7/24からスタートするも、

その日は、たった９kcal足りてなくて閉じれず。


でも、その翌日の7/25からは、

がんばって毎日リング閉じてます(￣^￣)ゞ




１年前の真夏の炎天下に、

突然、ウォーキングデビュー（笑）。

↓




なんやろ？

真夏の方が汗をかくから、

頑張ってる感があるんかな（笑）。



で、だんだんペースが落ちてサボり出して、

大晦日に再スタート！



真冬にまた再開するって言うね（笑）。

で、Apple Watch を買って、

めっちゃテンション上がってたのに

まただんだんサボり出して、、、



７月末から、モーレツな勢いでやってます。



真夏と真冬に、運動したがる傾向⁉︎


そう言えば、ホットヨガの時も、

２月にめちゃくちゃ通ってたなぁ（笑）。







なんで続いてるかなどは、

ここに書いたのと、たいして変化ないです。

↓

昨日は、牛乳がなかったから

コンビニまで雨の中を歩いて行ったけど、

最近は、ユキコさんがオススメしてた

YouTubeを見ながら、家で暴れてます。




で！

以前は、おうちヨガだったけど、

すっかりダンスメインになってたところ、

ふと久しぶりに、ヨガ的なストレッチをしたら！



すごい体が軽く、柔らかくなってて

めっちゃビックリしたーーฅ(º ﾛ º ฅ)！



あと、おしりと太ももの境目の

セルライト？ガタガタボコボコプツプツざらざら

あれが、ほとんどなくなってて！！

運動効果？？

か、最近、スキンケアついでに、

オールインワンを顔に塗ったついでに

足から腕から、全身に塗ったりしてるから

そっちのせい？？



よくわからないけど（笑）、

変化が実感できると、やる気になりますよね♬



肩こり、首こりも、今けっこうマシだから、

なんとか、３日ボウズは脱したけど、

過ごしやすい季節になるとサボり出すパターンが

わかってきたので、秋からの中だるみに

注意していきたいと思います(*`･ω･)ゞ






こないだの楽天マラソンで

ウォーキング用に、レギンス買いました♬






ホットヨガに行き始めた頃に買った

ユニクロのレギンスも、こんな柄だったなぁ。



あれもお気に入りだったけど、

尖ってるとこに引っかかって穴が空いて、

それを気にせず履いてたけど、

さすがに処分して、買い替えました。