しい
毎日、二人で爆笑することが多い。
前よりめっちゃ多い!



これ、めっちゃいい循環では??

なんかさ、ホントにイライラの種が、最近はめっちゃ減っていて、春休みという長期休暇で毎日家にずーっといるけど、毎日楽しくのんびり過ごせてます。



IMG_6960
(スイーツ的スペシャルトーストは、甘いものてんこ盛りすぎてビビるw)


子育てって、将来のこととか「ちゃんと」を基準に考えてしまうことっていっぱいあると思う。

私もそりゃ「ゼロ」ではないけど、
「今をどう過ごすか」の方が大事だよな~って。


で、やっぱり私自身の気持ちの安定が、子どもにもめっちゃ伝わるんだな~って実感。

我が家だけじゃなく、子どもにとってお母さんの気持ちってホントに大事なんだよね。


「ちゃんと」料理作って、家事やって、すること多くて疲れたりイライラピリピリするくらいなら、やらない時もあっていい。


外食したり出前したりして、一緒に遊んで、いっぱい笑って、楽しい時間をたくさん過ごしたい。


先はどうなるかわからないけど、
将来の不安に備える話をいっぱいするより、
今の話をいっぱい聞いてあげたい。



IMG_6969
(風呂上りにヘアセット?色気づいてるんじゃなくて…)


2人暮らしのこの生活だって、あと10年?

いつ何が起きるかわからないから、長くなるかもしれないけど、短いかもしれない。


そう考えたら、今をもっと大事にしていきたい。

いつ何が起きても後悔しないように。



これから始まる令和は、

「今の自分に正直に、できる精一杯で楽しむ♪」

こういう感じで生きていきたいな、と。



あと10年の子育ても、いっぱい楽しみたいと思います♪



IMG_6970
(スーパーサイヤ人!らしい・笑。いやBTやろ?)


毎日がネタ豊富(≧∇≦)





【ここ最近の話アレコレ】

めっちゃ捨てたけど、まだまだ減らしたい!


3月は合計26.8km自転車で走りました♪
頑張った!


音読効果もあるのかな?
今夜もさっき3話も読まされたわーい。
読み聞かせ、めちゃ気に入られてしまってます(笑)。オススメ!









□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡














こないだ本屋さんで、運動や健康のコーナーを見ていたら、こんな本を発見! 心とカラダを整えるおとなのための1分音読 [ 山口謠司 ] 他にも、 Dr.白澤の100歳までボケない 大人の音読ひらめき脳ドリル 1日10分 音読・... 大人の音読なんてものがあることに衝撃を受けました! ... 続きを読む
こないだ本屋さんで、運動や健康のコーナーを見ていたら、こんな本を発見!



他にも、



大人の音読なんてものがあることに衝撃を受けました!




*大人の音読とは?そのメリットは?


音読と言えば、

小学生の宿題ってイメージしかない(笑)。


でも、音読にはいろいろな効果があるとのこと!





音読をして脳が活性化すると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が高まるということがわかっているそうです。(サイトより引用)


リラックス効果や自律神経を整える効果もあるとのこと。


これは、やってみたい!

買ってみようかな、と、立ち読みでパラパラめくってみました♪





*子どもへの読み聞かせやってますか?


IMG_6713


絵本の読み聞かせ。

息子の乳幼児期にはやっていたけど…


もう小学生も高学年。

最後に絵本を読んであげたのって、いつだったかな?




大人の音読をパラパラめくってみたら、読むのはリラックス効果のありそうな特別な文章ではなく、いろいろな名作。

例えばこの本だと、
  • 夏目漱石
  • 宮沢賢治
  • 太宰治
  • 芥川龍之介
など、おなじみの名作ばかり。


どうやら何でもいいみたい。


声に出して読むなんて、読み聞かせをやめて以来やってないなぁ。


息子・かじゅーんはもう読み聞かせって年頃じゃないけど、私1人で読むくらいなら読み聞かせにしちゃう方がいいのでは??


