写真で魅力発掘 ~暮らしのフォトアルバム~

小学生の息子と2人暮らしのシングルマザー。 シンプルで!元気に!楽しく!いられるように、試行錯誤しながらの日々です。 暮らしの話と、写真の撮り方のコツなどを発信。

タグ:初体験

前から何度か書いてますけど、ホントに体力がなくて、疲れが残ってバテバテな私。しんどいから運動しない。運動しないからしんどくなる。そう、運動不足ってことはよくわかってます。家トレとして、ストレッチ、体操、スクワットなどを始めても継続できない。自転車(ママチ ... 続きを読む
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前から何度か書いてますけど、ホントに体力がなくて、疲れが残ってバテバテな私。


しんどいから運動しない。

運動しないからしんどくなる。


そう、運動不足ってことはよくわかってます。


家トレとして、ストレッチ、体操、スクワットなどを始めても継続できない。

自転車(ママチャリ)も全然乗ってない。


1人で自己流でやるのは、いろんな意味でムリだと悟り、今年はジムか習い事としてお金をかけてでも続けられるようにしようと考えていました。


スポーツジムで検討していたところ、ママ友が

「 試しに近所のホットヨガの体験どう?」

と誘ってくれたので、とりあえず行くことに。





*『絶対入会しない』と誓いあって、体験レッスンへ



体験レッスンは、ホットヨガのスタジオが全国のあるLAVA(ラバ)というところです。


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これは、お店の前に置いてあったチラシ広告。

クーポンがなくても、ネットからの申し込みでもワンコインで体験できました。



「今なら入会キャンペーンでお得!」

入会金などはナシ&3ヶ月間が割引価格って、書いてるけど、その後5ヶ月は継続しないといけないなど条件があります。

月会費がけっこう高いので、入会する気はありませんでした。


理由は、2店舗通い放題、というコースがメインのため。

いやいや、ここのお店だけでいいから、もうちょっと安かったらな~と思う。

1店舗のコースだと、通い放題はなくて、月4回のコースだけ。

月4回では少ないような、、、

それで8,000円なら、スポーツジムの平日コースとかの方がいいかな~なんて思ったり。


スポーツジムを考えてたこともあったし、ホントに体験だけ、って気持ちで参加しました。


お店に入る前に、再度、友達とも意思確認しあって、勧誘に負けないゾ、ってな意気込みで行きました。





*ホットヨガ1コイン体験レッスンの感想と、入会の決め手



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手ぶら体験レッスンは、

・ ヨガマット
・ フェイスタオル、バスタオル
・ ウエア上下
・ ミネラルウォーター1L


・レッスン1時間


という内容で、税込500円!


これは、かなり豪華な内容でした♪


レッスンは、運動の強度1.5~5までのレベルがあって、ハタヨガビギナーという2レベルのものを受けてきました。


いや~、運動そのものはゆっくりだし、初心者向けクラスなので難しくはないんだけど、


汗すごいっっ!!



ホットヨガなんだからそりゃそうだろ、って感じだし、想像してたけれど、実際に体験してみるのって全然違う!


運動不足でパソコン&スマホ漬けの私には、

バッキバキに固まった体を、ゆっくりほぐしながら、じーーっくり伸ばしていくだけでも、すごく気持ち良かった!

息切れするような激しさはないのに、汗がダラダラダラ、もう吹き出すわ滝のようだわで(笑)。

↑写真のお水は、スタジオで飲んだだけなんだけど、1リットル入りがほぼ無くなるくらい飲みました。


汗だくなんだけど、なんかすごい爽快感で、気持ちよくて。


ヨガ特有の、体だけじゃなくて心と対話、自分と向き合う時間、っていうのも久しぶりにやってみて、ホント心地良かったです♡


家トレでは、10分15分やるのも億劫になってしまうけど、スタジオだと入ってしまえば1時間やるので、私みたいなめんどくさがりタイプはスタジオの方が絶対いいと強く思いました。




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今なら3ヶ月間お得キャンペーン!

でも、すでに1月後半。

3ヶ月って言っても、1,2,3月なら実質2ヶ月ちょいしかない。。。


と思いきや、体験当日に入会した場合にしか貰えない特典はもらいつつ、入会日を2月からにすることができるとのことで!

2,3,4月の3ヶ月間をキャンペーンに充ててもらいました。


その後、5ヶ月継続するのが条件なので、9月までの8ヶ月がんばります!









