こんばんは。

おとついかな？

朝のワイドショーで、

おからパウダーでダイエット！

という特集をしていました。





あさチャンで【おからパウダー】が紹介されてました

TBS系のあさチャンという番組で紹介されていたので、詳しくは番組HPをどうぞ。



ポイントは、微粉末。

おからの粉末が、さらに細かくサラサラになったことで、舌触りもなめらかに、コーヒーに混ぜてもイケるほどに進化したんだとか！


おからなんて食べないから買ったこともないんだけど、栄養価も高いというし、これはぜひ試してみたい！

この日の夕方、仕事帰りにスーパーで買おうと行ってみたけれど･･･


みんな考えることは同じ!?

パウダータイプは売り切れてました。


ちなみに、この日のツイッターではおからパウダーがトレンド入り。

見てみると、私と同じように朝のテレビを見てのツイートも多かったけど、ダイエットレポみたいな感じで、前からたくさんツイートされてる方も多かったです。

ひょえ～、全然知らんかったー！




普通のおから粉末を買ってみた


おからパウダーを買う気マンマンだったので…


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一般的な、おからの素を買ってみました。


テレビでは、おからヨーグルトというものが紹介されていたので、それっぽく試してみます。


ヨーグルト 大４
おからパウダー　大１

↑
混ぜるだけ。

食前に食べるのがオススメとのこと。



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見た目的には、こんな感じで合ってると思うけど…


食べてみると、ザラッザラ！

おからを感じすぎるｗ

プレーンヨーグルトだから、より目立ってしまう？



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ブルーベリーソースを入れてみたら、味が甘くて美味しくなった分、ザラザラのイヤな感じはさっきほど気にならなくなったカモ。


しかし、ダイエットとか言ってるのに、こんな甘いソース入れていいものだろうか･･･？



このザラザラな舌触りはどうにもならないんだろうか・・・？？

あ！


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シリアルに混ぜたら、誤魔化せるのでは？？


やってみて・・・


我ながら、名案～～(ﾉ´▽｀)ﾉ ｲｴｰｲ

これは、ザラザラが気にならなくて、かなりいい感じ♪


ヨーグルトだけでは、シリアルがふやけないので、

この後、牛乳を足し、

次に食べる時は、もうヨーグルトではなく牛乳だけにしてみた。


とりあえず買ってしまった分は、どうにか工夫しながら食べ切ろう！




ダイエットに効果あるのか？？


木曜の夕方に買って、まだ４回食べた程度ですが、


確かに、腹持ちがいい！


食前に食べて、食事の量を減らすというのをテレビでは紹介してたけど、

ちょっと小腹が減ったな～という時に食べれば、ヘルシーだし、満腹感も得られるからいいかも～♪




最近、お腹周りが立派でヤバイ･･･

体重計、怖くて乗ってないんだけど(笑)。


今から計ってみて・・・また変化があれば書いてみます(^_^;)




テレビで紹介されてたコレ、試してみよかな♪

うちのザラザラと、どれくらい違うのか、食べ比べてみたい。











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