で、『絵本とか読んでほしい?』って聞いたら


要らんww と断られました(꒪д꒪II




*親にも子にも、やっぱり音読はいいみたい


IMG_6793


息子・かじゅーんに断られたけど、

じゃあ勝手に読むから聞きたかったら聞いて

と、強引に大人の音読を開始!



かなり子ども向きの本を買ってみました。

話によって、2ページと短いものから、長くても8ページくらい。



興味なさそうだったし、もう自分で読めるだろうけど、

始めてみたら、聞くのはやっぱり楽しいらしい。


寝る前に1話だけ、って始めたけど、短いからもう1話読んで~とリクエストされて、結局3~4話読まされたり(笑)。



で、私の方は、セロトニンが出てるかは目に見えるわけじゃないからわからないけど、


めっちゃ爆睡!


前からよく寝てるけど、確かに眠りが深い気がする。


あと、好き勝手しゃべるのと、文章を読むって全然違うよね~(^_^;)

噛み噛みだったり、読むのつまったり(笑)。


黙読は速読とはいかないけど、かなり速い私。

ニュアンスで流し読みしてる部分も多いけど、声に出して読むとなると、そうはいかない。


流暢に読むの、なかなか難しいww

かなりトレーニング感がありますね。



さて、うちが買ったこの名作えほん100話

懐かしいな~って思う定番のものから、

私も初めて知る話もあれば、

読んだことあるはずだけど内容をすっかり忘れてるものもけっこうありますww


今の時代、テレビだけでなく、レンタルDVD、ネットテレビ、YouTube、それからゲーム類。

家庭環境にもよるだろうけど、本以外に楽しむものが多すぎて、ど定番の名作をかじゅーんは知らないのが多い。

さらに、伝記なんかは全然知らない上に興味もないらしく、伝記を読むとすぐ寝る( ̄▽ ̄;)





音読は、自分自身へのメリットが多いと知って。

子どもへの読み聞かせは、実は子どものためだけじゃなくて、ママ自身の癒し効果にもなってるのかなーと思いました♡


親にも子どもにもメリットいっぱいなので、オススメです♪



IMG_6794

キュリー夫人をキュウリ夫人って言い間違えるのは定番だけど、かじゅーんはキウィ夫人って…(;A;)大丈夫かよww


読んだ話には付箋。

100話完読、頑張りマース!






【子どものためなのか自分のためか、Wメリット関連記事】

お手伝いが上達してくれると結果助かる♪


一緒にチャレンジは、老化防止にめちゃ役立ちます(笑)。



我が子の成長記録、っていうより自分の写真練習。それで私はカメラが仕事になりました☆






□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆よく読まれている記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら



ママ友とランチ in 大阪。FACTORY CAFEHP http://www.opefac.com/store/factory/index.html食べログhttps://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27015799/大阪市北区芝田1-7-2 かっぱ横丁内 オシャレで、いつも外まで大行列!パン食べ放題なのに時間制限ナシってスゴい。*1 ... 続きを読む
IMG_5443

ママ友とランチ in 大阪。



FACTORY CAFE
HP 
食べログ
大阪市北区芝田1-7-2 かっぱ横丁内


オシャレで、いつも外まで大行列!

パン食べ放題なのに時間制限ナシってスゴい。




*10年目の、初のママだけランチ会


IMG_5442


かじゅーんが0歳の時に知り合ったベビ友達。

誕生日が近かったから、

じゃあみんなで1歳のお誕生会をしよう!