冒頭で書いてた、2店舗通い放題にするか、1店舗で4回のコースに変更するかは、4月に決めればいいとのこと。

まずは3ヶ月間やってみて、

・ 通う習慣が生活リズムに上手く組み込めるか
・ ヨガにハマるかどうか、
・ 体調や体型に変化が出るか

などで判断しようと思います。






*たまたま紹介キャンペーンも貰えました♬



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紹介キャンペーンは、

いつでも紹介者も入会者も、
2,000円ずつもらえます♡

ちょうど2倍キャンペーン中だったのでラッキー♪


たまたま、レッスン前にスタジオで友人にバッタリ!

彼女も1月から始めたばかりって言うけど、

「めっちゃくちゃいいで~~!!!」

と、ホットヨガの魅力を強く語って、

「オススメやし入りぃ~」と、熱烈勧誘(笑)。



彼女に紹介されてきたわけではないんだけど、スタッフの方がそれでもOKと言ってくれたので、

お友達紹介として、私も彼女も4,000円の商品券がもらえることになりました♪

確かに、あの熱烈勧誘が、入会へ影響したかも!?

バッタリ出会えてラッキーでした♪




【1/28 追記】
紹介ポイント欲しい方は、会員番号教えますよ♪

お友達の方は直接LINEなどで連絡ください。
連絡先のわからない方は、ブログトップにある問い合わせフォームから連絡くださいね~。










今年は、ホント、自分の健康に時間とお金をかけて、身になるようにしていこうと思っています。


月1万円の月謝も、行かずに引き落とされるだけならもったいないし無駄だけど、

何らかのプラスの変化につながれば、価値あるものになります。


雑談の中で、お金は例えば仕事とか宝くじとかで、ドーン!と、ある日突然手に入る可能性がゼロではないけど、

健康や体力は、ある日突然ドーン!と手に入ることは絶対ないですよねww



「まだ若いのに」って言われることもあるけど、現在42歳。

42でこの体力のなさと疲労感ww

今でこれじゃ、50、60歳となった時に、ヤバすぎでしょ(;´Д`)ノ


この先も、長く運動続けていきたいので、そのきっかけとなるように、モチベーションを工夫して上げながら、まずは3ヶ月間がんばってみまーす♪



乞うご期待(笑)。



せっかくだし、こういうのが着れるくらいの体型を目指してみようか・・・( ´艸`)



今はまだまだ全然お腹周りはお見せできませんww

引き締まった体になりたい・・・




というタイミングで、明日の晩からまたまたお買い物マラソンなので、ウエアをチェックしています♪


ではでは。



*追記*
【ホットヨガ入会初日の話】

【ホットヨガのウエアの話】








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昨日、大阪・難波にある なんばhatchにライブに行ってきました!○列目○番、と座席の決まってる形式ではなく、ライブハウス!オールスタンディング!!建物の形が八角形だから、ハッチなんだそうですよ~♪難波には奈良から近鉄1本で行かれます。なんばハッチの北側にある堀 ... 続きを読む
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昨日、大阪・難波にある なんばhatchにライブに行ってきました!

○列目○番、と座席の決まってる形式ではなく、

ライブハウス!
オールスタンディング!!



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建物の形が八角形だから、ハッチなんだそうですよ~♪

難波には奈良から近鉄1本で行かれます。

なんばハッチの北側にある堀江はオシャレなお店がいっぱいのエリア。

20代の頃に住んでたので懐かしい♪

そんな馴染みある場所ですが、なんばハッチに入るのは初めての私です。



*TOUR No.0-Guernican Moon



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今回は、BUCK-TICK(関連記事はコチラ)の最新アルバム「No.0」のスタンディングツアーです。

ホールツアー参戦は、
*奈良100年会館

*京都ロームシアター



今回、私が参加した11/24はファンクラブ限定ライブ。

開場は17時だけど、14時からIDチェックがあります。

今日のチケット、ファンクラブ会員証、身分証明書を持って、IDチェックを受けたら、専用のリストバンドをもらいます。

これ、1つ1つ手作業での確認で、意外にアナログ~。



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IDチェックと物販でお買い物のあと、ファン友と合流して、乾杯♪

なんと、私の整理券番号と、友達の番号が偶然、連番というミラクル!

全国のファンとつながれたおかげで、今までオンリー参戦か、息子かじゅーんと行ってたライブが、現地で友達と過ごせることになって、めっちゃ楽しい!


ちなみに今回は、かじゅーんは実家にお泊りで不参加です。


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さて、開場の17時の少し前に行ってみると、こんな人だかり。

私は390番台だったんだけど、呼ばれてる番号が聞こえないー!

すいません、すいません、と言いながら前に進ませてもらって、無事に入場!


