写真で魅力発掘 ~暮らしのフォトアルバム~

小学生の息子と2人暮らしのシングルマザー。 シンプルで!元気に!楽しく!いられるように、試行錯誤しながらの日々です。 暮らしの話と、写真の撮り方のコツなどを発信。

タグ:本を読んで

#腹筋女子↑こんなハッシュタグがあるんですねー!インスタで見てみたら、47万件も投稿されていて、くびれ美人がいっぱいでした!______________________________ 私、、、体力の無さが自慢。チャームポイントは、くびれてない腰 @腰痛特技は、慢性疲労。↑悲しすぎる今の現 ... 続きを読む
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#腹筋女子

こんなハッシュタグがあるんですねー!




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インスタで見てみたら、
47万件も投稿されていて、

くびれ美人がいっぱいでした!




______________________________ 



私、、、

体力の無さが自慢。
チャームポイントは、
くびれてない腰 @腰痛
特技は、慢性疲労。

悲しすぎる今の現実、、、( ;∀;)



これじゃあかんと、何度も思ってます。







体力が欲しい!今までの流れ


何もしてこなかったわけじゃなくて、
いろいろやってます。



*2018年・春

この記事内でも、もう何度目かわからない
自転車生活宣言をやってますw
が、たいして続いてない。



http://happycamera.blog.jp/archives/7976317.html
体調不良や疲労感が一番ひどかった頃で、
ヒールが履けなくなりました。



*2018年・夏
http://happycamera.blog.jp/archives/11565317.html
『筋トレ最初の一歩』なんて書いてるけど。
三日坊主?三日続いた??
全然続いてません、、、



*2019年・年明け
http://happycamera.blog.jp/archives/14615927.html
一年の目標に、体力をつけたいと掲げてます。


http://happycamera.blog.jp/archives/15022982.html
フィットネスに通う気でいたタイミングで
友達にホットヨガの体験レッスンに誘われて
まんまと入会(笑)。


http://happycamera.blog.jp/archives/15798219.html
まんまと入会して、まんまとハマる(笑)。
体も気持ちも、かなり安定してきて、
断捨離スイッチまで入っちゃいました。



*2019年・春
http://happycamera.blog.jp/archives/16687894.html
仕事を8割くらい減らして、
のんびり過ごすことにしました。
この時の春休みは、めちゃ満喫したなぁ♬

親子サイクリングの走る距離の目標設定をして
無事に達成できました!

達成した、ってことに感動してしまう〜



*2019年・夏
http://happycamera.blog.jp/archives/hotyoga-lava-20190831.html
入会当初は、めちゃハリキって行ってた
ホットヨガですが、、、

夏休み期間ってこともあって、
8月は1回しか行かず、、、

キャンペーン期間終了と共に退会w



*2019年・年末
http://happycamera.blog.jp/archives/2019matome-201912.html
健康、体力、運動は、中途半端な結果に。
ホットヨガは初めしか頑張ってないし、
辞めてからはたいして何もしてないし、
なんか全てが中途半端な感じ。



*2020年・年明け
http://happycamera.blog.jp/archives/swimming-202002.html
1年前に通うことを検討していたフィットネスに入会しました。
マシンは初めて、スイミングは何年ぶり??

泳ぐことはなんとかできても、息が続かなくて
500mくらいが限界。バテバテ、、、




続けていたら、そのうち、
だんだん長い距離を泳げるかなーと
ゆるくでも続けることを目標にしてたけど、


今年の春は、
なんてったって、ステイホーム。


特にあの頃は、フィットネスでの感染が
よくありましたねぇ、、、


それで、3月からずっと休会したままです。







私が、成功できない理由。つまりそれが成功の秘訣だ!



世の中、
結果を出せない理由はいろいろあります。


自分に合ったやり方じゃない、
やり方が間違ってる、


こういう場合もあるだろうけど、

振り返ってみたら、
私が上手くいかなかった理由は、


続けてない。


もう、コレに尽きるw




自分に合ってないとか、
やり方が間違ってる、

っていう域に、まだ行けてないw



毎日やって、それを半年1年と続けてるのに
結果が出なかった場合に、そこで初めて、

合ってないのかな〜?
やり方が間違ってるのかな〜?

って問う資格が持てると思う。





いや、ホント、継続は力なり。


ヨガがいいの?
ジョギングがいいの?
筋トレ?
スイミング?


何をするか、じゃなくて、

いかに続けることができるか。




特に体力なんて、
一夜漬けでどうにかなるジャンルじゃないもんね。



とにかく、続けることを
一番の目標にしてがんばる!





夢は大きく!目指せ、腹筋女子‼︎


この先の50代、60代も
元気で楽しく過ごすためには
本当に体力必須。


政治のことはよくわからないけど、
東京都知事がめちゃくちゃスゴイなって
思うところは、あの年齢(67)で、

あんなにハードに仕事してるのに、

あの美貌!お肌!体力!

おまけにハイヒール!!


ホンマ、スゴイわー。



あそこまではなれないけど、
運動を習慣化して、
体力は絶対つけとかなきゃいけないと思う。



で、何をすれば?って考えた時に、

いや、何をよりも、まずは習慣化やろ!


そう思って、成功者たちの
メンタルやモチベーションを励みにしようと
この本をポチりました♪






最初のページからもうテンション高めです!



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体力欲しい~とか、ゆるーい願望じゃなくて
ここは熱く腹筋女子を目指すことにします↓


ウエスト -10センチ目標!
本に載ってる人、みんなすごい変化で、マジ素敵!




今月末まで、フィットネスは休会のままなので
家のテレビでYouTube見てがんばります♪



http://happycamera.blog.jp/archives/amazon-firetvstick-202007.html


今日もヨガ3本くらいやって、
腰痛も楽になったし、
肩回りのゴリゴリが減って、

めちゃ体が軽くて嬉しいーーーー



このテンションを維持してがんばります。

ではまた~








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3ヶ月ほど前に、『こども六法』を買いました。流行りというか、めちゃ売れてるって評判ですよね〜。こども六法 [ 山崎 聡一郎 ]posted with カエレバ楽天市場Amazon『こども六法』を知ってますか?まず、六法とは、 日本における主要な6つの法律。すなわち、形式的意義にお ... 続きを読む
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3ヶ月ほど前に、

『こども六法』を買いました。


流行りというか、
めちゃ売れてるって評判ですよね〜。





『こども六法』を知ってますか?