と言ってから、毎年開催していて、
10年間ずっと続いてます♬



子連れでは、この10年に何度も遊んで、夏休みの旅行も毎年恒例だけど、

初めてママだけで集まったーーヾ(*´∀`*)ノ


上は10歳だけど、下のコがやっと入園したり、預かり保育だったり、1人で放課後の予定に行けるなどなど、

やっと5人全員が、お昼に気兼ねなく出られるようになって、感無量♡




*私の育児・未就園児時代。ママ友がいてくれたから助かったこと



いつだって、考え方として、

やらなきゃいけない
やるべきだ


って言われると、やる気がなくなる。




ママ友も、作らなきゃいけない!って、ノルマみたいになれば、しんどくなるし、楽しくない。


で、私は、

未就園時代は子育てサークルに行きまくって、

そこで知り合ったママと連絡先を交換して、

月に1回、みんなで外で遊ぶ会を開催して、

30人くらいにメーリングリストを使ってお知らせしてた。



めっちゃママ友作りに必死やん!?(笑)。




息子と2人でお出かけ。

それはそれで楽しい。


でも、公園で2人きりで朝から晩まで、、、

それはまるで、


宇宙人との会話、

怪獣のお世話、


人間に戻りたい!!って思う。



そう、ママ友が一緒だと、

自分が人間としての会話ができる


これだけで、かなり救われた。


日中、ほとんど子どもと2人きり。

可愛いけど、やっぱり息がつまる時もある。


子育てサークルや幼児教育の習い事、

息子の情操教育に!っていうより、

私の息抜きで行ってたようなもん。



ママ友がいて助かったことは、他にもいっぱい!


息子が生まれて、新しくできた人間関係は、

私に、知らなかった世界をたくさん教えてくれたし、

あの時に知り合ったママ友は今も宝物。





*私の育児・入園後。ママ友の定義が変わっていく


未就園時代は、ママ友がたくさんいて、

入園後は、私は年少で役員をしたから、

またたくさんのママ友ができました。


ただ、そこには大きな違いがあって。



未就園時代は、親子で行動するママ友だったけど、

入園後は、子ナシで集まることがほとんど。


特に、役員で知り合った学年の違うママだと、

そこの子どもの顔を知らないってことも。



子どもも一緒に付き合うママ友と、

子ども抜きの付き合いのママ友。



どっちも付き合いしてた時は、仲良かったけど、

子ども同士のつながりがないと、その後、疎遠になりやすいような。


入園、入学と、子どもが大きくなってきてるから、

役員が済んだら働きに出る人も多いしね。


生活リズムが変化しやすい時期だよね。

私も仕事を始めたら、仕事関係の人との付き合いばかりになっていったから、

それはみんなそうだと思う。



さらに、学年が上がってくると、

子どもたちだけで勝手に遊ぶようになるけど、

だんだんみんな習い事に忙しくなって、

最近じゃ、平日の遊び相手がいないって、

かじゅーんが嘆いてますw






*まとめ*ママ友を作りやすい時期と、必要なのか問題


こないだの参観も、喋り相手はやっぱり幼稚園の頃から一緒のママ。

子どもが小さい時ほど、ママ友は作りやすいって思います。


目が離せない時期だからこそ、見守りながらの立ち話とかがあるわけで。

ごめん、トイレに行く間だけ見てて!

とかが成り立つのも、子どもが小さいからこそ。



小学校ともなると、留守番も1人でできるし、周りを頼る機会が減るから、

昔ほどママ友の手を借りる時も減っていく。



じゃ、必要か、って考えたら、


私には必要だった。


ママ友いなかったら、子育てできないわけじゃないけど、もっとしんどかったと思う。



メリットデメリット、って損得勘定で選んで付き合うわけじゃないけど、

一緒にいて楽しかったから、それが続いて長いお付き合いになっただけのこと。


ぶっちゃけ、合わなかった人もいるけど、そういう人はなんとなく疎遠になっちゃうしね。


干渉してきたり、考えを押し付けたり強要したり、

そういう人とは無理してまで付き合うことない。




ママ友はトラブルとか、付き合いがめんどくさいって意見も聞くけど。


たぶん、同級生とか同僚でも合わない人はいるから、ママ友だって同じこと。



息子のおかげで知り合うことの出来た友達。

息抜きもたくさんさせてもらったし、

助けてもらったこともいっぱい。


長いお付き合いに感謝感謝です。





【ママ友・子育て・関連記事】









□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆おすすめ記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
カメラど素人が、まずやるべきポイント3つ
【写真のコツ】グリッド線、使ってますか?
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡










