5月最終日〜！！


みなさん、どんな1ヶ月でしたか？





私は、月初にこんな記事を書きました(^^)
↓





ひとまず、

毎日Apple Watch付けた！！


これだけは達成した♬


マジで『これだけ？』ってレベルだけど、
月に1回しか付けてなかった時もあるから

ハードルは下げていこう！！（笑）。




だってさ、Apple Watchの
毎月のチャレンジノルマだって、
激甘から、鬼ハードまであるでしょ？？





↑
2022年9月のチャレンジ、

スタンド（1時間に1回立つ、動く）を
ゴール（それを1日に10回設定）するのを

19日もやらなクリアできなかったのに。






↑
今月（2024.05）は、

スタンドゴール、1日でクリア(≧▽≦)



極端すぎん？？



（スタンドは、23時に焦ってももうどうしようもないからある意味難易度が高いw）






今までのを振り返って見ると、
意外とがんばってるやん♬って見えるけど、

この赤枠のトコは、
屋外撮影のパートを辞めてからのものなので

全部ノルマが、1回とか、多くても3回だから
クリアできてるだけです(≧▽≦)



来月は、たぶん3回に
レベルアップ？？すると思われるので、
それもちゃんとクリアすべく
がんばります(*`･ω･)ゞ




-------------------


肝心の体力は、、、



最近はウォーキング、またサボってますね。

ホンマ、継続とか習慣化って
難易度高いわ〜（笑）。


でも、結果がすぐに出なくても
続けることが大事やもんね！




-------------------




そうそう、先日、とある会社へ
撮影に行ってきました！






イマドキの会社は
お客様とのやり取りは
チャットだそうで、、、


『自分の写真を載せないといけない！』
『その写真が必要！』ということで、
プロフィール写真のご依頼でした♬


でも、小さなアイコンだし
キレイに撮ってほしいとは言え、
何万円もかけてまでは、、、
との事で、

スマホカメラ撮影で、
撮られ方レッスンの付いたプランでご提案して
4名の方が参加してくれました∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪



会社のロゴや制服などが写ってるから
何も画像とかは出さないようにしてたけど、、、



そういえば、その時に、
あるアプリを教えてもらって
入れることになって、

ぜひブログに書いてください♬

って、言ってたから、
どこの会社かバレますね（笑）。


ハイ，実は、
住友生命様に撮影に行ってました！








で、その時にもらったのがこちら♬


住友生命のVitalityという運動アプリと、
大阪府のコラボキャンペーンです。



▽ 大阪在住の方はぜひ♬

https://reg18.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=qaqh-lhqjqe-89ba47e3e1c58e039a16fdb653562b45&OsakaCode=B000000001001&_gl=1*peem0g*_ga*NjA4OTgxODUzLjE3MTcxMzQ1ODc.*_ga_2CY2295E9K*MTcxNzEzNDU4OC4xLjEuMTcxNzEzNjA2OC40MS4wLjA.

で、私がよくウォーキングの投稿をしてるのを
知ってくれてたから、

ポイント貯まるといろいろ貰えるヨ♬
ってことで、





いろいろある中で、狙うのは、、、






これは楽しみ(*´艸｀)

ルーレットのくじ運も、重要（笑）。




ただし、、、



（住友生命 Vitality アプリ内ヘルプページより引用）



もらえるポイントの、最低ラインが

1日、8,000歩以上！！



みんな、こんなに歩いてますか？？



これ、厚生労働省のガイドラインで
推奨されてる歩数なんですって(⊙⊙)!!


（参照）https://www.mhlw.go.jp/content/001204942.pdf





ちなみに私は、、、





今月（2024.05）、一番よく歩いた日で、

7,594歩、、、(￣∇￣|||)


これじゃ、1ポイントも貰えない（涙）。




なので、6月は！！


毎日8,000歩を目標に
頑張りたいと思います(≧▽≦)



▽ （iOSアプリ）住友生命 Vitality

では、また〜〜




【ウォーキング＊関連記事】


▽ 【Apple Watch】NEWベルトと運動再開 ＆桜 2022年04月05日

今は、オンもオフも、
真っ黒の革ベルトですｗ

結局これが1番便利（無難）

アップルウォッチ バンド ベルト apple watch バンド 革 レザー 本... 価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/5/31時点)

楽天マラソンの買い回りにもオススメ価格♬




▽ 体力＆運動大事‼︎（足が痛くなった話） 2022年05月21日


一昨年は、突然、右足・足首が痛くなり
去年は、5月末の、そう今日みたいな雨の日に、
外階段の最後の１段をズルっと滑ってコケて
捻挫したのが9月末まで痛み続けたという
悲惨なことになってたなぁ、、、

今年は無事だったので、
「毎年５月に足が痛くなる」
というジンクスは不成ｗ
良かったー(つД`)ノ




▽ 体力＆美脚！ ハイヒールウォーキングに挑戦 in 奈良歴史散策 2021年02月20日

また、ハイヒールでカッコよく歩けるようになりたい！！
　↑
「また」とは、20代のことです笑ｗ









✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


※
記事内容は公開時点の情報です。
後に変更になる場合があります

※
当ブログは、アフィリエイト広告を利用しています。
記事で紹介した商品などを購入すると、広告主から当サイトに報酬が支払われることがあります。




□■□■□■□■□■□■□■□■□
 
ブログの更新通知が、LINEから
ライブドアアプリになります。



お手数ですが、アプリでの登録を
よろしくお願いします(｡-人-｡) 



にほんブログ村


ブログ更新の励みになっています♪







我が家の購入品などはこちら↓