まず、六法とは、

日本における主要な6つの法律。
すなわち、形式的意義における、憲法、民法、商法、刑法、民事訴訟法および刑事訴訟法。
Wikipedia 六法より引用)


憲法、民法、商法、刑法、民事訴訟法、刑事訴訟法のうち、

子どもに関わりがありそうな部分を抜粋し、
わかりやすい表現や言葉でまとめたものが

こども六法です。

なので、商法とかは載ってないですね。



詳しくは、こども六法公式HPで↓





テーマは『きみを強くする法律の本』


IMG_0649


こども六法は、
全てのこどもに読んでほしい内容ですが、

特に読んでほしいのは、

いじめ、虐待に悩んでいるきみへ

と帯に書かれています。



これは、著者の方自身が
いじめという、つらく悲しかった経験が、
法律を知ったことで、

自分のせいではなかった

と、わかった事がきっかけだそうです。




IMG_0652

なので、いじめ防止対策推進法について、
1つの独立した章になっています。



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いじめという《犯罪》を
『こども六法』で無くしたい


という思いから作られた本なのです。






『常識』って、それホント?


IMG_0657

例えば、

ピンクは女の子の色!

これって常識?

それとも、固定概念?決めつけ?



なぜか、うちの息子はピンクやキティちゃんが
好きだった時期がありました〜。
今となれば懐かしくて可愛い思い出♡


まぁ、そんな趣味嗜好は
どっちでもいいんですけど。


善悪の判断はどうでしょう?


大人は、今までの経験などから
なんとなく感覚的に善悪を判断します。


でも、こどもは、今いる狭い世界の中での
多数決で判断してしまいがち。


しかーも、みんなでやれば怖くない⁉︎

『みんなやってるし』の常套句。


親が正論でダメだと話しても、

またガミガミ怒ってばっかりで、
俺のする事は全部ダメって言う←言ってない


悲しいかな、賛成したことより
反対したことの方が記憶に残りますよね、、、



『常識で考えて、あかんやろ!』

言いたくなるようなこと。


常識って何?
自分が勝手にそう決めつけてるだけでは?


男の子なんだからピンクはダメよ、
そんなの常識でしょ!

と言う場合との違いを、
どう説明していいか、

感覚的な判断じゃなくて、

ちゃんと理にかなっていて、
言葉やデータでダメな理由を説明したい。



そんな時に、こども六法が
ホントに役に立つ!!

マジ、救世主!!





興味本位や悪ノリが、犯罪の場合がある


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私が、こども六法を買ったのは3月で
毎日読むものでもないんですが、、、


ふと、さっき片付けながら手にした時に、
この帯の左のイラストにショックを受けました。




IMG_0659
(『こども六法』 P26を引用)



昨日か一昨日のニュースでありましたよね。



▽ JR外房線脱線(NHKニュース)


線路に石を置いたら危ないからダメ、っていう
想像する力を身につけるのが大事だけど、


想像力がつくの待ってられないなら、

怖い鬼さんに連れてかれるよ!
逮捕されて牢屋に入れられるよ!

って脅しで禁止するのも、時にはアリだと思う。


ニュースのコメント欄には
親が悪い、教育が悪い、躾がなってない、
って意見が溢れてて、、、


もし、あの線路に置き石をしてしまった子が
こども六法のこのページを知ってたら、、、

なんて、『もし』は今さらかもしれないけど、
防ぐ方法があったかもしれない、、、

親の立場として、めちゃ怖いし、辛い、、、



親は、物事のやったらダメな理由を
優しくわかりやすく説明してるだろうけど、

やりたい気持ちや周りのノリに
つい理性を忘れちゃうのが子ども。

特に、男子w

うちも楽しいことにノリノリだから
けっこう心配、、、




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みんなでやれば怖くない、
みんなでやれば悪くない、


そうじゃないんだよ、、、




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あー、これ、低学年の頃に見せたかった!!


AくんがゲームソフトをBくんに貸して、
BくんがそれをCくんちに忘れてきた。
Cくんが家で紛失。

AくんとCくんは面識がない。


ザックリ言うと、こういう感じのトラブルが
低学年の時にありましたw



ゲームソフトのトラブルは
男子には付き物って聞いてたけど、
うちもキッチリ巻き込まれました。

そういうことがあったから
持ち物に名前を書くとか
必要以上に持ち歩かないとか
貸し借りしないとか、
トラブルが起きたらどうなる?って
話す機会が持てたとも言うけど、、、


こっちもビックリやショックが勝ると、
つい冷静さを失いがちなので、

あの頃にも、こういう指南書があれば
説明しやすかっただろうな〜と思いましたね。






______________________________ 





こども六法は、
毎日読むものでもないと思います。



ただ、トラブルはいつ起きるかわからない。

その時に、こういう本が身近にあることで、

やっていいか悪いかを知って、
悪いことの判断ができること、
加害を防ぐこと、

被害を受けてる場合は、
悪いのは自分のせいではないし、
それに屈しない法律がちゃんとあること、
自分を守ってくれる方法があること、


親、友達、先生に言いにくい時も、
こっそり読んで調べることができるので、



ホント、一家に1冊!

おすすめです。







自分はそんなトラブルに巻き込まれるわけない。

えぇ、誰だってそう思ってますよ。

いやマジで、大人だってね(笑)。


▽ 我々のキャベツ






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mujikko-RIEちゃんの新刊『家じゅうのプチストレスを解消! すごい収納用品、すごい100円グッズの 使い方図鑑』を読みました♬Livedoor公式ブログ*良品生活http://ryouhinseikatu.com/ムジッコ リエちゃんと言えば、無印!オシャレ!ってイメージが強いし、前回の本は、ほ ... 続きを読む
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mujikko-RIEちゃんの新刊
『家じゅうのプチストレスを解消!
 すごい収納用品、すごい100円グッズの
 使い方図鑑』を読みました♬



Livedoor公式ブログ*良品生活


ムジッコ リエちゃんと言えば、

無印!オシャレ!

