写真で魅力発掘　～暮らしのフォトダイアリー～

フリーフォトグラファーとして、起業10年目のシングルマザー。 高校生の息子＆ハムスターと奈良に住んでます。 写真の撮り方のコツと、暮らしの話を発信。

カテゴリ： 【健康・体力作り】

ライブドアのリポストコンテストに参加中です！ この企画は、昨年12月の「ライブドアクリエイター大忘年会2025」にてスポンサーとしてご協力いただいたパルシステム様にご協賛いただいております。▽ パルシステム様様 ▽めっちゃお得！　2026/3/23まで「おためし宅配」 ... 続きを読む

冬は、手が、カッサカサ( ´д｀ll)なのでハンドクリームは欠かせない…家だとあんまり気にしてないけど、というのは、他のことに気が向いてて、外見を気にする必要もなければそもそも、美容とか無頓着だったりするので。でも、外に出るとか、人に会うってなればヨレヨレの部 ... 続きを読む

先月、12月の初めにチョコザップに入会した私。という記事をこないだ書きまして。 https://happycamera.blog.jp/archives/41375982.html私の場合は、運動よりもワークスペース目的だったりします。でも、体力つけたいから、ついでに運動もしようとトレッドミル（ルームランナ ... 続きを読む

タイトルの通り、チョコザップに入会しました〜(*´艸｀) https://chocozap.jp/チョコザップは、chocoZAP (チョコザップ) は、気軽に立ち寄れる “コンビニジム”。 通うたびに、特別だった健康や美容が、あなたの日常のあたりまえに変わります。 月額2,980円 (税込3,278円) ... 続きを読む

本年もどうぞよろしくお願いいたします！さて、初詣はもう行かれましたか？我が家は元旦に大阪まで行ってきました♬その様子は、、、　　↓こんな感じで、インスタに載せたのでぜひ見てみてね〜♬ この投稿をInstagramで見る エリ📸 50代女性のインスタ ... 続きを読む

これと言って写真がなかったので、いつぞやに買ったスニーカー写真。【動画あり】送料無料 アディダス レディース スニーカー adidas CORE...そう、まさにこの、靴で覆われる、足の部分が、突然の激痛に、、、(￣∇￣|||)右足のトラブル多すぎな私何かと右足のトラブルが多い ... 続きを読む

うーーー頭が痛い、、、なんか寒気もするんだけど、熱は、いたって平熱。あーーーー、今日、昼にちょっとウォーキングしたのにクリアせずに終わる、、、ムーブは、今（23時過ぎ）からでもあと70kcalくらいならクリアできるけど、スタンドは、1時間に１つしか加算できないから ... 続きを読む

今日は、奈良の世界遺産の１つでもあるなんと（710）大きな！で、覚えたと思われる、奈良の平城京の中の平城宮跡をウォーキングしてきました♬; padding:10px; border-radius: 10px; border: 2px dotted #CCCCCC;">フリーフォトグラファー📸栗本 恵里（奈良在住）です😊40〜5 ... 続きを読む

5月最終日〜！！みなさん、どんな1ヶ月でしたか？私は、月初にこんな記事を書きました(^^)↓ https://happycamera.blog.jp/archives/36806615.html 【今月の目標】 ・Apple Watchは毎日腕に付ける ・リングは半分以上回ってたらOK 　それで、月に15回 　（ちなみに4月は ... 続きを読む

今日は、朝からスタッフMさんとzoomミーティングでした！ミーティングで決まったことなどをその後、パソコンでカチャカチャカチャカチャ〜エンジンかかると、むしろノンストップ！かからないと、、、全然ダメ(`‐ω‐´)ホント、極端すぎて、我ながら困るwそんなわけで、気分 ... 続きを読む

久しぶりに、、、ってか、今年、初ウォーキングです♬時間は↑、53分ってなってるけど途中で写真撮ったりしてたから長いだけで、歩いてたのはもっと短いかな？この時間は、気温は５度くらい。思ったほど寒くなかったです♬と、ここで今、貼ってたカイロを剥がそうとしたら破 ... 続きを読む

息子がパーカーが欲しいって言うからユニクロに行ったら、感謝祭ーーー(ﾉ´∀｀)ﾉやってました♬【ユニクロ感謝祭】2023/11/23〜2023/11/30ユニクロも、ネットショッピングするなら楽天のポイントサイト【楽天リーベイツ】を経由すれば、楽天ポイントが2%もらえます♬https:/ ... 続きを読む

雑誌は、楽天マガジンで読んでます。と言っても、ここ数ヶ月は全く読む気になれなかったから久しぶりに開いたんですけどね(^ω^；)欲しい付録がある！永久保存版として手元に置きたい！そういう理由でもなければ、雑誌はデジタルで、サラサラ〜っと流し読みするくらいがちょ ... 続きを読む

私に、美容ブームが来ています。というわけで、ずっと眠ってた美顔器も久々にお目見え〜(ﾉ´∀｀)ﾉ-------------------基本的に、美容に無頓着な私。なので、過去にも何度か「突然」美容に目覚めたものの、、、続かなくて、結局、ズボラの無頓着へ戻る(^ω^；)今回の目覚めは ... 続きを読む

すっかり秋モードですね〜私、５月末に、家の外階段を降りてる時に、最後の一段をズルっと滑って落ちてコケまして。足首の外側を打撲したんだけど、なぜか、その後は、足首の内側が痛くて、、、いまだに痛い( ；∀；)ってか、それって、もう４ヶ月ってコト⁉︎当時、肩コリ腰 ... 続きを読む

こんばんは〜アラフィフ突入の46歳(^ω^；)40歳を過ぎたくらいから、疲れが残りまくる→体調不良→体力が落ちるというループで、あれこれ試してるけど、「完治」とかそういうもんではないのでね、、、日々、「使う（鍛える）」と「メンテ＆ケア」をやり続けていくしかないよ ... 続きを読む

屋外駐車だと、車内がすんごい高温サウナになって危険な季節になってきましたねーヾ(･ω･`;)ﾉ屋根の下や木陰に止めれたらラッキーですけど、炎天下なら、サンシェード必須！！私も4月末に納車して、まずはソッコーで、サンシェード買いました。ホームセンターの車用品コーナ ... 続きを読む

昨日の夜、ひっさしぶりに、NIKEのRUNアプリを使いました！前回のログインは、2022年の7月！！約１年ぶり〜(≧▽≦)電動アシスト自転車を購入してからウォーキングは全然しなくなりましたね〜(^ω^；)昨日は、牛乳が切れてただけだったので、たまにはコンビニまで歩いてみよ ... 続きを読む

先日、美容関係の仕事をされてる方が、　とにかく日焼け止め！日焼けだけは絶対にダメ！日焼け止めをコマメに塗るべし！！と、熱く語っておられました。その方は、日中、屋外でのスポーツ時など途中で日焼け止めを塗り直すそうです。ふむふむ…φ(｡｡ )ﾒﾓﾒﾓん？ え？ あれ？？ ... 続きを読む

こないだ数時間だけ限定で50%オフだったUVカットの帽子、目を輝かせてポチったのが、届きました〜(ﾉ´∀｀)ﾉ▽ その時の話 https://happycamera.blog.jp/archives/33489673.htmlこれはこれで、もちろんお得に買えたから私としてはいい買い物だと思ってます♡ただ、こちらのシ ... 続きを読む