今日は、4.16km歩いてきました！

昨日が4.95kmで、その前は13.2km！！



めっちゃ頑張ってる〜(ﾉ´∀｀)ﾉ


ではなく、一昨日のUSJの13.2kmで
ヘロヘロに疲れ果てて、これじゃいかんと
慌ててまた歩き出した次第です(^ω^；)




▽ ５年ぶりのユニバーサルスタジオジャパンレポ

https://happycamera.blog.jp/archives/29401690.html

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毎年のように、年末に1年を振り返っては
体力のなさや運動不足に危機感を覚えて、

年明けのキャンペーンで、

ホットヨガに通ったり（2019年1月）
↓

https://happycamera.blog.jp/archives/15022982.html

フィットネスに通ったり（2020年1月）
↓

https://happycamera.blog.jp/archives/swimming-202002.html

2年連続で、1月から
新しい運動習慣を始めてたんですが。



2021年1月は、コロナのこともあるので
どこかに申し込んで通う、
という選択肢は、ゼロでした。




が、やっぱり去年も年末に、
これじゃあかんなーと思ってたわけで。

ホンマ、毎年成長ないーーw



これが、去年の大晦日の記事
↓

https://happycamera.blog.jp/archives/2020-last.html

サボってたウォーキングを、
大晦日から突然復活するw


マジで、
毎年同じことの繰り返しですね…(￣▽￣;)




そんな私の、
2021年の運動の様子の振り返り〜♬

2021年1月の新しい試みは、Apple Watch！

2021年の1月は、
ホットヨガやフィットネスのような
運動サービスに申し込んだりはしなかったけど

Apple Watch シリーズ3を買いました！




▽ 新春初売りで購入〜♬

https://happycamera.blog.jp/archives/AppleWatch-20210102.html

来年2022年の初売りでは、
iPhone12を買う予定！





↑楽天リーベイツ経由で、
楽天ポイントが付きますよ〜♬

私は、この買い方です(*´艸｀)




Apple Watchを買って良かったと思うことは
たくさんあるけど、一番いのはやっぱコレ！！

https://happycamera.blog.jp/archives/AppleWatch-202104.html

マスクしたままでも、
Face IDのロック解除ができること！



あ、運動と関係なくてすいません（笑）。

でも、これ、本当に便利で重宝してます。



運動に関しては、リングを回せ！です。




私みたいにデータの推移をグラフで見るのが
好きなタイプには、たまらないですね〜♡


ムーブ、エクササイズ、スタンドの３種類。

３つとも完成させようとなると
意識的にがんばらないと絶対無理です。


データが全部残るし、すぐ見れるから
1年間のがんばりを振り返るには
めっちゃいいですよ〜！

Apple Watchのリング３つを完成する難易度

↑
これは、USJに行った日のデータ。

スタンドしなかった時間ってのは、
前夜のお風呂で、Apple Watchを外したから。


翌朝起きてからは、スタンドは完璧、
この日の歩数の合計は、17,529歩‼︎


めっちゃ頑張った！

体がバキバキになるほど、
1日フルに活動してホンマ疲れ果てた。



なーのーにー(つД`)ノ






ウソやろ？？( ；∀；)


エクササイズのリング（真ん中の黄緑）
閉じてないーっっ！


ちなみに、3分足りてなかった（涙）。


クソーヽ(`Д´)ﾉ

こんな事なら、長めの移動の時に、
ワークアウトのウォーキングを
起動させれば良かったわぃw



ほんで、体力のなさを痛感したから
翌日（昨日）、筋肉痛だったけど
ウォーキングに出かけて行って、

2つのリングを閉じてから帰宅♬

これで、ヨユーの予定が、、、






スタンド（内側の水色）が
閉じれてないやんっっ！(￣∇￣|||)


よく見たら、2時間分足りてなくて
22時、23時がスタンドしてなかった、、、
↑
ええ、必死にブログ書いてたわw




と、私のように、クリア基準が低め設定でも
閉じてやる！！という意識を持ってないと
全然クリアできないです( ´д｀ll)