ってイメージが強いし、

前回の本は、ほぼ無印良品だったので
それはもう無印良品のカタログのようで
何度読んでもうっとり素敵だったわけですよ♡


そんなリエちゃん、
オシャレ優先かのように見えて、



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便利グッズ好き!という一面が、、、


いや、一面じゃなくて、

全面に出ていた!



ブログに出てくるおうちの写真は
どれもスッキリ整えられて美しくて、
几帳面なキレイ好きなんだろう!
と、しか感じられないのに、

ブログによく出てくるフレーズが、


掃除 嫌い、
めんどくさい、
ズボラ、


リエちゃんのブログ、
このキーワードで検索すると
いっぱい記事が出ます(*´艸`)



あのキレイなおうちには、
便利というキーワードが
いっぱい隠されてたんだと、
改めてわかりました♬




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今回も、無印良品もいっぱいあります♬

けど、無印良品以外もいっぱいあります!



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本のタイトルにもあるように、
100円グッズもたくさん載っています〜!



オシャレな人って、
お金かけるトコと100均グッズの
メリハリが上手いと思うんだよね。

何でもかんでも
高けりゃいい、安けりゃいいじゃないもんね。







で、私がリエちゃんの、
見た目だけを優先してるんじゃなくて、

機能性や万が一の事など、
もの選びの基準がシビアだな〜って思うのは、
きっとこの事も関係してるように思います。


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熊本在住のリエちゃん。

熊本地震を経験したことからの教訓や、
リアルな『あって良かったもの』などを
たくさん発信してくれてます。


▽ 前回の本を読んだのをきっかけに、非常食や防災グッズを見直しました。


防災グッズの、
・避難後すぐに役に立った
・避難後あった方がいいと思ったもの
・2日目以降、必要なもの

など、必要になるタイミングが
グッズによって違うっていう経験談は
すごく参考になりますね。




______________________________ 



この本を読んで、
まず最初に思ったこと、
それは、、、



無印良品週間、早よーー!!!


めっちゃ無印行きたくなるやーん(笑)。

次の良品週間では、
アレとアレとアレ買うわ〜!

と、いろいろ真似したくなりますよー







そうそう、なんと楽天市場でも、
無印良品が買えるようになったんですよね!
これは楽天ヘビーユーザーとして嬉しい限り!




エントリーをお忘れなく〜


ではまた






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阪口ゆうこちゃんの新刊、「ひとり力」のある暮らしかたを読みました♬http://sakaguchiyuko.blog.jp/「ひとり力」のある暮らしかた [ 阪口 ゆうこ ]posted with カエレバ楽天市場Amazonの、前に、TABICAのイベントに参加!こないだ、ZOOMデビューしたイキオイで、申し込んで ... 続きを読む

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阪口ゆうこちゃんの新刊、

「ひとり力」のある暮らしかた

を読みました♬





の、前に、

TABICAのイベントに参加!


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こないだ、ZOOMデビューしたイキオイで、
申し込んでみました♪



▽ zoomデビューの話
http://happycamera.blog.jp/archives/digital-202004.html




ゆうこちゃんとの、
おしゃべり会のイメージで
軽く参加ポチっちゃったけど、



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ガッツリと、セミナーがスタートして、

え、この価格で
こんないろいろ教えてもらっちゃっていいの??



と、ビックリ!



背後で、娘ちゃんが洗濯物を干しだすとこも、
ゆうこちゃん的な自然体すぎました(笑)。

ホンマ、サイコーだな♡





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お片付けの基本。

物を減らす、という話。



例えば、仮にそれが
どこかで聞いた内容だったとしても、


その人の話す口調や、切り口、視点が違うし、

聞く側(自分)の状況やタイミングも違えば、
すごく新鮮で、目から鱗に思える。


バリバリ外で働いてた時に聞くのと、
限界を感じて落ちてる時に聞くのと、
今みたいな非常時に聞くのでは

受け取り方が違って当然だよね。



いや~、内容もホント、
今、聞けて良かったってめっちゃ思うし、

久しぶりにゆうこちゃんの生トークが
聞けて、嬉しかったー♡









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さてさて、ゆうこちゃんの新刊。


タイトルにもある、

「ひとり力」がキーワード。


実際、シングルマザーである私には
そのまんますぎるワードだったり(笑)。



で、この「はじめに」の部分、

9ページの初めと
10ページの初めに出てくる


「直感」って言葉。





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私、こないだ、手帳にあれこれ思ってることを
書きまくってる時に、結論として出てきたことが、


「自分の直感を信じる」


だったから、もうビックリー!



『直感力』は、今、私が
1番大事にしたいと思ってることだから、
ドンピシャすぎて、震えたわー。




▽ 自分の直感が信じられると後悔しなくなる。








この本は、
ゆうこちゃんが実践してきたいろんなことが
ギュギュッと濃厚に書かれてて、

ホント、ゆうこちゃんらしさ炸裂です。




それが読んだ人全員に当てはまるかというと
そりゃ、そうじゃない場合もあると思う。


明るい色の服を着るなとか、
食器は何を使えとか、

そういう話じゃなくて。



もっと根本的な、本質的な、

1人1人それぞれの「ひとり力」。


つまり、「自分」っていう個性、
自分らしさを考えるきっかけが詰まってるな~と思いました。



-------------------------------------------------



今、平常時と違う状況で、SNSなんかにも、
めちゃその人のモラルや価値観が表れてますよねー。


正義感を訴えてるようで
暴言を吐いてる人とかww



こんな今だからこそ、

「自分」の価値観を
深く掘ってみるのにいい機会かも。


なかなか子どもと24時間一緒だと
ゆっくり読書ってできなかったりもするけど

小説じゃないから、隙間にちょこちょこ
読めるし、長いおうち時間にぜひぜひ。




ではまた~




【関連記事】

http://happycamera.blog.jp/archives/8850105.html
わ!ちょうどピッタリ2年前だ!



http://happycamera.blog.jp/archives/13024222.html
飲んで食べて泣いて〜(映画ね)。


http://happycamera.blog.jp/archives/kyoto-yamashina-muji-201911.html
無印の京都山科、スゴかったよー!