ママ友とランチの約束で、大阪へ。早めに行ってブラブラしようかな~なんて余裕ぶっこいてたくせに。結局、ギリギリのギリギリで。またもや駅まで猛ダッシュの42歳wwエスカレーターまで走って駆け上がったのに、目の前でドアが閉まる刑(꒪д꒪IIゼェゼェハァハァ、、、体全体 ... 続きを読む
IMG_5436

ママ友とランチの約束で、大阪へ。

早めに行ってブラブラしようかな~なんて余裕ぶっこいてたくせに。


結局、ギリギリのギリギリで。


またもや駅まで猛ダッシュの42歳ww

エスカレーターまで走って駆け上がったのに、



目の前でドアが閉まる刑(꒪д꒪II





ゼェゼェハァハァ、、、

体全体で大きく息を吸って吐いて、、、


って、ヨガかっっ!


違う違う、深呼吸じゃない、


息切れだよ(;A;)





*いつもギリギリ。時間だけ?


時間にギリギリなのは昔から。

高校は遅刻の常連で、一定の回数ごとに親の呼び出しをくらうこと毎年。


学校の場合、朝が苦手、ってこともあるけど、

今日の場合、10時の電車に乗り遅れたわけで。



何時だろうが、常に、

ギリギリ行動の私です。


堂々と言ってる場合じゃないw



時間だけは、昔からギリギリなんだよね、って思ったんだけど。


あれ?

時間・だ・け・・・??




*衝撃だけど、全部ギリギリな私


時間だけは、とか言ってみたけど、


時間も!!でしたm(_ _)m



最近の断捨離記事を書いてて思うけど、

物が多くて、収納がカツカツ。

いや、キャパオーバーで溢れてる。


お金が全然貯まらないんだけど、

あんだけ買ってたら当然だろ!!

と、図星すぎて胸が痛い。



時間もギリギリで余裕ナシ、

収納もいっぱいで余裕ナシ、

お金も貯金なくて余裕ナシ、



衝撃だけど、


たぶん、冷静に考えると


当然のこと!!


え、じゃあ、、、と他にも余裕ナシってことを考えてみたら、



いっぱいあるww


出かける前はいつもバタバタだし、

あれ?どこやったっけ?って焦りながら探すし、

車に乗ってから、あ、忘れた!ってまた家戻るし、

アレが足りない、って買いに行ったのに、違うもん買って、目的のもの買い忘れてるし、

晩ごはん何しよ?って毎回悩むし、

ごはんまだーって急かされるし、


かじゅーんが寝て、一息ついて、

ハッ!もうこんな時間!ブログ書かなきゃ!と

毎晩慌てるヾ(・ω・`;)ノ



で、昨日は、夜、急に胃が痛くなって、ちょっとだけ横になろうとしたら、


朝まで寝てもーたww



う、う、今年の目標の毎日更新が、
早くも途絶えてしまった(涙)。





*目指すのは、こんな生き方暮らし方!


今、めっちゃ断捨離してるけど、ミニマリストを目標にしてるわけじゃない。

こないだも書いたけど、その域はエベレスト級に思えて、今の私には想像がつかない。

モデルハウスや雑誌みたいなキレイに片付いてる家に住みたいけど、それも富士山くらいの果てしなさがある。



でも、シンプルでスッキリした暮らしには憧れるし、目指したい。


で、いろいろつながってるんだ、と痛感した今、

改めて思うのは、ゆとりが必要なんだな、って。


インテリアの見た目だけじゃなくて、

暮らし方、生き方、考え方、

ゆとりがあって、、シンプルにいきたい。



そう、ゆとりあるシンプルな暮らし・・・



ん?どこかで聞いたような??