もちろん、生活スタイルにもよりますよね。


職場まで公共機関だとか、立ち仕事だったり、
犬の散歩や、乳幼児がいるとか、、、



とりあえず、今の私には、

・ムーブ  300KCAL
・エクササイズ  30分
・スタンド  12回

これでさえ、難易度が高い！


設定を変えるべきだろうか？

いや、最低このくらいやらな意味ないやろw




が、ＹＤＫ！

やれば、できる、コ！


できたこともあるんです(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ

Apple Watchで、完璧すぎる夏休み！

夏休みの宿題やったんか？

というほどに、
7/24から突然の完璧すぎる日々がスタート。



8月末まで、マジでフル回転でコンプしました！

https://happycamera.blog.jp/archives/undo-syukan-202108.html

↑そりゃ、

運動が習慣化できた理由とか

ドヤ顔で書きますわ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯw



この『習慣化できた理由』というのが
間違ってるわけではないです。

実際に、7/24から8月末までは完璧だったので。



ただ、自分の性格をまだ理解できない様子w



ホットヨガを思い出してみると、、、



入会した月（2月）は、
営業日が24日くらいなのに
22回もレッスンを受けたりして
↓

https://happycamera.blog.jp/archives/15856780.html

なのに気付けば、
月に一回しか行ってないっていう。
↓

https://happycamera.blog.jp/archives/hotyoga-lava-20190831.html

そう言えば、スノボも、
１シーズンに20回くらい行ったりしたなぁ。



そう、熱しやすく、冷めやすい！


ある程度の基準をクリアできて
満足したら、飽きるというか、冷めるというか。

不完全燃焼ならぬ、完全燃焼で終了〜（笑）。




というわけで。

これが私の本領発揮！

はい、もう、9/1から試合放棄（笑）。


9/9に至っては、
たぶん時計を付けてすらないですね w


その後、9/10からまた復活するけど、、、


リングを３つとも閉じたのは、

9月が6回、10月が1回、11月はゼロー‼︎


で、12月は今日が初です（笑）。


無事に、3つとも回せた(*´艸｀)
↓




あの8月は、何やったんや？

でも、この極端な感じが、

私！って感じしますね〜(≧▽≦)



ドハマリ、したら、トコトン。

数々の事に興味を持って、
片足突っ込んで、そのままズブズブと
沼に入り込んでいったのに
突然、スパっと出てしまう、、、。


広く浅く多趣味。
いや、一時的にめっちゃ深い。




ちなみに
唯一、飽きてないのが写真なのです。

写真だけは、別なんだな〜。
自分でも不思議だけど。

細く長く、継続を目標にしていく。

↑
300mlのミニボトルを
ウォーキング用に買ってみた♬

ワンプッシュボトルが便利！




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世の中には、いろんな成功方法があります。

片付け、貯金、ダイエット、恋愛、子育て…


どれもウソじゃないだろうけど
自分にその方法が合うかは、わからない。


運動が全然続かない私は、
きっと私に合う方法が見つかってないだけ。





知らんけど。



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ダメっぷりもブログに記録として残しつつ、
いつか習慣化できて、体力ついて、

あれ？ちゃんともう身についてるやん♬

となるまで、試行錯誤していきたいと思います。

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new ボトルは、アルペンの PBブランドのもの。

さっき、息子の服を買いに行った時に
ついでに買ってみました〜♬



ワンプッシュが良くてこれにしたけど
300ml、ポケットに入れるには、デカいなー。


サイズ的には、200mlのこっちが良かった。
↓

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夏じゃないし、散歩程度だから
そんなガブ飲みするわけじゃないけど
たまに喉を潤す程度に飲みたいんだよね。




お気に入りグッズを投入しながら
なんとか続けられる方法を見つけます〜。


運動を続けられてる方は、
秘訣などあれば教えてくださいませ。




▽ 真冬以外は、こんなウェア 

https://happycamera.blog.jp/archives/walking-20211003.html

ウォーキングは、見た目が意外と大事！！




ではまた〜







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ふるさと納税、もうやった？

今年の分は、
2021年12月31日まで！

まだ間に合いますよー∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪







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