一年の計は元旦にあり。

と、言いますが、

思い立ったが吉日！



明日の元旦からまたやろうと思ったけど、

だったら今やれよ(｀･д･)σ ﾒｯ


私の中の天使だか悪魔だかわからないけど、

謎のツッコミが入りまして、

久しぶりにウォーキングしてきました。




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みなさんは、今年の目標など、

達成できましたか？


今年は、まさかのコロナで、

例年とは大きく違う１年だったので、

達成できなかったこともあるだろうし、

予定外のことがいっぱいだったから、

達成できなくても仕方ないですよね。



ただ、コロナ禍に関係ある場合は、って話で、

ウォーキングをサボってたのは

コロナ、関係ないからっっ！



そもそも始めたの８月です(^^;)




達成できなかったことを責めたり、

悔やんだり、落ち込む必要はないけど、

なんで出来なかったのかな？

と、見返すのは大事ですよね〜。



・来年も継続してやりたいことなのか？

・なぜ達成（継続）できなかったのか？

・達成できる方法を考えてみる
　→取り組むハードルを下げる
　→小さな目標を作る

・違う方法も考えてみる



私の場合、ウォーキングで考えてみると、

目的は、体力作り。

これは年々落ちていく体力を、

せめて現状維持できるように、

あと、老後（何歳から？）も、

仕事、旅行、遊んだりしたい！



体力作りが目的だから、

方法はウォーキングじゃなくても良くて、

ホットヨガ、フィットネス、おうちヨガ…

って、どれも続いてないやないかーい！



お金払うタイプも払わないタイプも

結局続いてなくて。


どうせ続いてないなら、

お金（月謝制）はもったいない、、、



など、ダメな理由、他の選択肢、

なぜウォーキングに至ったのかを振り返ったら、


急に歩きに行こうという気になりました。