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久世福商店、
いつも魅力的なラインナップですよね〜♡


前に買った和ジャムも美味しかったー!
今回は、おかず系を買ってみました♬



▽ 見た目も味も最高の和ジャム








今回、久世福商店で買ったのは、この3つ。
(価格は外税・軽減対象です)



・国産九条ねぎのおかず味噌 450円



・ねばねば昆布 わさび 530円

 


・つけてよし かけてよし
 にんにく胡麻醤油 430円

これだけリンク見つけられなかったので
お店でチェックしてみてください〜。




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中身はこんな感じ。

どれを見ても、
ご飯が進みそうなおかずですね~♡



ただ、最近、立て続けに目にした本が、

・タンパク質、鉄分しっかり摂る
・炭水化物、糖質控えめに(無しでもいい)
・肉!肉!肉!肉食万歳!
・ちゃんと食べてても栄養失調の可能性あり

など、対象者が違っても
共通する内容が多くて衝撃的でした。

(読んだ本については、最後に載せてます。)



ちなみに対象者というのは、

・糖尿病寸前でダイエットしないといけない人
・糖尿病じゃないけどダイエットしたい人
・疲れ果てて何もできない人
・アレルギー体質の人
・子ども

※ 子どもは、菓子パンやうどんじゃなくて、肉や魚をしっかり、という感じでした。
※ どこまでストイックに制限するかは、体調や悩み、改善したい目的によって違うと思います。


私の場合は、なんと言っても、

疲れやすい...(lll-ω-)


多少はマシになったものの
もう2年くらい?いや、もっと?
悩まされてます…



糖質制限の食事って
ダイエットにいいとはよく聞くけど、
それが疲れやすい人にもオススメだとは
知らなかったので、かなり驚きでした。


あんまりストイックにはできないので、
まずは、白ご飯を少なめにして、
パン、麺類を辞めています。


パン、麺類については、
息子がちょっとアレルギー体質なので、
元々あまり好きじゃないパンやうどんを
わざわざ出す必要はないなぁ〜と思って。

完全除去ではなくて、ゆるくね。



と、そんな近況なので、
この久世福商店のご飯が進むおかずは

豆腐に合わせてみました!



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厚揚げを焼いたり、
豆腐は、湯豆腐風に温かくして、



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のっけるだけ!


今回買った3つの中では、
ねばねば昆布がナンバー1の好み♡

わさび味を選んだから、
このちょっとピリっとするのが
ホント病みつきになる♬




ねばねば昆布も、おかず味噌も、
私が買ったもの以外のラインナップも
あったので、また試してみたい。



ご飯のお供シリーズ♡
その他のラインナップは、
こちら参照で。

野沢菜の油炒めが気になるわー(*´艸`)



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にんにく胡麻醤油は、
焼いた厚揚げにかけてみました♬


にんにくって、食欲をそそるし、
厚揚げの香ばしさもあって、
これは病みつきになるー!


今まで厚揚げって買うことあまりなかったけど
急に厚揚げブーム到来です♡



一通り食べた後、
豆腐に、にんにく胡麻醤油、
厚揚げに、ねばねば昆布、おかず味噌、
と組み合わせを変えてみたら
それもバッチリでしたよ!


豆腐や厚揚げって、
そもそもがシンプルでクセのない味だから、
何でも合わせやすそうですね!




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さて、糖尿病の人の食事というと、

ライブドア公式ブロガーで
仲良くさせてもらってるマルコちゃん♡

明日2/20に、本が発売されます!



めちゃ詳しく書かれてるブログはこちら↓

うちの夫が糖尿病になっちゃった!

ブログでは、糖尿病の旦那様の話と共に
アラフォーマルコちゃんの高齢出産への話が
もう目が離せなくて、毎回ドキドキです!



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今回、私が糖質控えめにしようと思った
きっかけになった本


ツライときは食事を変えよう

これ、まさに私やん!!と
衝撃すぎた((+_+))



↑ここからでも読めます。




マンガで卒デブ

そのあとに読んだのがこちら。
さっきの本にはダイエットはあまり出てこないけど、共通点が多くてこれまた衝撃。


https://otonasalone.jp/142365/
↑ここからでも読めます




まさか!の高脂質ダイエット

これは読んでないんだけど、先日テレビで、
コストコで肉を大量に買っていく謎の男性が、
高脂質ダイエットでめちゃ痩せた
って内容を
放送してたのを思い出して。
この方法はかなりストイックだと思うけど
Twitter見てると効果出てる人がすごく多い。
著者の金森重樹さん(https://twitter.com/ShigekiKanamori)で調べてみてくださ〜い。











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