3/25、大阪は雨でした。


なーのーにーーー

そんな雨の中、なぜか突然の思いつきで、

最寄駅を通り過ぎて、さらに歩き進めて、、、







チョコザップでウォーキング30分！！

なんだ、なんだ、急にどうした！？



だってさ、１つ前の記事で

↓コレ


https://happycamera.blog.jp/archives/41666109.html


3月末までは、生活リズム的に

日々、超ハードで運動どころじゃない

って書いたわけですよ(^ω^；)


ちなみに、この記事は、

投稿したのは3/26だけど

書き始めたのは、受賞を知った3/24からです。




受賞を知って、、、


せっかく今年の始まりのタイミングで

継続できる仕組み化をがんばろう！

と、決意して、1月から始めてみて、

いい感じで取り組めていて、

そのことを賞として選んでもらったのに

できてないとかあかんよなー、

この状況でも、ちょっと工夫とか改善で

どうにかできる方法、なんかないんかな？



と、考えてみたわけです。


そーしーたーらーーー


(⊙⊙)!!





3/24から、急に、４日連続で

Apple Watchのムーブリング、

フル回転〜〜∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪





ローソンコーヒー（桜柄のカップ♡）を飲みながら

＊そもそもなんで運動したいの？
＊運動しないことのデメリット
＊体力つけて何がしたい？

みたいなことを書いたり、


＊今の生活リズムでクリアは本当にムリ？
＊帰って家でダラけて、体力はつく？
＊1日中PCの前に座ってたり、満員電車で立ってるからこそ、ウォーキングで全身運動して、凝り固まった体をほぐす方がいいんじゃね？
＊疲れて超超超めんどくさいからこその、お風呂！
　（私は風呂キャンセル界隈のベテラン勢ですｗ）


こういう↑ことへの、出来ない理由だとか、

この方がいいのでは？というアイディアを

あれこれ書いてるうちに、最終的に、



つーか、言い訳してないで、
30分くらい動けよ！！

　
と、私の中で、結論が出ましてｗ


そう、誰かに何かを言われたとかじゃなく、

本やSNSで、運動の効能やメリットを

知ったとかじゃなくて


書いてるうちに、

自分の中で、答えに辿り着いた感じ。



これほど腑に落ちる方法はないと思う。

だって、自分の中から出来てた答えなんだから。



と、なれば、

運動する時間も体力も気持ちも余裕ゼロや〜〜

今はマジで無理(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

って、心から思ってたのが嘘のように、

スルッと、

自然に行動出来ちゃった感じで、

私が１番ビックリしてます（笑）。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


雨の中、チョコザップに行った日、

ルームランナーで、30分歩いたら

それが約２kmでした。


今、満員電車に乗って行ってる場所は、

大阪の堺筋本町というところです。


前記事にも書いたように、

私は近鉄奈良線に乗り、日本橋駅から

大阪メトロの堺筋線に乗り換えて2駅です。


2駅も歩くのはなぁ、、、無理無理、

って思ってたんですけど。






調べてみたら、堺筋本町（の私の行き先）から

近鉄の日本橋駅までは、なんと2kmでした（笑）。


チョコザップで2km歩けるなら、

2駅も全然歩ける距離やん！

と気づいたので、翌日は実際に歩くことにしました♬



ちなみに、都会だから2駅歩ける話で、

奈良で例えると、

近鉄奈良駅（奈良公園や東大寺がある）から、

大和西大寺駅（平城宮跡や例の事件の場所）までだと

2駅でも、約５km（徒歩1時間超）ですｗ




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


そんなこんなで、

チョコザップに歩きに行ったり、

2駅歩いてみたりしながら

推し活⁉︎をしてみたりで、


なんか急に、４日連続で、

リングフル回転！！


ちなみに今日ももう、

３つとも回せそうなので５日連続クリアの予定♬




自分がやりたいことを継続させる方法は

たぶん、いろいろあると思います。



1月の記事に私は、

① 友達効果 ② Apple Watch ③ ノート効果

・友達 → 今回は息子を巻き込んだ
・Apple Watch → これは変わらず
・ノート効果 → 今回もノート書いてる！！


って、書いたけど、

今回は友達効果は使ってないですね。


運動に関しては、Apple Watchですが、

さっき風呂キャンについて少し書いたけど

私、温泉とか大浴場は好きなのに

家のお風呂に入るのが、超超めんどくさくて(›´ω`‹ )


入らなきゃいけないってタイミングになると

この世の終わりかもってくらいの苦痛を感じて、、、

入らない、または、シャワーだけってなりがちｗ



なのに、珍しく、

３日連続で湯船に浸かってます〜(*´艸｀)


お風呂に入るかどうかは、Apple Watchは関係ないので

そう考えると、やっぱりノート効果が１番だと思う。


『書く』ってホンマ、すごい！



と、毎回、感動するのに、

ついついサボって遠ざかることも多いのよねｗ


サボるというか、そういう深掘り系を書かないで

表面的なことを書くだけって感じかな？

TO DOリストとかｗ




そんなわけで、2駅歩いた話は、

さっきまでこの記事の後半に書いてたんだけど

長くなったので、別記事に分けました。


このパターン、福岡レポで間違って要る部分を削除してしまうという痛恨のミスをしてしまって、マジで凹んだから、今回めっちゃヒヤヒヤしたわｗ




というわけで、これからも深掘りノート、

たくさん書いていきたいと思います♬














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