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大人気のライブドア公式ブログえむふじんがあらわれたが、本になりました~( *´艸`)http://mfujin.blog.jp/私、毎朝7時の更新をめちゃ楽しみにしてる大ファンです♡小学生エムモトえむみの勝手きままライフ [ えむふじん ]posted with カエレバ楽天市場Amazon帯だけでも、 ... 続きを読む
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大人気のライブドア公式ブログ
えむふじんがあらわれた
が、本になりました~( *´艸`)



http://mfujin.blog.jp/


私、毎朝7時の更新を
めちゃ楽しみにしてる大ファンです♡










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帯だけでも、えむふじんの凄さが
めちゃくちゃわかりますね~
(えむふじんは、ふじんが敬称という事で。呼び捨てではないです〜)


私は楽天ブックスで買ったんだけど、
最近、本は発売日に発送されるのかな?

フラゲどころか、
発売翌日に届くことが多いです。


昨日、1/17が発売日で、
今日届いて、早く読みたいのに・・・




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息子・かじゅーんに、

取ーらーれーる~~( ;∀;)

まぁ、想定内でしたけどね(笑)。



あ、かじゅーんも指パッチニストです♪



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主人公は、エムモト家の末っ子・えむみちゃん。

3人兄弟の末っ子。


1人っこの我が家とは全然違うようだけど、

えむおくんとは、
第一子・長男、男子って共通点があるし、

えむこちゃんとは、
小5っていう共通点。


で、末っ子えむみちゃんとは・・・

勝手気ままなところ、
内面的に1番近い気がする!!

ホント、自由すぎる(笑)。



--------------------------------------------


子育てって、

子どもの成長だとか微笑ましく幸せを
感じることもたくさんあるけど、

子どもの想定外の行動・発言に、
白目むいて気絶しかけること多々w


気絶ならいいけど(良くはないw)、
余裕なくてイライラしたり、
必要以上に怒ってしまったり
口うるさく言いすぎて後悔したり・・・

って、自己嫌悪モードになることもよくある。


えむふじんみたいに、
ほどよく白目むいて気絶しかけながらも
子どもたちの行動を否定せずに
笑いに変える子育てって、
ホント、凄いなぁ~って思う♪



子育てって大変だけど、
例えば今まだ子どもいない人でも、
読んだらきっと子育てしたくなるはず!


子育ての最中なら(私)、
もっと子どもの不可解な行動を
おもしろがって、楽しもうって気になる♪


ぜひぜひ、オススメです~♡



*えむふじんとは京都でご一緒しました

http://happycamera.blog.jp/archives/kyoto-yuzen-experience-201911.html



*追記*
最後まで読む前にこのブログを投稿しちゃって。



最後の話は、ホント、感動です。

私も3人兄弟なんですが、、、

ぶっちゃけ、そんな風に思ったことはないし、
ネタバレになるからかかないけど、
むしろ、、、という感じです。




本屋さんによって、置いてるコーナーがいろいろみたいです。

探すのもまた楽しかったり♬








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うどん県~~!急な思いつきで妊娠8ヶ月頃に、香川県に讃岐うどん食べに行きました。お隣は、親戚でもなんでもなくて、 讃岐うどん るみばあちゃん [るみおばあちゃんの生うどん] 1袋300g×3袋 ...価格:1000円(税込、送料無料) (2019/9/9時点) 讃岐うどん・池上製麺所の看 ... 続きを読む
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うどん県~~!

急な思いつきで妊娠8ヶ月頃に、
香川県に讃岐うどん食べに行きました。

お隣は、親戚でもなんでもなくて、



讃岐うどん・池上製麺所の看板娘?看板おばあちゃんのるみおばあちゃん!

10年経ってるけど、今もお元気そうで何よりです♡




私が未婚の母となった、約10年前の話を書いています。

その①  その② その③ その④ その⑤


前回はこちら↓






妊娠中を支えてくれた本



産んでしまえば、現実のバタバタに振り回されて忙しくて、

目の前で次々起きる、初めてだらけの育児に必死!

ゆっくり考えごとをする時間もなくなります。



だけど妊娠中は、時間がいっぱいあるから、

良いことも悪いこともいろいろ考えてしまいます…

考えてもしょうがない、とは思うけど、やっぱり考えてしまう…


そんな時は、自分で気持ちを切り替えていかないと、ズルズルと深みに落ちてしまいます。



落ちるとこまで落ちたらあとは上がるだけ、

って説は私も支持してますけど、当時は妊娠中。


目まぐるしいスピードで成長していくお腹。

できるだけに穏やかな気持ちで過ごしたかったので、気持ちが落ちそうな時は、こうして切り替えてました。




注意
妊娠した状況・環境・心情は人それぞれで、情緒不安定にもなりやすいし、デリケートな話。

今から紹介する本に私はすごく救われました。
けど、不快に思ってる人も多い作品です。

妊娠してる・してないだけでなく、自分が子どもという立場でこれを読むと、
救われるどころか余計に気持ちが沈む場合もあるので、ご注意くださいね。





わたしがあなたを選びました








産婦人科の先生がもう10年以上前に出版された本ですが、今でも人気の有名な本です。


ネットで全文読むことができます↓


http://www.matamama.com/ForMothersPoem.asp?SUBID=&DID=1&Page=1


上に貼ったリンクでは、作者である鮫島先生の解説を読むことができます。


もうね、最初に読んだ時は涙が止まらなくて、

ホント、号泣(T_T)


でね、2回3回と、何度か読んでいくと…


やっぱり、号泣(T_T)


何回読んでも涙が止まりません。

妊娠中は特に感受性豊かで涙腺ゆるゆるだった気がします。


私の場合は、夫婦愛し合って…というあたりは、当てはまらないので、そこはすっ飛ばして。




何度もネットで読んでたけど、本屋の妊娠・出産のコーナーで見かけると、つい手に取って立ち読み…


で、やっぱり涙腺崩壊するので、立ち読みは危険です。









いつもみてるよ。がんばってるの、しってるよ。








こちらは絵本。

さっきの本は産婦人科の先生なので、男性だけど出産を身近に見ている人。

でも、こっちの本は、出産経験はもちろん、育児経験もない男性が描いてます。


なのに、なんでこんなわかるの!?

