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今日もがんばって歩きに行ってきました!

めんどくさいし、しんどいけど、、、


そんなこと言ってられない!!

と、焦りを感じています(^ω^;)




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5月は、ぼちぼちと頑張って

Apple Watchのリングを回してます。



でも、体力ついてきた!とは思えない。

5/17は、撮影で大阪まで行ってたんだけど、

電車に乗るのは、去年の8月ぶりだったし、

外に出ての仕事が久しぶりというか、

いつもの生活圏内を出ること自体が久しぶり。



カメラを1時間くらい構えてたのと、

往復、スーツケースを引いてたので、

翌日は右腕が筋肉痛でした、、、

もちろん全身はバッキバキw



で、その2日後に病院に行きました。



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2ヶ月くらい前から、

時々、足が痛むことがあったんだけど、

その頻度や痛み具合が、

どんどん酷くなってきていて、

大阪に行って帰ってきた晩には

もうけっこうな痛みで、、、


初めて、家にあった湿布を貼ってみたら

翌日はウソみたいに回復してた(笑)。



でも、1月末に車を手放した身なので、

本当に歩けないレベルになったら

病院に行くのもキツいので、

今、まだ自力で普通に行けるうちに

一度診てもらおうと思って病院へ。



親子共に診てもらってる整形外科は、

以前住んでた実家に近いところで、

今の家からでも行けるんだけど、坂の上!!


それで、平地かつ、口コミ評価のいい

近場の整形外科を探したら、いわゆる総合病院で。


仕方ないとは言え、

受付から2時間待って診察、

そこからレントゲン、

また待って、レントゲン見ながらの診察、

で、会計となり、、、計3時間コース( ̄∇ ̄|||)



これ、私の場合は、この時は痛みも少なくて、

体は元気な状態だったからまだしも、

グッタリ体調悪かったら、待つだけで悪化しそう。




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ちなみに、痛みがあるのは、

くるぶしの下?ちょっと爪先寄りにある骨が

なんか腫れてる?出てる??


前からこんな出てたかなぁ?と、記憶曖昧。

外反母趾って親指の付け根だけど、

そういう感じで、ボコっと出ていて、

歩くと痛い、押すと痛いって感じ。



-------------------


素人がググッて調べてみたら、

やたらとバレエの人のサイトが出てきて、


鎌足(かまあし/かまたりじゃないよw)

というらしい。


足が内側に曲がってて、鎌みたいだから鎌足。

バナナ足とも言うらしい。


確かに私、めっちゃ内股なのよねー



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力を抜くと、直角?ってレベルで内側に倒れる。


確かに、鎌足という形なんだろうけど、

なんせバレエ関連のサイトばかり出てくるから

例えば、このサイトだと、

https://balletdancersenshin.net/kamaashi-kinniku/

痛みの原因(後脛骨筋の疲労)が、

アラベスクでターンアウトをキープって。



いや、してないから(笑)。


で、いろいろキーワードを変えながら検索してると

外脛骨というものにヒットして、、、



https://okuno-y-clinic.com/itami_qa/accessory-navicular.html



素人診断だけど、コレとしか思えず。

しかーも、場合によっては

手術とかもあるらしい( ̄∇ ̄|||)



これになるのは、5〜14%の人らしく、

10人に1人くらいなもんだけど、

よくよく思い返してみると、

私って、骨に関しては、

そういうレア層にやたら入る特異な骨質?だから、

なんか入りそうなイヤな予感がして、

それもあって、総合病院にしたのです、、、




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(↑右の方が、曲がり方が酷いな…)


うっすらと、右の脛骨(すね・弁慶のとこ)に

傷が残ってるけど、これは手術で切った痕。


もう30年も前の、高校1年の時に

線維性骨異形成っていう、腫瘍が発覚Σ(꒪◊꒪ ;)


青春である10代後半に4回入院して、

手術やら骨折やらで、車椅子や松葉杖が相棒生活。


自分の腸骨(骨盤)からの骨移植もしてて、

足よりも、腸骨の方が今も痛みが残ってますw



もっと古いとこでは、

生まれつき反対咬合(いわゆる受け口)で(꒪д꒪II

ヘルメットみたいな装具?を幼児期に着けて、

今は直ってます。



あと、歯の生え変わり期に過剰歯が発覚(꒪д꒪II

その時、海外在住で、全身麻酔の手術、

さらに1泊入院と大袈裟なことになったり。

(日本なら普通の抜歯・日帰りレベルです)



足が直ったあと、スノボで背骨を骨折(꒪д꒪II

数年前に理由はわからないけど、肋骨骨折(꒪д꒪II


もう、とにかく骨トラブル多すぎ、、、





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とりあえず、初診だったので、

痛み止め(飲み&貼り)で様子を見て、

2週間くらいしてからの変化で

また考えよう、とのこと。



あ、やっぱり外脛骨だったみたいです。

(症状や診断は個人によって違うので、素人診断はほどほどに。似た症状でも、ちゃんと病院で診てもらってね)



でも、その先生は整形外科ではあるけど

手の専門だそうで、また足の専門の先生に

診てもらうのもいいのでは(紹介状出すよ)、

とのことだったので、どうなることやら。


ウォーキングなどについては、

別に今まで通り、普通に生活してほしいとのこと。

(あえて、鍛えるようなことはダメ。)


運動不足からの、急な運動による筋肉疲労の場合、

筋肉がついてくれば、疲労からの痛みは

落ち着くカモしれないらしい。



結局、運動不足、体力なさすぎゆえに

起きたことなのかもしれない、、、トホホ。


なので、無理せず、でもボチボチペースで

続けていきたいと思ってます。



ではまた〜






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