今まで当たり前のように毎日読んでるユキコさんのブログ名、雷に打たれた気分だわ。

奥が深い!!

まさに、私もそこを目指したい!!






物を捨てるのが目標じゃなくて、

いろんなことに、ゆとりを持たせたいから、

物を減らしていこう、って、

なんかそう思って、

やることは同じみたいだけど、

全然違う気分になりました。



で、今からホットヨガ行くので、また大慌てで片付けて準備してダッシュで行きます。

全くゆとりない!!!(笑)。




では〜








□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆おすすめ記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡








できるだけ長くお風呂につかる!というのが、今年の目標なので、本やスマホを持ち込んで長湯してます。スマホを使って、楽天マガジンの雑誌を読むことも多いんだけど、やっぱり液晶が小さくて読み辛い。部屋では、タブレットで読むことが多いんだけど、さすがにお風呂に持ち ... 続きを読む

できるだけ長くお風呂につかる!

というのが、今年の目標なので、本やスマホを持ち込んで長湯してます。



スマホを使って、楽天マガジンの雑誌を読むことも多いんだけど、やっぱり液晶が小さくて読み辛い。





部屋では、タブレットで読むことが多いんだけど、さすがにお風呂に持ち込むのは・・・


と、思ったら!



FullSizeRender


ダイソーで、タブレット用の簡易防水のソフトケースを発見!

ホント、何でも100均ってあるんですね~。



FullSizeRender

ただ、開けてみてビックリ(笑)。


見ての通り、こんな感じの、ジップ付きのビニール袋でした。


この日は、家に大きめのジップロックが家になかったんだけど、後日買ってきて試してみたら、フツーに操作もできました。
なので、今後はジップロックでいいかもw
やるなら自己責任でどうぞです。




大きい画面で、雑誌が読みやすくなりました!

それは良かったんですが、なんせ場所がお風呂。


お風呂に入りながら、ずっとタブレットを片手で持ち続けるのは重い。


そこで、




こういうお風呂用のブックスタンドが、欲しくなったんですけど・・・



あれ?

必要ないからって、入居してすぐに押入れの奥にしまい込んだアレが使えるのでは??


と、ひらめいた!!



FullSizeRender

お風呂のフタ~~!!


賃貸のお風呂って、追い焚き機能がついてないトコが多いですよね?

最近はそうでもないのかな?


とにかく我が家の築30年ハイツには、追い焚きはないので、フタの出番ってあんまりないのです。

お湯をためたらすぐ入るしかないのでね。


それで、ぐるぐるに巻いて紐でくくって、押入れにしまいこんでたお風呂のフタを、ここに住んで4年たって初めて使ってみました。


ここにタブレットやタオルが置けて、めっちゃ快適!

お風呂のフタとしての使い方ではないけど(笑)。


おかげで、滝汗です!




ちなみに、楽天マガジンで最近読んだのは・・・


IMG_4923


私って、わかりやすすぎる(笑)。


何を読むかで、自分の興味がどこにあるか、すぐわかりますね♪


カメラの雑誌とか、すっかり読まなくなってしまったなぁ・・・(^_^;)






自分の興味に合わせて、すぐにいろんなジャンルの雑誌が気軽に読めるのがいいなって思ってます。



↑600円


↑579円


↑電子書籍700円
(紙・1080円)



雑誌って、けっこう高いですね!