としか言いようがないほど、当時の私の気持ちが全部書いてありました。


↓作品への思いが書いてあります





未婚で産むだなんて、

褒められたいわけじゃない。

恩着せがましいこと言う気はない。

自分が好きで選んだこと。



だけど、タイトル、表紙、帯を見ただけで、




大号泣ーー(;´Д`)ノ


そんな風に言われたら、泣くしかないやろーーー


この本は買って何度も何度も読みました。








まだ見ぬ我が子の人格を感じる


胎内記憶って知ってますか?

生まれる前のことを覚えてる子どもって、けっこういるんですって。


前世の記憶じゃなくて、胎内記憶です。

お腹にいた時や、お腹に入る時の話。

それがまた驚くことに、同じような話をする子どもがたくさんいるってこと!



スピとかオカルトとかも言われるけど、

私は不思議で面白いな~と思います。



実際は、科学的な事象の1つに過ぎないかもしれない。

そう思うことで、正当化してるだけかもしれない。


私は、それでいいって思います。



私が産みたくて、産むことにした。

でも、お腹の子も、産まれたくてここに来た。

お互い、早く会いたいって思ってる。

お互い、出産は痛くて怖いって思ってる。


だから、

『大丈夫だよー、怖いよねー、早く会いたいねー、一緒にがんばろ~!』

みたいにお腹にいろいろしゃべりかけてました。



私の一方的な、1人2役劇場だけど、

意思疎通ができてる!って思えたから、

寂しいとか孤独ってのは全然感じなかったし、

不安よりも、楽しみの方が大きくなっていきました。


涙を流すのは、感情のデトックスだから、我慢せずに泣きたい時は泣く方がいいらしいです。

何度も号泣したのが良かったのかもしれないですね。





(おまけ)息子の胎内記憶


胎内記憶が聞けるのは、いくつか条件があります。


*生まれてからの記憶が多くなると、胎内記憶はだんだん思い出せなくなってしまう。
*言葉などで、それを表現できないと伝わらない。
*お腹の中にいるような、疑似体験中に思い出す事が多い


なので、まだ胎内の記憶が残る2~3歳で、言葉が話せるようになった頃に、あたたかいお風呂に入ってリラックスしてる時に、優しく聞くといいらしいです。



私も、聞いてみました!

「ママのお腹に、どこから来たの~?」

すると、なんと、うちのコは・・・



うーん、とねぇ、、


ダイエー



え?

お空からとか、暗かったよとか、あったかかったとか、そういうマニュアル通りの答えか、はたまたメルヘンあふれる答えを楽しみにしてたんですけど。


それ、

今日の昼に買い物行ったトコやん!!!


爆笑ww



これは、我が家ではテッパンネタとして何度も語り継いでしまったので、ダイエーから来たオレ、って自分でもよく言ってます(笑)。

橋の下、とかじゃなくて良かったわww

そんな最寄りのダイエーも来月末で閉店するので、生まれ故郷がなくなるような寂しさを感じています(笑)。

閉店する前に行ってみよう( ´艸`)





IMG_1880

胎内記憶・・・、うどんの記憶はないらしいです(笑)。

近々、四国旅行を考えてます。

讃岐うどんも行かなくちゃ!



元からの友人たちは、未婚で産むということを普通に受け入れてくれて、マタニティ生活をいろいろ楽しませてくれました。



でも、妊娠後に知り合った人はどうでしょう?

妊娠してたから「実は・・・」と自己紹介した時のことを次は書こうと思います。


続きはこちら↓

http://happycamera.blog.jp/archives/singlemother-8.html






■未婚の母って、どう?■




【読書関連】
昔から本は大好き!
最近、アマゾンプライムに入ったので、Kindleでいろいろ読んでみてます。





昔に読んだことあると思うんだけど・・・全く内容覚えてなかったので、初めての感覚で読みました。
ハッとさせられることいっぱいです。





運動しよう、って、めちゃくちゃ思いますね('д` ;)
香川は日帰りで行ったんだけど、これも私が全部運転。うちの車だったし、この頃は運転は全然苦にならなかったんですよw
ホント、いつの間に体力落ちたんや、、、
とりあえず、今日もホットヨガ行ってきました!







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珍しく今日2回目の投稿です♪ホントは秋気分でこれだけの予定だったんだけど、これ書いた後にプールネタ出すのビミョーかな~と思って、昼に慌てて書いたのです( ´艸`)↓ 昼に書いた記事はこちら久しぶりにコーヒーを淹れてみたコーヒーは好きなんですけど、気を付けない ... 続きを読む
珍しく今日2回目の投稿です♪

ホントは秋気分でこれだけの予定だったんだけど、これ書いた後にプールネタ出すのビミョーかな~と思って、昼に慌てて書いたのです( ´艸`)



↓ 昼に書いた記事はこちら






久しぶりにコーヒーを淹れてみた


IMG_1743

コーヒーは好きなんですけど、気を付けないと飲みすぎちゃうので、ほどほどにしています。


と言っても、味の違いのわかるオンナではありません(^_^;)

そのわりには、コーヒーはやっぱドリップよね~、なんて思って、ずっと自分で淹れてたんですが、

辞めました。





1リットルの紙パックのアイスコーヒーを買ってきて、ホットが飲みたい時は、温めるだけ♪

これ、めっちゃ楽で快適です。


でも、なんか久しぶりに淹れてみたくなって、豆を買ってみました。


IMG_1744

久しぶりすぎて、

豆ってどれくらい入れるんだっけ?

お湯はどれくらい??

と、初歩すぎる疑問にブチ当たって、パッケージの淹れ方の説明、こんなにじっくり読んだの初めてカモ(笑)。


一度、ちゃんとコーヒーの淹れ方を習ってみたいなぁ~。

いまだに、酸味、苦味のビミョーな違いがよくわかってないしww


少し肌寒くなってきたので、ホットが美味しく感じられました。



IMG_1745

ホットコーヒーを淹れながら、秋を感じてる真横に・・・

息子が作りたい!と言って買い揃えたのに着手できてないゼリー関連のものが置いてある・・・


そう言えば、かき氷、一度もしなかったなぁ~。




今、図書館で借りてる本



IMG_1748

だいぶ前にもらったノベルティのノート。

Facebook社のイベントだったんで、そのマークが入ってます。

&インスタのマークも♪


Facebookノートだなんて、ネタ的に面白いし、レアだからメモ用紙に使うのはもったいない。

だけどページ数が少ないので、何に使うかが決まらなくて、引き出しの奥にずっと大切にしまわれ・・・

という名の放置ww


でも、持ってるだけで使わない方が、ずっともったいない!




