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毎日いろいろある家事。



内容によって
好き嫌い・得意苦手があると思いますが、

自分がどんな風にやってるか、
どのくらいの時間をかけてるか、

知ってますか？？



何年もやってれば、

なんとなく、だいたい、たぶん、

って感じで想像はつくと思います。



実は、私、今日の洗い物（@溜め込みver.）で
初めてその様子を撮影してみたんです！



というのも、
今朝の情報番組『スッキリ』で、

家事や勉強の効率アップのために、
その様子を撮影するといい

そんな特集があったんです。



↓ で、早速やってみました〜！








自分のための効率化動画撮影の撮り方



撮るのは、普通のビデオではなく、
タイムラプスを使います。


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倍速撮影、、、に見えるけど、
一定間隔で撮影した静止画を
つないだ動画なんだとか。

家事や勉強してる時間そのまんま全部の
１時間とか２時間の動画になってたら
確かに、見てられないですよね(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ



私は、動画編集アプリで、
さらに1.5倍速にして、

それで洗い物40分を、40秒にまとめました。



また、撮るなら三脚などを使って
固定しておく方が動画として見やすくなります。





↑私も、こういうスマホ用のミニ三脚を使って撮影しました。
動画では使わなかったけど、静止画の時はリモコンが便利！



▽ 自撮り三脚を買った時のレポ

あと、テレビでは、時計を一緒に映すと
時間の経過がわかりやすくていいって言ってました。

私は、時計を置く場所がなかったから、
スマホ画面を一緒に撮っておきました♬


BGMもね〜♬
（BUCK-TICK新曲のLuna Parkが好きすぎて、ずっとリピートしてるー!!）






やってみた感想


テレビに出てた人も言ってたけど、

集中力が高まる！


別にSNSとかに公開しないで、
自分の記録のためだけに撮るのでも
その効果はあると思います。


本当に誰かに監視されてたらイヤだけど、
なんて言うか、

自分に見張られてる感じ！


ほど良いストレス？緊張感があって、
なんかサボれない感じです♬


あと、今まで、
ちゃんと時間を計ったこともなかったし、

自分がどんな動きをしてるかなんて
見たことも考えたこともなかったけど、

終わってから客観視できるので、
無駄な動きとか、いろいろ分析できそう。


それにしても、40分もかかってたとは
衝撃＆ショックだったなぁ〜



そして、一番いいと思ったのは、

達成感と自己肯定感！


家事って、なかなか褒めてもらえない。

褒めてくれる家族がいると嬉しいけどね。


毎日の当たり前のことすぎて、
がんばっても満たされない。

だけど、山盛りの洗い物を
高速で片付けていく様子は、

家事のスペシャリストのよう！


倍速再生してるだけなんだけど、
自分がめっちゃ凄い人に見える（笑）。


実際に片付けてスッキリした上に、

この倍速動画を見返すと、
満足度、達成感も倍になるし、

私、すごい！
って自己肯定感めちゃ上がる♬


たぶん、嫌いとか苦手な家事ほど、
撮影して倍速再生したら、
集中力もテンションも上がるんちゃうかなー？




動画、流行ってるけど、
私はあまり見ないし、興味もなかったのに、

これはハマりそうだ～(*´艸`)


良かったら、みなさんも試してみてね～

ではでは





【関連記事】

http://happycamera.blog.jp/archives/15152713.html
テレビの特集に影響されやすいな（笑）。
今回、編集に使ったのもこのアプリです。


http://happycamera.blog.jp/archives/13638412.html
イマドキの一眼なら、たいてい動画撮影もできるので、YouTuberで一眼使ってる人も多いですね。


http://happycamera.blog.jp/archives/2701175.html
動きが早いものの撮影は、やっぱり動画が便利！







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