初のスタンディングライブ 備忘録


とにかく想像以上にハードで死にかけました。

  • 会場に入って前から6列目あたりで待機
  • 開演直前に照明が落ちた瞬間、前列へと押される
  • 結果、前から2列目へ。近い!

こんな近くで見れるなんて!
と、ときめいたものの、、、

6列目にいたのに2列目にいるって、どんだけギュウギュウ詰めに押されてることか!

  • 圧死するんじゃないかと思うほど人と人に挟まれてる
  • 全く身動きできない
  • 腕を上げれない
  • ちょっとの隙から腕を上げたら、もう下ろせない
  • 暑い、汗ダラダラ、空気薄い?息苦しい
  • 髪の毛が周りの人に引っ張られて首が痛い

髪の毛については、わざと引っ張られたんじゃなくて、ギュウギュウの中でそうなってしまったんので、見た目はダサくても、三つ編みおさげにしてた人は賢い!

お団子みたいなまとめ髪は、逆に取れてしまうかも?

次は、私も髪型対策をして臨みたいと思います。


と、満員電車以上にギュウギュウ詰めで身動きもできないし息苦しくて大変だったので、ホント、かじゅーんは留守番で良かったと思いました。

もし、かじゅーんも一緒に行くなら、1階でも奥の方にするか、席のある2階じゃないと危険ですね。


さて、ライブは、違う意味でも死にかけました♡
  • 近い!とにかく近い!
  • 水がかかる距離
  • 前列に手を出してくれた時にタッチできた!


奈良100年会館が3列目で、あの時も近いって思ったけど、比にならない近さで目がハートになって昇天してまう~~。


MCがほとんどないことで有名で、No.0のホールツアーでは、『ありがとうございます』としか言ってくれなかったけど、そこを基準にすると、今回はかなり喋ってくれて!
  • 大阪、万博決定おめでとうございます
  • この曲をみなさんへ(というニュアンス)

↑ MCないのに慣れてるから、この曲を、、、みたいな紹介があった日にゃ~


涙腺崩壊するする。



衝撃いっぱいの初体験のスタンディングライブ。

体は大変だったけど、気持ちは最高でした!



最近、忙しくて、ゆっくりDVD見る時間もないんだけど、またまたトキメキUPしてしまいますね~。

あー、もっとライブも行きたい!

と思うんだけど、


チケット入手困難!年末恒例の武道館ライブ


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年末12/29は、2000年からずっと19年連続でBUCK-TICKが武道館でライブしています。

武道館は、改修工事に入るので、今の武道館でのライブは今年が最後。



でも、すでに先行チケットの抽選で、

2回も落ちてます。。。。


私たちの年代の人には、「まだいたん?」と言われ、少し年下になると「誰それ?」と言われてしまいますが(>_<)

デビュー30周年を過ぎ、全員が50代になっても、今もめちゃくちゃカッコいい!

私の本日は筋肉痛で全身バキバキだったけど、これからもライブ行けるように、体力つけねばですね(*^ー^)ノ



明日は、かじゅーんのリクエストで大阪へ~!

親子でオタクの傾向があります(笑)。



【BUCK-TICK関連記事】
武道館は行くの諦めたけど、何がなんでもWOWOWの生中継が見たくて、必死にがんばりました!

祝♡ゲゲゲの鬼太郎EN主題歌!
この主題歌もBUCK-TICKっぽくて素敵だけど、ダブルリードトラックシングルとして、1曲目に入ってる『獣たちの夜』がノリノリでめちゃくちゃいい!

『獣たちの夜』は、幕張メッセで開催された『ロクス・ソルスの獣たち』というライブのイメージ曲。
あぁ~、幕張めっちゃ良かったよぉーーー!





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GWに三重県津市にある御殿場に行ってきました!御殿場というと、静岡県の御殿場市が有名ですけど、こちら三重県の御殿場は潮干狩りで有名なスポットとのこと♪☆三重県観光連盟公式サイト御殿場海岸https://www.kankomie.or.jp/spot/detail_3498.html☆津市観光協会公式サイ ... 続きを読む
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GWに三重県津市にある御殿場に行ってきました!


御殿場というと、静岡県の御殿場市が有名ですけど、
こちら三重県の御殿場は潮干狩りで有名なスポットとのこと♪
夏は海水浴場で賑わうそうで、海の家の案内がたくさん出ていましたよ~。



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HPによると無料駐車場があります。

が、昼過ぎに着いたら、もちろん全部満車~。


有料駐車場もたくさんあるので路駐で駐禁という心配はありません。

有料と言っても、我が家が止めたところは、
1日500円とリーズナブル!