IMG_1749

というわけで、図書館で借りた本をメモるノートとして使うことにしました。

借りた本のレシートを貼ってるだけのとこもあるし、がっつり感想を書いてるものも。


そのあたりは、書かなきゃいけない!とか決めると、面倒になるので、気の向くままにゆるくでいいかなと思っています。




IMG_1746

図書館は、5冊まで借りられるので、1コーナー(ジャンル)から5冊選ぶ、というマイルールでここ最近はずっと借りてたんですが。

今回は、ちょっとバラバラ。


暮らしネタは、日本古来の暮らしや、季節にあった暮らし方などの本。

こっちがメインで選んでたんだけど、この3冊はまだ読んでません。



IMG_1747

こっちの2冊は、借りる予定じゃなかったけど、返却台にあったのを見つけて、思わず借りる予定の本を棚に戻して選んだもの。


どちらも、タイトルのインパクトが凄いですもんね( ´艸`)




タイトルから想像できるかと思いますが、交通事故で死にかけた男性。

命は助かったものの、体が不自由になり車いす生活になります。

が、なんと!

1人で世界一周旅行に挑戦することになります。

健康な体でも世界一周ってなかなか簡単にできることじゃないですよね。

なぜチャレンジしようと思ったか、実際にどんなことが大変だったか、達成してみてどうだったか、などの体験談がストレートに伝わってきます。

チャレンジする勇気がもらえます!




3足1000円の靴下ーーー!

買ってます買ってます(笑)。


3足1000円がなんでダメかという理由が面白い。

他にも、知らず知らずのうちに落とし穴にハマって貯まらない理由が、思い当たるところありすぎで、

ズキュン!

と、ハートを撃たれた♡

じゃなくて、脳みそブチ抜かれますww



穏やかな、暮らしの本を借りて読むつもりが、リアリティありすぎる本を先に読んでしまって、

ほわ~んとしてたら往復ビンタで目が覚めた!

みたいな気分です(笑)。


タイトルに負けないくらい、内容のインパクトも強くて面白かった。

1回じゃ理解しきれないから、また読みます。




雨が続いてますね


IMG_1750


夏の間、クーラーの部屋に置いてたらすっかり元気がなくなってしまった観葉植物たち。

1週間くらい前から、東側のベランダに出してるので、午前中だけ直射日光を浴びてます。


初め、クーラーに慣れたひ弱な状態で外に出した時は、葉が少し焼けてしまったんですが、3日後くらいからは、葉っぱのハリ具合が変わって来て、新芽もたくさん出てくれました♪

良かったーーー!



それにしても、雨が続いてますね。

被害が少なくて済みますように。


ではでは~










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こないだ本屋さんで、運動や健康のコーナーを見ていたら、こんな本を発見! 心とカラダを整えるおとなのための1分音読 [ 山口謠司 ] 他にも、 Dr.白澤の100歳までボケない 大人の音読ひらめき脳ドリル 1日10分 音読・... 大人の音読なんてものがあることに衝撃を受けました! ... 続きを読む
こないだ本屋さんで、運動や健康のコーナーを見ていたら、こんな本を発見!



他にも、



大人の音読なんてものがあることに衝撃を受けました!




*大人の音読とは?そのメリットは?


音読と言えば、

小学生の宿題ってイメージしかない(笑)。


でも、音読にはいろいろな効果があるとのこと!





音読をして脳が活性化すると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が高まるということがわかっているそうです。(サイトより引用)


リラックス効果や自律神経を整える効果もあるとのこと。


これは、やってみたい!

買ってみようかな、と、立ち読みでパラパラめくってみました♪





*子どもへの読み聞かせやってますか?


IMG_6713


絵本の読み聞かせ。

息子の乳幼児期にはやっていたけど…


もう小学生も高学年。

最後に絵本を読んであげたのって、いつだったかな?




大人の音読をパラパラめくってみたら、読むのはリラックス効果のありそうな特別な文章ではなく、いろいろな名作。

例えばこの本だと、
  • 夏目漱石
  • 宮沢賢治
  • 太宰治
  • 芥川龍之介
など、おなじみの名作ばかり。


どうやら何でもいいみたい。


声に出して読むなんて、読み聞かせをやめて以来やってないなぁ。


息子・かじゅーんはもう読み聞かせって年頃じゃないけど、私1人で読むくらいなら読み聞かせにしちゃう方がいいのでは??


で、『絵本とか読んでほしい?』って聞いたら


要らんww と断られました(꒪д꒪II




*親にも子にも、やっぱり音読はいいみたい


IMG_6793


息子・かじゅーんに断られたけど、

じゃあ勝手に読むから聞きたかったら聞いて

と、強引に大人の音読を開始!



かなり子ども向きの本を買ってみました。

話によって、2ページと短いものから、長くても8ページくらい。



興味なさそうだったし、もう自分で読めるだろうけど、

始めてみたら、聞くのはやっぱり楽しいらしい。


寝る前に1話だけ、って始めたけど、短いからもう1話読んで~とリクエストされて、結局3~4話読まされたり(笑)。



で、私の方は、セロトニンが出てるかは目に見えるわけじゃないからわからないけど、


めっちゃ爆睡!


前からよく寝てるけど、確かに眠りが深い気がする。


あと、好き勝手しゃべるのと、文章を読むって全然違うよね~(^_^;)

噛み噛みだったり、読むのつまったり(笑)。


黙読は速読とはいかないけど、かなり速い私。

ニュアンスで流し読みしてる部分も多いけど、声に出して読むとなると、そうはいかない。


流暢に読むの、なかなか難しいww

かなりトレーニング感がありますね。



さて、うちが買ったこの名作えほん100話

懐かしいな~って思う定番のものから、

私も初めて知る話もあれば、

読んだことあるはずだけど内容をすっかり忘れてるものもけっこうありますww


今の時代、テレビだけでなく、レンタルDVD、ネットテレビ、YouTube、それからゲーム類。

家庭環境にもよるだろうけど、本以外に楽しむものが多すぎて、ど定番の名作をかじゅーんは知らないのが多い。

さらに、伝記なんかは全然知らない上に興味もないらしく、伝記を読むとすぐ寝る( ̄▽ ̄;)





音読は、自分自身へのメリットが多いと知って。

子どもへの読み聞かせは、実は子どものためだけじゃなくて、ママ自身の癒し効果にもなってるのかなーと思いました♡


親にも子どもにもメリットいっぱいなので、オススメです♪



IMG_6794

キュリー夫人をキュウリ夫人って言い間違えるのは定番だけど、かじゅーんはキウィ夫人って…(;A;)大丈夫かよww


読んだ話には付箋。

100話完読、頑張りマース!