楽天マガジンは380円だけど、いつも楽天ポイントで払われてるので、あんまり払ってる実感がないです。



IMG_4928

あ、税込だと410円なんですね(今、知った)。


楽天ブックス、おすすめです♪




------------------------------------


さて、ホットヨガで汗だくになって、お風呂でも汗だくになって。

同じようでも、全然違います。


お風呂は、ただ暑いだけ。

ホットヨガは、暑いのプラス、運動してるってこと。


私がここ2~3年、ずーーっと体調不良で悩まされ続けていたの、


たぶん、いや、100%、



運動不足ですね(^_^;)



だから、ホットヨガに行くと体がめっちゃ楽です。

コリ固まった体を伸ばして、使ってない筋肉を使う。


お風呂で汗をかくのもいいけど、やっぱ運動の汗が大事だな~って。



長湯も楽しいし、雑誌読んでたらあっという間なので、ほどほどに続けたいと思います。





シャワーヘッドも欲しい~!

ホットヨガ、めっちゃ気持ち良くてハマるわ♡




□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆おすすめ記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!     
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡






livedoor公式ブログ *Little Home*のcoyukiさんの『 大人の小さなひとり暮らし』を読みました♪*シングルマザーで子どもと二人の暮らし今、私は息子と二人暮らし。二人暮らしは、小学校入学と同時にスタート。それまでお世話になっていた実家を急遽出ることになりました。出 ... 続きを読む
IMG_4533

livedoor公式ブログ *Little Home*のcoyukiさんの
『 大人の小さなひとり暮らし』を読みました♪





*シングルマザーで子どもと二人の暮らし


今、私は息子と二人暮らし。

二人暮らしは、小学校入学と同時にスタート。

それまでお世話になっていた実家を急遽出ることになりました。

出ると決まったのが、卒園間近の2月末。

入学までに引っ越すために、家具家電を慌てて揃えたり、生活していくために仕事を急いで始めなくてはいけなかったりと、

時間もお金も全く余裕のない状態でした。



住むと決めた場所も、空き部屋が少ない時期で選択肢がほとんどなかったので、とりあえず決めた感じで、、、でも、結局そのまま4年も住んでます。


1年くらい前から、『とりあえず』で揃えたものを見直すようにしています。

なかなか進んでないけどね(笑)。




*子育てが終わったあとのひとり暮らしが素敵すぎる


同じくシングルマザーで娘さんと二人暮らしだったというcoyukiさん。

うちの息子(小4)よりはもう大きく就職されています。



ふと、私はいつまで息子と暮らすのかな~と考えてみました。


中学卒業?高校卒業?二十歳?大学卒業?

節目じゃないタイミングかも??

いや、ずーっといたりして??




『いつかは』とは思うけど、〇年後って具体的にイメージしてみると、急に現実味を帯びてきますね。



さて、この『大人の小さなひとり暮らし』という本は、coyukiさんの、今の賃貸ワンルームでの収納やスッキリ暮らすコツがたくさん載っています。


これがもう素敵がいっぱいすぎてヤバいです!


coyukiさんのこだわりで厳選されたものたちはどれも魅力的で、読めば読むほど引き込まれていきます♡



でもこれ、子育てが終わったから、ひとり暮らしだから素敵ってわけじゃなくて、それまでのいろいろな暮らしやこだわりから今の暮らし方にたどり着いたお姿なんだと思うんです。


いつかひとり暮らしになったらこうしよう!

って、その日が来てから急に始めるんじゃなくて、今からできる事はたくさんあるな、と考えさせられました。





*まずは、ものの量を減らそう



116ページの『母の死をきっかけに、、、』というお話。


coyukiさんのブログでは、実家のお母様の遺品の整理の様子が綴られています。


私もいつか死んだら、この私物を誰かが処分という作業をするんだろうなーと思うと、


こんなの見られたら恥ずかしい!!


というものから、捨てる手間をかけさせてしまうだけだなーと思ってみたり。


死んだ時のために、とは言え、結果それが暮らしやすさにつながったというのは、なるほど~と、


捨てスイッチがオン!