そしてなんと!

潮干狩り自体は無料なんです!!


現地では500円しかかかってないという、
お財布に優しすぎる行楽です( ´艸`)



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私の住む奈良県は、海が無いw

なので、海への憧れがハンパないです!


潮干狩りは、私は大昔に行ったことがあるようなないような・・・

記憶にほとんどないので、初めて同然。

ネットでいろいろ調べて準備して行きました。


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潮干狩りは、干潮・満潮を表にした潮見表というのを見て、潮干狩りのタイミングを見極めるそうですが・・・


ググっていろんなページを見てたので、今年のと去年のものをゴッチャに見てるのを気付かずで。


こっちの表では昼なのに、こっちは朝・・
どういうことやろ??

と、一人で頭ぐるぐる悩むww



あやうく、こんな海水たっぷりの時間に来てしまうとこでしたよ(^_^;)
気づいて良かった!



ここ御殿場海岸は、なんと全長1,100km!

この↑写真がちょうど中央あたりで、ここは階段まで波が来ていたけど、その左右には砂浜が広がっていて、たくさんの人が潮干狩りをしていました。


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いろいろ調べては行ったけど、
やっぱり百聞は一見にしかず。

行ってわかることっていろいろありますね~。



*持って行って良かったもの、失敗したこと


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調べといて良かった!

というのは、長靴!!


海、砂浜、となれば、ビーサンしか思い浮かばない私でしたけど、ネットで長靴がオススメとあったので、持参しました。

ちなみにこれは、折りたたみタイプなのでコンパクトに持ち運びが出来て、こういう時にホントに便利!


↑この写真では、履き口がゆるゆるの状態で自立してるけど、私はゴムでギュッとしめないとルーズソックスみたいになってしまいますww

海に泳ぎにきてるわけじゃないので、長靴、サイコーでした!



失敗したのは・・・


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そんな長い丈ではないんだけど、ひらひらタイプのパンツを履いてきてしまって。

ヤンキー座り状態で砂を掘ってると、裾に砂が付いたり濡れてしまったりで。

もっと水気のない砂浜で掘るイメージだったので、濡れるとは考えてなかった。


息子の着替えは持ってきてたけど、自分のを持ってきてなくて失敗。

もっと短くてフィットするズボンで、

さらに大人も着替えがある方が安心ですね。



[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

TRUNK’IN フォールディングスツール/トランキン
価格:1404円(税込、送料別) (2018/5/8時点)


折りたたみの低めのイスに座りながら掘ってる人がいました。

なるほど~。

うちにもこれの色違いがあるから、持ってくれば良かったなぁ。

ヤンキー座り、もうしんどいお年頃ですww


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潮干狩りのために、前日にセリアに行ってあれこれ買ってきました!


・荷物を置くための、レジャーシート
・ビニールコーティングされたBAG
・てぬぐい
・バケツ
・スコップ
・くまで
・魚取り網
・ザル
・ミニ水槽


全部、108円!
ホントに100均って何でも売ってて凄いですよね~。


ただね。

ビニールシートとか紙ものなら使い捨てれるんだけどさ。

なんぼ100円と言っても、スコップとかクマデみたいにしっかりしたものって、1回ちょろっと使ったくらいで捨てるので、

すごい罪悪感。

だけど、クマデなんか次にいつ出番があるのかも悩ましい。

簡単に何でも安く買えてしまうけど、愛着なくてゴミになりやすいのもまた100均・・・

友人に借りるなどできるなら、処分する手間を考えるといいかもしれないですね。




*初めての潮干狩り。結果は?


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2時間くらいいたのかな?

初心者親子、それなりにがんばりましたが、結果はこんな感じ~。

あさりやどかり

海の生き物ウオッチングになってます(笑)。


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貝からにゅるんと出てきたり、砂を吐き出すとこが見れたりして、面白い( ´艸`)

海ナシ県民なので、やどかり採集であったとしても、かなりレアで楽しい経験になりました。


もうちょっと暑くなったら水着も必須!

長時間いるなら簡易テントなどなど、持ってくるものは増えそうだけど楽しみも増えますね♪





【関連記事】
潮干狩りでは、100均のレジャーシートを使い捨てにしたけど、普段愛用してるのはこれ♪



水遊びも一眼レフで撮ると躍動感がイキイキと感じられます。ただし、濡れないように要注意。


濡れる心配がある時は、防水ケースに入れてスマホにしちゃうけど、やっぱり一眼レフで撮ると違うよね~。








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