【子どものためなのか自分のためか、Wメリット関連記事】

お手伝いが上達してくれると結果助かる♪


一緒にチャレンジは、老化防止にめちゃ役立ちます(笑)。



我が子の成長記録、っていうより自分の写真練習。それで私はカメラが仕事になりました☆






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近所の図書館のライフスタイル本のラインナップがかなり素敵でした!*今回読んだ3冊ライフスタイル本、たくさん出てますよね~。芸能人の本もあるけど、そうじゃない人のもたくさん出版されてます。今回は芸能人、モデルさんの本を読みました♪ EMIRI BOOK HOW TO (美人開 ... 続きを読む
IMG_6413

近所の図書館のライフスタイル本のラインナップがかなり素敵でした!




*今回読んだ3冊


ライフスタイル本、たくさん出てますよね~。

芸能人の本もあるけど、そうじゃない人のもたくさん出版されてます。


今回は芸能人、モデルさんの本を読みました♪


↑ 辺見えみりさん。
バリバリの芸能人!!
スキンケア&メイク中心の内容でした。


↑滝沢眞規子さん。
主婦で3児の母になってからモデルデビュー。
ファッションの話と、ワーキングママの日々のこと、インテリア、母として子育てのこだわりなど。


↑斎藤寛子さん。
こちらも、主婦で母業をしつつモデルデビュー。
今は活動してないのかな?
3人目が生まれたらしいですよ~




さすがに辺見えみりさんは知ってるけど、あまり女性ファッション誌は読まないので、滝沢眞規子さんも斎藤寛子さんもほとんど知りませんでした(^^;



でも本には、ファッションだけでなく、暮らしの中でのいろんなこだわりや工夫は、参考になることも多い!

特に、運動はみんなちゃんと努力してるんだなぁ~と、ソファでグータラしててその体型になれるわけないな、と我が身を反省w





*マイルールやこだわり、どれくらいある?



ふと思ったのが、私って、


マイルールとかほとんどない。


それがいいのか悪いのかは別として。



なんとなーく、その時の感覚とか感性で決めてる気がする。

行き当たりばったりなので、状況に合わせる柔軟さはあるし、臨機応変に対応するのとか得意。

こだわりがないから、A案がダメでB案になっても、B案のいい所やメリットを見付けて、けっこう楽しくできてしまう。


さっきも書いたけど、これが悪いわけじゃないと思う。


B案になった時、いつまでもA案を引きずって文句言ったり不満を感じて、B案の良さに気付けないのってもったいない。


今ある幸せに目を向けて感謝をする。


これ、やっぱり大事。


と、思うけど、ある程度のこだわりやマイルールがある方が楽なのかも?って最近思うのです。





*マイルールが取捨選択を楽にして、無駄遣いを減らす


滝沢眞規子さんの本の中で、自宅の食器が登場して、有田焼を少しずつ揃えたと書いてありました。

有田焼ってカラフルなものもあるけど、滝沢眞規子さんちは、白・青のみ。


なるほど~と思ったのは、

有田焼って決まってれば、それ以外は買わない

で済むんだな~と。




で、私、先月からめっちゃ断捨離して物を減らしました。


これは残そう、これは処分しよう、


処分の場合は壊れてたり使ってないって理由がわかりやすいけど、残すものの基準ってなんだろう?


今、使ってる、は、そうなんだけど、

高いから、とか、思い出がある、とかもある。


でもそういう付加価値じゃなくて、好きかどうかで考えて、一体何が好きなんだ?ってツッコんで考えたら、例えば食器なら、

  • 無地が好き
  • 間色が好き
  • アウトドアっぽい雰囲気
  • アメリカンな雰囲気
  • 可愛いよりカッコいい

今まで無意識に、その時の直感とかで選んで買ったりしてたけど、こうしてよくよく考えてみて、好みがわかって、これをマイルールとかこだわりってしてみると。



イオンとか100均に行っても、
誘惑が激減!!

↑昨日行って実感・笑




服も、なんとなく買ってしまって、合わせにくいとか、結局あんまり着てないとかがあるので、

マネキンの素敵なディスプレイ
おねえさんの『よくお似合いです』

に流されないように、こだわりを持とうと思いました。




過去に書いたマイルールの話↓

ホント、これくらいしかマイルールと言われてパッと思いつくものがない、、、



こだわりの私に、乞うご期待(笑)。






【関連記事】

この記事に出てくるHASAMIが、
ドンピシャ好みです♡


これこれ♡


IMG_6530

春休みになってかじゅーんが作ってくれた、激甘スイーツトーストも、HASAMIのプレートで♪



新発売されたスクエアプレート♪
これも可愛くてヤバい♡

マイルールを決めたら、それ以外には見向きしなくなるけど、ドンピシャの時の熱量が抑えきれなくて、それはそれでヤバい気がする(笑)。




今回はコンタクト買うだけ(の予定)。






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東日本大震災。あれからもう7年ですね。あの日はどんな風に過ごしてましたか?我が家は、翌月に息子かじゅーんが入園を控え、遊び納めとばかりに月齢の近いベビー時代からの友達とよく遊んでいました。2011年3月11日。イチゴ狩りのあとのランチ中に、地震が起こりま ... 続きを読む
東日本大震災。


あれからもう7年ですね。

あの日はどんな風に過ごしてましたか?