になりました。



なかなかスッキリが持続できない私なので・・・

今日明日の暮らしのための片付けだけでなく、子育てが終わった後のことや、誰かにこのものたちを処分してもらう可能性も考えながら、今の暮らしを整えていこうと思いました。




素敵がいっぱいなので、1人暮らしじゃなくても参考になることめちゃくちゃ多くてオススメです♪






□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆おすすめ記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡









前から何度か書いてますけど、ホントに体力がなくて、疲れが残ってバテバテな私。しんどいから運動しない。運動しないからしんどくなる。そう、運動不足ってことはよくわかってます。家トレとして、ストレッチ、体操、スクワットなどを始めても継続できない。自転車(ママチ ... 続きを読む
IMG_4517

前から何度か書いてますけど、ホントに体力がなくて、疲れが残ってバテバテな私。


しんどいから運動しない。

運動しないからしんどくなる。


そう、運動不足ってことはよくわかってます。


家トレとして、ストレッチ、体操、スクワットなどを始めても継続できない。

自転車(ママチャリ)も全然乗ってない。


1人で自己流でやるのは、いろんな意味でムリだと悟り、今年はジムか習い事としてお金をかけてでも続けられるようにしようと考えていました。


スポーツジムで検討していたところ、ママ友が

「 試しに近所のホットヨガの体験どう?」

と誘ってくれたので、とりあえず行くことに。





*『絶対入会しない』と誓いあって、体験レッスンへ



体験レッスンは、ホットヨガのスタジオが全国のあるLAVA(ラバ)というところです。


IMG_4519

これは、お店の前に置いてあったチラシ広告。

クーポンがなくても、ネットからの申し込みでもワンコインで体験できました。



「今なら入会キャンペーンでお得!」

入会金などはナシ&3ヶ月間が割引価格って、書いてるけど、その後5ヶ月は継続しないといけないなど条件があります。

月会費がけっこう高いので、入会する気はありませんでした。


理由は、2店舗通い放題、というコースがメインのため。

いやいや、ここのお店だけでいいから、もうちょっと安かったらな~と思う。

1店舗のコースだと、通い放題はなくて、月4回のコースだけ。

月4回では少ないような、、、

それで8,000円なら、スポーツジムの平日コースとかの方がいいかな~なんて思ったり。


スポーツジムを考えてたこともあったし、ホントに体験だけ、って気持ちで参加しました。


お店に入る前に、再度、友達とも意思確認しあって、勧誘に負けないゾ、ってな意気込みで行きました。





*ホットヨガ1コイン体験レッスンの感想と、入会の決め手



IMG_4524

手ぶら体験レッスンは、

・ ヨガマット
・ フェイスタオル、バスタオル
・ ウエア上下
・ ミネラルウォーター1L


・レッスン1時間


という内容で、税込500円!


これは、かなり豪華な内容でした♪


レッスンは、運動の強度1.5~5までのレベルがあって、ハタヨガビギナーという2レベルのものを受けてきました。


いや~、運動そのものはゆっくりだし、初心者向けクラスなので難しくはないんだけど、


汗すごいっっ!!



ホットヨガなんだからそりゃそうだろ、って感じだし、想像してたけれど、実際に体験してみるのって全然違う!


運動不足でパソコン&スマホ漬けの私には、

バッキバキに固まった体を、ゆっくりほぐしながら、じーーっくり伸ばしていくだけでも、すごく気持ち良かった!

息切れするような激しさはないのに、汗がダラダラダラ、もう吹き出すわ滝のようだわで(笑)。

↑写真のお水は、スタジオで飲んだだけなんだけど、1リットル入りがほぼ無くなるくらい飲みました。


汗だくなんだけど、なんかすごい爽快感で、気持ちよくて。


ヨガ特有の、体だけじゃなくて心と対話、自分と向き合う時間、っていうのも久しぶりにやってみて、ホント心地良かったです♡


家トレでは、10分15分やるのも億劫になってしまうけど、スタジオだと入ってしまえば1時間やるので、私みたいなめんどくさがりタイプはスタジオの方が絶対いいと強く思いました。




IMG_4520


今なら3ヶ月間お得キャンペーン!

