久世福商店、
いつも魅力的なラインナップですよね〜♡
前に買った和ジャムも美味しかったー！
今回は、おかず系を買ってみました♬
▽ 見た目も味も最高の和ジャム
ギフトはおまかせ！【サンクゼール&久世福商店オンラインショップ】
今回、久世福商店で買ったのは、この３つ。
（価格は外税・軽減対象です）
・国産九条ねぎのおかず味噌 450円
・ねばねば昆布 わさび 530円
・つけてよし かけてよし
にんにく胡麻醤油 430円
↑
これだけリンク見つけられなかったので
お店でチェックしてみてください〜。
中身はこんな感じ。
どれを見ても、
ご飯が進みそうなおかずですね～♡
ただ、最近、立て続けに目にした本が、
・タンパク質、鉄分しっかり摂る
・炭水化物、糖質控えめに（無しでもいい）
・肉！肉！肉！肉食万歳！
・ちゃんと食べてても栄養失調の可能性あり
など、対象者が違っても
共通する内容が多くて衝撃的でした。
（読んだ本については、最後に載せてます。）
ちなみに対象者というのは、
・糖尿病寸前でダイエットしないといけない人
・糖尿病じゃないけどダイエットしたい人
・疲れ果てて何もできない人
・アレルギー体質の人
・子ども
※ 子どもは、菓子パンやうどんじゃなくて、肉や魚をしっかり、という感じでした。
※ どこまでストイックに制限するかは、体調や悩み、改善したい目的によって違うと思います。
私の場合は、なんと言っても、
疲れやすい...(lll-ω-)
多少はマシになったものの
もう２年くらい？いや、もっと？
悩まされてます…
糖質制限の食事って
ダイエットにいいとはよく聞くけど、
それが疲れやすい人にもオススメだとは
知らなかったので、かなり驚きでした。
あんまりストイックにはできないので、
まずは、白ご飯を少なめにして、
パン、麺類を辞めています。
パン、麺類については、
息子がちょっとアレルギー体質なので、
元々あまり好きじゃないパンやうどんを
わざわざ出す必要はないなぁ〜と思って。
完全除去ではなくて、ゆるくね。
と、そんな近況なので、
この久世福商店のご飯が進むおかずは
豆腐に合わせてみました！
厚揚げを焼いたり、
豆腐は、湯豆腐風に温かくして、
のっけるだけ！
今回買った３つの中では、
ねばねば昆布がナンバー１の好み♡
わさび味を選んだから、
このちょっとピリっとするのが
ホント病みつきになる♬
ねばねば昆布も、おかず味噌も、
私が買ったもの以外のラインナップも
あったので、また試してみたい。
↑
ご飯のお供シリーズ♡
その他のラインナップは、
こちら参照で。
野沢菜の油炒めが気になるわー(*´艸`)
にんにく胡麻醤油は、
焼いた厚揚げにかけてみました♬
にんにくって、食欲をそそるし、
厚揚げの香ばしさもあって、
これは病みつきになるー！
今まで厚揚げって買うことあまりなかったけど
急に厚揚げブーム到来です♡
一通り食べた後、
豆腐に、にんにく胡麻醤油、
厚揚げに、ねばねば昆布、おかず味噌、
と組み合わせを変えてみたら
それもバッチリでしたよ！
豆腐や厚揚げって、
そもそもがシンプルでクセのない味だから、
何でも合わせやすそうですね！
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さて、糖尿病の人の食事というと、
ライブドア公式ブロガーで
仲良くさせてもらってるマルコちゃん♡
明日2/20に、本が発売されます！
めちゃ詳しく書かれてるブログはこちら↓
うちの夫が糖尿病になっちゃった！
ブログでは、糖尿病の旦那様の話と共に
アラフォーマルコちゃんの高齢出産への話が
もう目が離せなくて、毎回ドキドキです！
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今回、私が糖質控えめにしようと思った
きっかけになった本
ツライときは食事を変えよう
これ、まさに私やん！！と
衝撃すぎた((+_+))
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↑ここからでも読めます。
マンガで卒デブ
そのあとに読んだのがこちら。
さっきの本にはダイエットはあまり出てこないけど、共通点が多くてこれまた衝撃。
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https://otonasalone.jp/142365/
↑ここからでも読めます
まさか！の高脂質ダイエット
これは読んでないんだけど、先日テレビで、
コストコで肉を大量に買っていく謎の男性が、
高脂質ダイエットでめちゃ痩せたって内容を
まさか！の高脂質ダイエット
これは読んでないんだけど、先日テレビで、
コストコで肉を大量に買っていく謎の男性が、
高脂質ダイエットでめちゃ痩せたって内容を
放送してたのを思い出して。
この方法はかなりストイックだと思うけど
Twitter見てると効果出てる人がすごく多い。
この方法はかなりストイックだと思うけど
Twitter見てると効果出てる人がすごく多い。
著者の金森重樹さん（https://twitter.com/ShigekiKanamori）で調べてみてくださ〜い。
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