我が家は、翌月に息子かじゅーんが入園を控え、遊び納めとばかりに月齢の近いベビー時代からの友達とよく遊んでいました。




FullSizeRender

2011年3月11日。
イチゴ狩りのあとのランチ中に、
地震が起こりました。

と言っても、奈良です。

震源地の東北からは、かなり離れています。



ランチしていたお店の隣の席の人が
「なんか揺れてない?」
と話しているのが聞こえ、
壁の紐が揺れてるのを見てわかった程度。

体感としての揺れはありませんでした。

そこへ、一緒にいるコのパパさんから
「大丈夫か?」という電話があり、
おおげさやな~なんて話してたんだけど、
テレビによるといろいろな被害が出ていて、
大阪でもビルだとかなり揺れがあったとのこと。

じゃあもう今日は帰ろっか~、と解散し、
帰宅後テレビをつけて、初めて事の大きさを
目の当たりにし愕然としたのでした。


FullSizeRender
↑テーブルに耳をくっつけると、ゴオーーって音がする、と子どもたちが言ってた様子。ホントに聞こえてたのかな?


当時、息子・かじゅーんは3歳。

小さい子どもがいる状況で、
もし被災してライフラインが止まったり、
避難所生活せざるを得ないとしたら・・・
ということをいろいろ考えました。

こちら関西では、
数年以内に南海トラフ巨大地震が起きると
言われています。

今すぐではないにしろ、
やはり想定しておく必要がありますね。



□■□■□■□■□




当時、私がまず考えたのは、
被災による生活や環境の変化による
ストレスの軽減。

普段の生活が便利なほど、
避難所の不便さはストレスになるでしょう。


衛生面は特にそう。


わざわざ汚く、不潔にすることはないけど、
許容範囲での慣れはある方がいいなと。


あと、電気やガスが止まっていても
暮らせる術は身につけておく方がいいな、
被災した時に使えるグッズを揃えておく方が
いいな、などなど、いろいろ考えて総合的に
これがベスト!と思って、


キャンプ
始めました( ´艸`)

と、なったのです。



これは、楽しい経験もいっぱいできたので、
やってみてホント良かったです。

母子家庭でもその気になれば何でもできますよ♪

最近はキャンプはごぶさたですけど、
グッズは一通り揃ってます。




↑この真夏の停電では、
大きめクーラーボックスが超役に立ちました!



□■□■□■□■□



グッズはあるけど、
食材ストックは全然してなかった我が家。

2人暮らしなので大量買いすると、
腐らせたり賞味期限切れになることが
よくあります、、、(ー ー;)



食費の節約って、安いもの買うより、
食べずに処分することが最大の無駄なので、
そこに気を付けるだけで全然違う!

と気付いてからは、
多めには買わない主義でしたが・・・
 



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年末にお会いした

RIEさんのこの本には、
無印グッズのアレやコレやがたくさん載ってて、
どれもすっごい素敵でわかりやすくて魅力的!




その中で、最後の章に
「安心・安全な暮らし」というタイトルで、
熊本地震についての経験が書かれてあり、
とても印象深く、私もやらねば!!と思いました。



ブログにも当時のリアルタイムでの更新や、
振り返ってみての記事があるので、
人ごとと思わずに、ぜひ読んでみてほしいです。

防災マニュアル的なものは、
すでにたくさんあるけれど、
実際に経験した人の話は説得力が違いますよね。


そんなわけで!

ストックゼロからの~、

まずは「持つ」ことから
始めてみました。


jpg20


実は、コストコへのメインの目的はコレ!

非常食のストック
買いたかったのです。

ロティサリーチキンも目的だったけどね(笑)。




□■□■□■□■□



いかにも非常食!なものではなく、
普段にも使えるものをストックしておきたいと
思ってました。

地震などの天災は、
「忘れた頃に来る」という諺のように、
日常生活では対策も優先順位が低くなりがち。


実際、私も「用意しとかなあかんな~」と、
1月から思ってたのに、
行動に移したのが3月ww



この間に地震は起きなかったけど、
私がインフルエンザでダウンして寝込んだり、
大雪で買い物行けない!?という状況が起きて、
家に食材ストックは必要だと感じました。




□■□■□■□■□




正直、近所のスーパーでも買えるだろうけど、
近所だとどうしても普通の食材を買っちゃって、
非常食を買おうって気にならない(笑)。



だから、コストコで、
せっかく来たんだから買わなきゃ損!
くらいの気持ちで、
予算1万円で気合い入れて行ったんだけど、

・クノールスープセレクション 1,398円
・日清 バラエティパック袋麺 1238円
・ケロッグ バラエティボックス 998円

3,634円でした!
意外に安かった(笑)。



□■□■□■□■□



なんせ2人家族なので、
1つのものが大量にあっても飽きるので。

できるだけ、いろいろな味やタイプが入った
アソートものを選びました♪




jpg20

これに移し替えてピッタリでした↓
グレーはもう廃番なのかなー?


今回は、
乾麺3種、粉スープ3種、シリアル4種を
買いました。



買って保管しっぱなしじゃなくて、
定期的に食べ比べて好きな味リサーチしながら、
少しずつストックの内容を充実させていきたいと思います!





jpg20

そして、ストックに欠かせないのが、
お水!


10リットルをストックするのだとしても、

2リットルを5本より、
500mlを20本!!
がいいそうですよ♬



うちは、普段の外出時にも
よく500mlのミネラルウォーターを
定価のコンビニや自販機で買ってしまうので、
ここから使うようにしよう(^_^;)




jpg20

そんなこんなで。

パントリーみたいな素敵な収納スペースは
ないので、置き場所については
これから検討して行きます。



サイズ的には、グレーのストッカーの上に、
水の段ボールがベストだけど、
そうするとストッカー開けるために
毎回重たい段ボールをどかす手間がかかるから
めんどくさくなるよねー。



あと、段ボールも取り出しやすいように
この置き方にしたけど、どう考えても
埃が気になるので、早々にどうにかしたい。




jpg20

早速、食べてるし(笑)。

買い置き、という習慣がほぼゼロだったので、
いいきっかけになりました。





□■□■□■□■□





東北大震災だけでなく、
いろいろな災害が時とともに報道されなくなり、
忘れられがちですね。

1日も早い復興をお祈りしています。




そして、いつかまた起こるかもしれない災害に、
同じ悲しみや混乱が少なくて済むよう、
防災について、今一度見直していこうとおもいます。










□■□■□■□■□□■□■□■□■□
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