でも、すでに1月後半。

3ヶ月って言っても、1,2,3月なら実質2ヶ月ちょいしかない。。。


と思いきや、体験当日に入会した場合にしか貰えない特典はもらいつつ、入会日を2月からにすることができるとのことで!

2,3,4月の3ヶ月間をキャンペーンに充ててもらいました。


その後、5ヶ月継続するのが条件なので、9月までの8ヶ月がんばります!









冒頭で書いてた、2店舗通い放題にするか、1店舗で4回のコースに変更するかは、4月に決めればいいとのこと。

まずは3ヶ月間やってみて、

・ 通う習慣が生活リズムに上手く組み込めるか
・ ヨガにハマるかどうか、
・ 体調や体型に変化が出るか

などで判断しようと思います。






*たまたま紹介キャンペーンも貰えました♬



IMG_4518

紹介キャンペーンは、

いつでも紹介者も入会者も、
2,000円ずつもらえます♡

ちょうど2倍キャンペーン中だったのでラッキー♪


たまたま、レッスン前にスタジオで友人にバッタリ!

彼女も1月から始めたばかりって言うけど、

「めっちゃくちゃいいで~~!!!」

と、ホットヨガの魅力を強く語って、

「オススメやし入りぃ~」と、熱烈勧誘(笑)。



彼女に紹介されてきたわけではないんだけど、スタッフの方がそれでもOKと言ってくれたので、

お友達紹介として、私も彼女も4,000円の商品券がもらえることになりました♪

確かに、あの熱烈勧誘が、入会へ影響したかも!?

バッタリ出会えてラッキーでした♪




【1/28 追記】
紹介ポイント欲しい方は、会員番号教えますよ♪

お友達の方は直接LINEなどで連絡ください。
連絡先のわからない方は、ブログトップにある問い合わせフォームから連絡くださいね~。










今年は、ホント、自分の健康に時間とお金をかけて、身になるようにしていこうと思っています。


月1万円の月謝も、行かずに引き落とされるだけならもったいないし無駄だけど、

何らかのプラスの変化につながれば、価値あるものになります。


雑談の中で、お金は例えば仕事とか宝くじとかで、ドーン!と、ある日突然手に入る可能性がゼロではないけど、

健康や体力は、ある日突然ドーン!と手に入ることは絶対ないですよねww



「まだ若いのに」って言われることもあるけど、現在42歳。

42でこの体力のなさと疲労感ww

今でこれじゃ、50、60歳となった時に、ヤバすぎでしょ(;´Д`)ノ


この先も、長く運動続けていきたいので、そのきっかけとなるように、モチベーションを工夫して上げながら、まずは3ヶ月間がんばってみまーす♪



乞うご期待(笑)。



せっかくだし、こういうのが着れるくらいの体型を目指してみようか・・・( ´艸`)



今はまだまだ全然お腹周りはお見せできませんww

引き締まった体になりたい・・・




というタイミングで、明日の晩からまたまたお買い物マラソンなので、ウエアをチェックしています♪


ではでは。



*追記*
【ホットヨガ入会初日の話】

【ホットヨガのウエアの話】








□■□■□■□■□□■□■□■□■□    
ブログの更新通知がLINEに届きます↓     


このブログでは、カメラのことや写真の撮り方のコツを書いています♪
IMG_8473

☆おすすめ記事☆

写真に自分の影、入ってませんか?
スマホで連写撮影のコツ!    
絶対オススメ♪セリアのクリップレンズ   
【構図のコツ】オシャレな写真、最初の一歩は?

がんばってます!息子アルバム製作中

もっと読むなら
 【写真 ワンポイントアドバイス】 から♡

↑私の愛用ストラップ♪

にほんブログ村 写真ブログへ
ポチっとヨロシクお願いします!

ブログ更新の励みになっています♪
Instagram
image
フォロー大歓迎♡