2/1から行ってるホットヨガに、どハマリ♡
で、テニスボールを買ってきました♪
次はテニスを始める、、、訳じゃありません。
＊200円のテニスボールで、簡単ストレッチ
スポーツ用品店で買った硬式テニスボール。
定価180円。
100均にも売ってるらしいけど、ちょっと強度が弱いらしい。
80円の違いなら、ちゃんとしたボールの方がいいよね。
行ってるホットヨガ。
レッスンは60分。
その前後に、10分ヨガって時間があって、簡単なストレッチも教えてくれます♪
テニスボールを使って、体をほぐすストレッチがすごい良かったから買ってみました！
そんなすごい方法とかコツがあるわけじゃなくて、
立って足でコロコロ踏む、
寝転がって、足の下腰の下に入れて体をゆらす
という感じです。
楽天マガジンで読んでた雑誌でも、ちょうどテニスボールを使ったストレッチのことが載ってました～♪
載っていた雑誌はこれ↓
目指せ！しまなみ海道！
なので、ロードバイクもやりたい♪
＊テニスボールは黄色だけ？ないなら塗ってしまえ！
180円で、かなりのマッサージ力があるテニスボール！
でも買うのに躊躇したのは、
黄色はイヤだ！
ってこと。
でも、いろいろググって探したけど、黄色しか売ってないっぽい。
うーん、、、
だったら塗ってしまえばいいのでは？
今までにもいろいろ塗ってるしネ。
ただ、テニスボールは布？毛？繊維質な素材。
スプレーだと、バリバリになりそう。
染める？とかも考えたんだけど、手軽に、
ペンで塗ってみました！
顔、書いたら波平さん的ヘアスタイルの人になってしまったよー( ´艸｀)
ペン、１回塗っただけでは、かすれ状態なので、
たたくように塗っていき、何度も重ね塗り。
塗りたてに触ると、悲惨なことになります。
乾かしてから一度洗ったら、けっこう色落ちしました。
水性ペンしかなかったから、そのせいもあるかも。
色が落ちると、海苔みたいな緑がかった黒になりますｗｗ
黒になれば、部屋に置いてても違和感ナシ♪
足裏ゴリゴリに、めっちゃ気持ちいいので良かったらやってみてくださ～い！
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